3 consells intel·ligents per triar llet orgànica per a nens i bull; hola saludable

Els productes etiquetats com a ecològics són cada vegada més demandats perquè es consideren més naturals i saludables. No només rica en nutrients, la llet orgànica també ofereix un gust que farà que el vostre petit tingui un bon gust. Tanmateix, perquè els nens obtinguin avantatges òptims, assegureu-vos de no comprar productes orgànics de manera descuidada. Consulteu les directrius per triar llet orgànica segura i adequada per a nens a la següent revisió.

Com triar llet ecològica per a nens

Avui en dia hi ha molts productes lactis etiquetats com a ecològics. Això, per descomptat, us farà confondre per determinar quin és el més adequat. Per tant, per no triar l’elecció incorrecta, aquí teniu algunes coses a les quals heu de prestar atenció abans de comprar llet orgànica per a nens.

1. Trieu productes lactis ecològics certificats

De vegades, la lectura de l’etiqueta orgànica a l’envàs no és suficient per assegurar-vos que el producte que esteu comprant sigui natural. Això es deu al fet que molts fabricants d'aliments o begudes afirmen que els productes que venen són ecològics. De fet, no descarta si el producte encara utilitza diversos additius químics en el procés de fabricació.

Per tant, assegureu-vos d’escollir productes lactis que provinguin de productors d’aliments ecològics que tinguin un certificat orgànic d’un Organic Certification Institute (LSO). Aquesta certificació és útil per garantir que els procediments per a la cura dels animals i la munyida orgànica estiguin estrictament controlats i estandarditzats. Com a resultat, els productes alimentaris ecològics certificats es garanteixen d’una manera segura i saludable.

2. Comproveu-ne el contingut nutricional

Abans de comprar llet orgànica per al vostre petit, també és important prestar atenció als nutrients que en contenen. Trieu llet ecològica que contingui una nutrició equilibrada per al vostre petit. Alguns del contingut nutricional de la llet orgànica que proporciona bons beneficis per al vostre nadó inclouen:

• Hidrats de carboni
• Calci
• Proteïna
• Àcids grassos omega 3
• Vitamina E.
• Vitamina A.
• Vitamina D
• Ferro
• Vitamina B12
• Antioxidants

En general, la llet orgànica conté més bons nutrients que la llet normal. Això es deu al fet que les vaques lleteres que produeixen llet s’alimenten d’herba fresca lliure de fertilitzants químics i pesticides. A les vaques lleteres no se'ls injecta l'hormona del creixement i no se'ls administren antibiòtics.

Aquest mètode es fa de manera que la llet resultant no contingui residus químics. La raó és que els residus químics poden tenir un impacte negatiu sobre la salut humana si es consumeixen a llarg termini.

Per tant, no cal dubtar en donar llet ecològica per a nens. El motiu és que la llet orgànica no conté productes químics i és més natural.

3. Comproveu la producció i la data de caducitat

A part del contingut nutricional, una altra cosa que cal prestar atenció a l’hora de comprar productes lactis ecològics per a nens és la data de caducitat. La data de caducitat és el límit segur per al consum d'aliments o begudes.

Si ha passat la data de caducitat, la qualitat de la beguda o dels aliments que compreu normalment disminuirà. Fins i tot podria ser que aquests aliments i begudes no siguin adequats per al consum. Hi ha diversos termes que indiquen la data de caducitat de cada producte lacti.

Data "Vendre per" això significa l'última data en què el producte va tenir el màxim nivell de qualitat. Mentre la data "Utilitza per "O" data de caducitat "Significa que la data és la darrera data en què s'ha d'utilitzar el producte. Després d’aquesta data, la qualitat del sabor i la textura del producte sol deteriorar-se.

A més, assegureu-vos que l’embalatge del producte lacti que compreu no estigui danyat i que estigui perfectament segellat. Els envasos danyats poden afectar la qualitat de la llet orgànica que beurà el vostre fill.

Normes per beure llet ecològica per a nens

Bàsicament, les normes per beure llet de vaca orgànica per als nens són les mateixes que beure llet de vaca habitual. Abans de beure aquest tipus de llet, assegureu-vos que el vostre fill tingui més d’un any i no tingui intolerància a la lactosa.

Assegureu-vos també que el vostre fill beu aquesta llet segons sigui necessari. Si el vostre petit té 2-3 anys, simplement podeu donar un màxim de 2 gots de llet orgànica al dia. Mentrestant, si el vostre fill té entre 4 i 8 anys, pot beure un màxim de 2,5 gots de llet orgànica al dia. Segons les directrius dietètiques per als nord-americans, els nens només haurien de beure llet o altres productes lactis fins a 2-3 gots al dia.

No oblideu complir també amb la ingesta nutricional dels nens a partir dels principals ingredients alimentaris, com ara hidrats de carboni, guarnicions, fruites i verdures. D’aquesta manera, el vostre petit pot créixer i desenvolupar-se de manera òptima.

x

Llegiu també: