És important conèixer fets complets sobre el període fèrtil

Conèixer el període fèrtil i l’ovulació són coses que cal conèixer a l’hora de planificar un embaràs. Quan conegueu el vostre període fèrtil, podeu predir quan és el moment adequat per tenir relacions sexuals. Què s’entén exactament per període fèrtil en homes i dones? Mireu l’explicació completa a continuació.

El període fèrtil en les dones

El període fèrtil és un període de temps que podeu utilitzar per quedar embarassada ràpidament. El més habitual és que el període fèrtil de la dona comenci quan el cicle menstrual ha acabat.

Durant aquest període fèrtil també hi ha una finestra fèrtil que depèn de la durada del cicle menstrual, de manera que cada dona té un temps diferent.

Citat a Your Fertility, la finestra fèrtil és el dia en què un òvul s’allibera de l’ovari o es coneix habitualment com ovulació.

Per tant, heu de saber calcular el període fèrtil. De mitjana, les dones amb un cicle menstrual normal de 28 dies experimenten fertilitat entre el dia 10 i el dia 17 després del primer dia de l’últim període menstrual.

Si necessiteu fer un calendari de períodes fèrtils, una manera de facilitar-ho és amb l’ajuda d’una calculadora de fertilitat per fer càlculs més precisos.

La importància de tenir relacions sexuals durant el període fèrtil

Si esteu en un programa d’embaràs, podeu pensar en tenir relacions sexuals cada dia i a l’ovulació. De fet, no ha de ser així.

Els espermatozoides poden viure al tracte reproductor femení fins a tres dies després del sexe. El més important és saber quan és el període fèrtil.

El període més fèrtil per a les dones és cinc dies abans i durant l’ovulació (alliberament d’un òvul). Per tant, és aconsellable tenir relacions sexuals dos dies abans de l'ovulació per quedar embarassada ràpidament.

Signes que una dona es troba en el seu període fèrtil

Citat a l’American Pregnancy Association, els signes del període fèrtil de la dona varien. De fet, també hi ha la possibilitat de no experimentar cap signe ni característica

Per saber quan és fèrtil, presteu atenció als següents signes o característiques que són habituals:

1. El kit de proves de fertilitat mostra un resultat positiu

Un dels signes o característiques del període fèrtil és que el kit de prova que utilitzeu per calcular el període fèrtil presenta un resultat positiu.

Per tant, aquest és el moment adequat per tenir relacions sexuals amb la vostra parella per tenir un bebè.

Tanmateix, parar atenció si té alguna afecció síndrome d'ovari poliquístic (PCOS). És possible que obtingueu resultats positius encara que no ovuleu.

Es podria dir que aquesta eina pot no ser eficaç per a tothom que la faci servir.

2. Moc cervical com la clara d’ou

Un altre signe o tret que pot aparèixer quan és fèrtil és la qualitat del moc cervical.

El moc cervical és un fluid que surt del coll uterí prop del moment de l’ovulació.

Normalment, les secrecions vaginals que surten d’aquest període fèrtil tenen una textura i un color similars a la clara d’ou. Això significa que aquesta secreció vaginal serà brillant i transparent, després mullada, relliscosa i també elàstica.

Aquest moc cervical ajudarà els espermatozoides a nedar més fàcilment a l’úter i conèixer l’òvul, facilitant la fecundació.

A més, el moc cervical també facilita la penetració durant el coit i menys dolorosa.

A continuació es mostren les característiques de la textura del moc a la boca de l’úter que són freqüents en moltes dones en edat fèrtil:

• Aproximació a l’ovulació: moc més enganxós, més excretat, tèrbol, com blanquinós
• Durant l'ovulació: moc humit, relliscós, elàstic i transparent, com la clara d’ou. Normalment dura 3 o 4 dies, que és quan és més probable que us quedeu embarassada.
• Després de l'ovulació: moc més sec i menys descàrrega.

3. Augment del desig sexual

Per descomptat, t’adones que, en determinats moments, augmenta el desig sexual. Sí, un desig sexual superior al normal pot ser un signe o característica de la fertilitat.

Tot i que potser no és un tret precís, aquest desig sexual més gran és un signe natural del vostre cos.

Això significa que el vostre cos sap realment quan és el moment adequat per tenir relacions sexuals.

Bàsicament, el desig sexual d'una dona augmentarà abans de l'ovulació. No només això, les dones també es veuran més atractives en aquest moment.

4. Canvis en la temperatura corporal basal

Els canvis en la temperatura corporal basal també poden ser signes o característiques que es poden notar quan s’inicia el període fèrtil.

La temperatura corporal basal és la temperatura corporal quan es reposa o es dorm. La temperatura mitjana del cos basal oscil·la entre els 35,5 i els 36,6 ° C.

En general, la temperatura corporal es determina en funció de les activitats realitzades, dels aliments consumits, de les hormones del cos, dels hàbits de son i molt més.

