Taula de continguts:
- Definició de TEPT
- Què és el TEPT (trastorn per estrès postraumàtic)?
- 2. Consum de drogues
- Remeis casolans per al TEPT
Definició de TEPT
Què és el TEPT (trastorn per estrès postraumàtic)?
Aquesta teràpia psicològica us pot ajudar a afrontar situacions i records que han tingut efectes traumàtics d’una manera segura i inofensiva. Això us farà més eficaç en la gestió de les causes traumàtiques del TEPT.
Aquesta teràpia també es pot fer mitjançant un programa realitat virtual cosa que us fa sentir l’atmosfera o l’estat que va causar el trauma de nou i practicar-hi constantment.
2. Consum de drogues
Diversos tipus de medicaments també us poden ajudar a fer front als símptomes del TEPT i a ajudar-vos en el procés de teràpia. Entre d'altres hi ha:
- Fàrmacs antidepressius.
- Medicaments antiansietats.
- La prazosina, un medicament considerat eficaç per reduir els malsons.
Remeis casolans per al TEPT
Estils de vida i remeis casolans que poden ajudar a fer front Trastorn d 'estrés post traumàtic (TEPT) són:
- Seguiu el pla de tractament i tingueu paciència.
- Apreneu el TEPT perquè pugueu entendre millor com us sentiu i després prepareu estratègies per respondre amb eficàcia.
- Descanseu prou, mengeu una dieta saludable, feu exercici i preneu-vos el temps per relaxar-vos.
- No abuseu de l'alcohol ni de les drogues que causin més problemes i evitin una cura real.
Si teniu cap pregunta, consulteu el vostre metge per trobar la millor solució al vostre problema.
