Causes de l’hemoglobina baixa (hb) i com superar-la

L’hemoglobina (Hb) és una proteïna dels glòbuls vermells que uneix l’oxigen. Si es deterioren els glòbuls vermells o disminueix la seva producció, també disminuirà la quantitat d’hemoglobina. Probablement encara us sentireu bé quan l’hemoglobina sigui baixa. Tanmateix, això no vol dir que només pugui ignorar-lo. Els nivells baixos d’hemoglobina poden ser causats per moltes afeccions, des de l’anèmia fins al càncer. Consulteu la següent explicació.

Quines són les causes de la baixa hemoglobina (Hb)?

Normalment es detecta una baixa hemoglobina quan es té un recompte sanguini complet. Normalment, els homes tenen nivells normals d’hemoglobina de 13,5 grams / dL i 12 grams / dL per a les dones. Menys d’això, teniu una Hb baixa.

Citat a la Clínica Mayo, un baix recompte d’hemoglobina pot estar relacionat amb una malaltia o afecció que fa que l’organisme manqui de glòbuls vermells. Aquesta condició sol ser causada per:

• El vostre cos produeix menys glòbuls vermells de l’habitual
• El cos destrueix els glòbuls vermells més ràpidament que els produeix
• Es perd molta sang

Hi ha diverses afeccions que fan que la vostra hemoglobina sigui baixa, a saber:

1. Anèmia

L’anèmia és un problema de salut que sovint és la causa de la baixa Hb. Hi ha diversos tipus de malalties que sovint s’anomenen anèmia. Els diferents tipus es diferencien en funció de la causa de l’anèmia. Aquí teniu l’explicació:

• Anèmia ferropènica deguda a una ingesta insuficient de ferro o una alteració de l'absorció de ferro. De fet, el ferro és un mineral necessari per a la formació d’hemoglobina.
• Anèmia en dones embarassades. Sense consumir aliments rics en ferro i pastilles amb suplements de ferro, el cos d’una dona embarassada no pot produir prou hemoglobina.
• Anèmia aplàstica, que és un nombre insuficient de glòbuls vermells al cos a causa de danys a la medul·la òssia. Aquest dany és causat per un atac del sistema immunitari que per error reconeix la medul·la òssia com una amenaça.
• L’anèmia hemolítica es caracteritza per la descomposició dels glòbuls vermells als vasos sanguinis o a la melsa. De fet, se suposa que els glòbuls vermells es descomponen al fetge. Aquesta condició provoca llavors un baix recompte d’hemoglobina (Hb).
• Anèmia per manca d’aportació de vitamines. La manca de vitamina B12 i àcid fòlic (vitamina B9) pot canviar la forma dels glòbuls vermells i disminuir la quantitat d’hemoglobina que hi ha.
• Anèmia falciforme, que es manifesta quan els glòbuls vermells tenen forma anormal de falç. Aquest formulari es tradueix en un baix recompte d’hemoglobina.

2. Perdre molta sang

Lesions, accidents i lesions són alguns dels factors que més sovint fan que una persona perdi molta sang. No obstant això, la pèrdua de sang es pot produir al cos sense adonar-se’n, com ara sagnats al sistema digestiu, infeccions del tracte urinari, càncer, lesions a òrgans interns o hemorroides.

També podeu perdre una bona quantitat de sang com a conseqüència d’un sagnat intens durant la menstruació o per donacions freqüents de sang.

3. Hipotiroïdisme

Les persones amb hipotiroïdisme tenen una glàndula tiroide que produeix petites quantitats d’hormona tiroïdal. La manca d’hormona tiroïdal causa una disminució de l’activitat de la medul·la òssia. Com a resultat, la producció de glòbuls vermells també disminueix.

La disminució de la producció de glòbuls vermells és la principal causa del baix recompte d’Hb. És per això que les persones amb hipotiroïdisme tenen més risc de patir anèmia. El risc és encara més gran si també teniu deficiència de ferro.

4. Càncer de sang

El càncer de sang també és una causa freqüent de baixa Hb. Hi ha tres tipus de càncer de sang, a saber, la leucèmia, mieloma múltiple , i limfoma.

Els tres tipus de càncer inhibeixen la producció de glòbuls vermells de manera que les xifres són molt reduïdes. Com a resultat, la quantitat d’hemoglobina als glòbuls vermells també és baixa.

A més de les condicions anteriors, també hi ha diverses malalties que fan que el recompte d’hemoglobina sigui baix, a saber:

• Malaltia renal crònica
• cirrosi
• Artritis reumàtica
• Porfíria
• Talassèmia

L’hemoglobina és un indicador de les anàlisis de sang que s’utilitza per controlar l’estat de salut. El nombre inferior a la normal indica problemes de salut, especialment al sistema circulatori.

Qualsevol persona pot tenir una baixa hemoglobina per a una àmplia varietat de causes. Consulteu un metge si teniu aquesta malaltia.

El metge us pot fer més exploracions per trobar la causa exacta.

Com fer front als nivells baixos d’hemoglobina (Hb)?

Si el recompte sanguini complet mostra un nivell baix d’Hb, el metge descobrirà què el va causar. Com tractar la baixa hemoglobina a causa de problemes de salut, per descomptat, tractant la causa en si mateixa.

Més tard, el metge us recomanarà el tractament adequat per a la vostra afecció.

A més, podeu superar els baixos Hb menjant aliments rics en ferro. El contingut de ferro en els aliments pot ajudar a augmentar la producció d’hemoglobina.

A continuació es detallen aliments rics en ferro que poden augmentar els nivells d’Hb:

• Ostra
• Mongetes vermelles
• Fetge de vedella
• Tofu
• Vedella (vedella rostida, vedella magra)
• Cama de gall dindi
• Pa de blat
• Tonyina
• Ou
• Gambes
• Mantega de cacauet
• arròs integral

Informeu immediatament al vostre metge si experimenta símptomes de nivells baixos d’Hb, com fatiga, debilitat, cara pàl·lida i falta d’alè. El metge us demanarà que feu una anàlisi de sang completa i que determineu la causa de la baixa Hb. Consulteu els símptomes aquí.