En ovular, el nivell de l'hormona progesterona al cos augmenta. Els nivells alts d’hormona progesterona fan que augmenti la temperatura corporal.

Si la temperatura corporal augmenta a uns 0,4-0,8 ° C respecte a la temperatura normal, és possible que hagueu ovulat en les darreres 12 a 24 hores.

En aquest moment, la temperatura corporal fa que l’úter estigui preparat per alliberar un òvul madur i preparat per a la fecundació. Així, després que hagi passat el període fèrtil, la temperatura corporal serà més baixa.

És possible que aquests signes o característiques del període fèrtil no siguin molt efectius si treballeu de nit o teniu hores de son irregulars.

5. Canvis en la posició del coll uterí

El coll uterí o el coll uterí experimentaran canvis a mesura que avanceucicle menstrual. Aquest canvi és un dels signes o característiques del període fèrtil que experimenta.

Per què? Just abans de l'ovulació, el coll uterí canviarà la seva posició per ser més alt. Això fa que sigui difícil arribar-hi.

De fet, quan es toca, el coll uterí es torna més tou i s’obrirà una mica més.

Per contra, quan no es troba en el període fèrtil, el coll uterí o el coll uterí es troba més baix i més difícil al tacte. A més, el coll uterí estarà més tancat.

Si no esteu acostumat a revisar el coll uterí, podeu fer-lo revisar per un ginecòleg. És possible que pugueu demanar al metge com comprovar l’estat del coll uterí de forma independent a casa.

6. Dolor mamari

El dolor mamari també pot ser un altre signe o signe de ser fèrtil. Aquesta condició sol ser causada per canvis hormonals que es produeixen durant l'ovulació.

Semblant a altres característiques que poden ser un marcador de fertilitat, aquesta afecció no pot indicar clarament quan ovulareu.

7. Dolor per ovulació

Alguna vegada heu sentit a parlar del dolor de l'ovulació o del mittelschmerz? Aquest dolor es caracteritza generalment per un dolor molt fort com una punyalada a la part inferior de l’estómac.

Normalment, aquests signes o característiques del període fèrtil apareixen sense causa i de sobte.

Si el dolor es produeix a la meitat d’un cicle, s’anomena mittelschmerz o dolor d’ovulació.

Aquest és un dels darrers signes o trets que es poden identificar en entrar en un temps fèrtil.

El dolor per ovulació es pot experimentar cada mes, però no en totes les dones. Aleshores, pot fer que no puguis tenir relacions sexuals quan siguis més fèrtil.

A més, aquesta afecció pot ser un signe d’endometriosi. Per tant, haureu de comunicar-ho immediatament al vostre metge si ho experimenteu.

Què és l'ovulació?

Es podria dir que el període fèrtil d’una dona està estretament relacionat amb l’ovulació. Tot i això, el que distingeix és que el període fèrtil s’ha produït entre 5 i 7 dies abans de començar l’ovulació.

Des de l’embaràs nord-americà, l’ovulació és un procés quan s’allibera un òvul madur de l’ovari o ovari, que després s’empeny a la trompa de Fal·lopi. En aquest moment, l’òvul està a punt per ser fecundat.

Cada mes hi haurà un òvul madur en un dels vostres ovaris. Quan és madur, l’òvul s’allibera per l’ovari i després entra a la trompa de Fal·lopi i espera els espermatozoides.

El temps de fertilitat o ovulació és un procés natural que es produirà en totes les dones sanes, sense cap problema de salut reproductiva.

Aquest procés està regulat per una part del cervell anomenada hipotàlem. En el procés d'ovulació, hi ha diverses etapes, a saber:

1. Periovulatòria (etapa fol·licular)

La fase fol·licular és el primer dia de l'últim període menstrual i continua fins a la fase d'ovulació.

L'etapa fol·licular funciona quan el revestiment de les cèl·lules de l'ou comença a cobrir-se de moc i es prepara per desplaçar-se cap a l'úter.

En aquell moment, l’úter està preparat per rebre ous, de manera que les parets uterines s’espesseixen.

2. Ovulació

A l’etapa de l’ovulació, durant el període fèrtil, hi ha un enzim especial al cos que s’encarrega de formar forats.

D’aquesta manera es facilita el moviment de l’òvul per la trompa de Fal·lopi, que és la trompa que connecta els ovaris amb l’úter.

Després, l’òvul madur entrarà al tub i passarà fins que arribi a l’úter.

En aquesta etapa se sol produir la fecundació. La fecundació es produeix a la trompa de Fal·lopi i dura unes 24 a 48 hores. L’ovulació sol produir-se 14 dies abans del següent cicle menstrual.

A mesura que s’acosti l’ovulació, augmentarà la producció de moc cervical. Aquest moc cervical també juga un paper en ajudar els espermatozoides a nedar fins al sistema reproductor femení.

3. Postovulatòria (etapa luteal)

Si l’òvul ha estat fecundat amb èxit pels espermatozoides, l’òvul s’implantarà directament a les parets uterines amb l’ajut de l’hormona luteizinadora (LH).

