Taula de continguts:
- La mentalitat equivocada que fa que la gent estigui treballant
- 1. Sempre esperant el "moment adequat"
- 2. Si no treballo, la meva carrera es perdrà
- 3. Creure en ser més productiu assumint més llocs de treball
- 4. Sentir-se ansiós quan no treballa
Els patrons de pensament equivocats són la raó per la qual moltes persones queden atrapades en els hàbits d’estimació laboral quan volen intentar descansar de la feina. Llavors, quin tipus de mentalitat fa que molta gent es torni boja a la feina (treballador) i com solucionar-ho? Esbrineu la resposta en aquest article.
La mentalitat equivocada que fa que la gent estigui treballant
Tot i que sovint es considera un treball excessiu bo i fins i tot apreciat, les persones que treballen fora dels límits normals causaran diversos problemes. A continuació, es mostren algunes de les mentalitats que condueixen a moltes persones a practicar el consum de problemes:
1. Sempre esperant el "moment adequat"
La majoria dels adeptes de la feina sovint esperen el moment adequat per a descansar de la feina o simplement per fer un descans d’un munt de tasques ofegadores. Malauradament, el moment no va arribar mai. En lloc d’obtenir el moment adequat, sempre obtindreu projectes o tasques addicionals que us animin a continuar treballant més temps.
Solució: En lloc d’esperar que arribi el moment adequat, intenteu ser valent. Algunes persones creuen que fer un descans realment augmentarà la feina. Altres tenen por de perdre la seva oportunitat d’or quan deixen de treballar.
Si sou del tipus que té por de perdre oportunitats daurades quan deixeu la feina, intenteu pensar que perdre algunes oportunitats no és un error fatal. Està bé fer un pas enrere per fer un nou salt. Recordeu sempre que quan feu un pas enrere, tindreu la millor oportunitat per obtenir una millor posició.
Mentrestant, si heu estat treballant perquè temeu que s’acumuli la feina, primer heu d’esbrinar què és el que realment voleu seguir. Per tant, la vostra càrrega de treball i les vostres expectatives tindran més sentit. Tingueu sempre en compte que el que heu fet fins ara ha de ser proporcional al que obteniu. Només heu de saber que, sempre que pugueu gestionar el vostre temps, fer pauses no necessàriament us farà treballar més.
2. Si no treballo, la meva carrera es perdrà
Per a les persones amb síndrome d’impostor, l’assistència laboral és l’única manera de protegir la seva carrera professional de ser destruïda. La síndrome de l’impostor en si és una condició psicològica en què una persona sent que no es mereix l’èxit que ha aconseguit.
La majoria de les persones amb aquesta síndrome se senten ansioses, com si algun dia la gent descobrís que només és un estafador que no té dret a admetre tots els seus èxits i èxits. Per això, moltes persones amb aquesta síndrome treballen encara més per evitar ser percebudes com a estafadors.
Solució:Per tal de mantenir l’èxit professional, s’ha de treballar molt. Tot i això, no es pot pensar en un maneig laboral que et fa tan dur a treballar que oblides tot el que ets.
Penseu de nou amb deteniment, què us fa convertir-vos en un treballador de la feina. El motiu és que sovint s’interpreta massa treball com un signe de la incapacitat d’una persona per gestionar el temps.
A més, l’excés de treball també pot ser un senyal que teniu poces habilitats organitzatives i que no sou capaços de distingir entre el que s’hauria de prioritzar i el que no.
3. Creure en ser més productiu assumint més llocs de treball
Quan fan quelcom perillós, molta gent creu que són bones opcions. Per exemple, quan condueix mentre es reprodueix un telèfon mòbil. Quan es pot jugar als telèfons mòbils mentre es condueix, algunes persones es consideren fantàstiques perquè no tothom pot i s’atreveix a fer-ho. En la mateixa línia, els adeptes al treball pensen que poden seguir treballant de manera productiva encara que realment s’acumulin.
Solució: recordeu que sou igual que els humans en general. Treballar massa temps farà disminuir la resistència, que al seu torn pot afectar la productivitat en el treball. En lloc d’obtenir uns resultats òptims, els resultats del vostre esforç sovint acaben en va. La raó és que no és òptim quan es treballa.
4. Sentir-se ansiós quan no treballa
Acostumada a molta feina, una persona amb problemes de feina normalment se sentirà estranya quan alguna vegada no estigui treballant. No poques vegades, els adictes al treball pateixen ansietat excessiva. Malauradament, la majoria d’ells consideren aquesta ansietat com a senyal que han de continuar treballant. Tot i que això no és correcte.
Solució: tingueu en compte que l’ansietat que teniu quan no esteu treballant és temporal i normal. Sí, el canvi de comportament, des del treball excessiu fins a deixar de treballar temporalment, pot provocar que el vostre cos generi senyals d’ansietat.
Per tant, aquesta ansietat no és un senyal que trieu una decisió equivocada i que hàgiu de fer més feina. Seguiu el vostre pla original i deixeu que les vostres emocions millorin per si soles.