La fase luteal té una cronologia precisa i sol durar de 12 a 16 dies des del dia de l’ovulació.

Tanmateix, si la fecundació no es produeix en absolut quan l’òvul es troba a la trompa de Fal·lopi, l’ou i la paret uterina engrossida es vessaran. És llavors quan es produirà la menstruació.

Normalment, el cicle menstrual d’una dona dura uns 28 a 32 dies. L’inici del cicle es pot comptar des del primer dia de la menstruació. Mentrestant, la pròpia etapa d’ovulació es produeix els dies 10 a 19 del cicle menstrual.

El període fèrtil en els homes

Entre la gent comuna, la majoria de la gent només pensa que la fertilitat és un negoci de dones. Tot i que els homes també tenen un període fèrtil que determinarà l'èxit o el fracàs del programa d'embaràs.

A la revista Chronobiology International, s’afirma que la condició del semen al matí, precisament abans de les 7.30 del matí, és la millor qualitat d’esperma en comparació amb altres èpoques.

L’esperma ejaculat pot romandre a la paret uterina d’una dona durant uns dos o tres dies. Com més espermatozoides surti, més probabilitats de sobreviure a la paret uterina.

La qualitat dels espermatozoides al cos d’un home no sempre és la mateixa de tant en tant. Però, a grans trets, es pot obtenir la millor qualitat durant el període fèrtil, que oscil·la entre els 25 i els 40 anys.

Per tant, la fertilitat masculina disminueix generalment a l'edat de 40-45 anys quan disminueix la qualitat de l'esperma.

Hi ha diverses coses que afecten el període fèrtil de l’home, a saber:

• Fum.
• Excés de pes.
• Molts pensaments, de manera que esdevé estressant.
• Consumir alcohol activament.
• Massa sovint estar en una habitació calenta.
• Assegut massa temps.
• L’activitat física és esgotadora, de manera que exerceix pressió sobre els testicles i el penis.
• Medicaments que creen desequilibris hormonals, conductes espermàtics que no funcionen correctament i fins i tot tumors.
• Sovint exposat a diversos productes químics perillosos, com el benzè, pesticides i herbicides.

Signes que un home es troba en el seu període fèrtil

A diferència de les dones, els homes no tenen signes ni trets específics durant el cicle fèrtil.

Això es deu al fet que els espermatozoides es formen contínuament, s’emmagatzemen als testicles i estan preparats per al seu ús en qualsevol moment.

No obstant això, hi ha condicions que es poden considerar com ara com és el semen masculí al matí. En un estudi es va afirmar que la millor qualitat dels espermatozoides era en aquell moment.

Per tant, el que han de tenir en compte els homes és mantenir el millor estil de vida possible perquè la qualitat dels espermatozoides no disminueixi.

Si en un període de temps determinat, vosaltres i la vostra parella no heu canviat, el que podeu fer és provar una prova de fertilitat.

Problemes relacionats amb el període fèrtil

Hi ha diverses raons que fan que les dones experimentin problemes durant l'ovulació o el període fèrtil, a saber:

1. Problemes de pes

La Societat Americana de Medicina Reproductiva explica que les dones amb poc pes tendeixen a tenir cicles menstruals irregulars.

De la mateixa manera, les dones amb un excés de pes corporal poden causar desequilibris hormonals al cos.

2. Síndrome d'ovari poliquístic

Síndrome d'ovari poliquístic o el SOP és la principal causa d'infertilitat en les dones. PCOS és un ovari augmentat acompanyat de petits quists plens de líquid.

Aquesta condició pot causar desequilibris hormonals i interferir en la fertilitat. Altres símptomes del SOP són la resistència a la insulina, l'obesitat, el creixement anormal del cabell i l'acne.

3. Disfunció hipotalàmica

Aquesta condició es produeix quan hi ha hormones que estimulen la interrupció del període fèrtil i l'ovulació. Les causes de la disfunció hipotàlàmica són l’estrès físic o emocional excessiu, el pes corporal molt baix o alt.

No només això, un excés d’exercici també pot estimular la disfunció hipotalàmica.

4. Insuficiència ovàrica prematura

Això passa quan la producció d’òvuls s’atura prematurament a causa d’una disminució de l’hormona estrògena.

Aquests problemes de fertilitat poden ser causats per malalties autoimmunes, trastorns genètics o toxines ambientals. Normalment, això passa en dones abans dels 40 anys.

5. Exces de prolactina o hiperprolactinèmia

Aquesta condició està influenciada per l'ús de drogues o trastorns de la glàndula pituïtària.

Glàndules que actuen com a productores de certes hormones i actuen com a controladores de diversos aspectes del cos humà.

Això també fa que la quantitat de prolactina femenina sigui excessiva de manera que afecti el temps fèrtil que hauria de passar.

Aquest excés de prolactina pot reduir l'hormona estrògena. Tot i així, aquest cas és molt rar i es considera un cas rar.

x