Els genolls humans són durs, però són propensos a lesionar-se. aquesta és la raó

El genoll és una de les articulacions més grans i complexes del cos. El genoll humà és un òrgan que suporta gairebé tot el pes corporal. Sobretot quan camines, corres, salts o fas altres activitats. No és d’estranyar, doncs, que el genoll sigui especialment propens a lesionar-se.

Conegueu una articulació dura del genoll

El genoll, que també es coneix com a articulació tibiofemoral, és una articulació que es forma entre tres ossos. És a dir, l’os de la cuixa, la canya i la ròtula o ròtula. La presència d'articulacions al genoll permet que la part inferior de la cama es mogui en la direcció del moviment de la cuixa mentre es suporta el pes corporal.

El moviment a l’articulació del genoll és molt important per donar suport a les activitats diàries, incloses caminar, córrer, seure i de peu. Ara, cada vegada que camineu, els genolls recolzaran el cos de tres a sis vegades el pes corporal. Per això, les articulacions del genoll humà són tan dures. No obstant això, com més engreixes, més pressió es posa sobre els genolls.

Lligaments al genoll humà

Els lligaments són una xarxa de bandes dures que connecten un os a un altre. Bé, el genoll té quatre lligaments que envolten l’articulació del genoll i funcionen per mantenir el cos estable. La seva estructura consta de les següents parts.

• El lligament lateral col·lateral (LCL) connecta el fèmur amb el peroné, l’os petit de la part inferior de la cama (vedell) al costat o al costat extern del genoll.
• El lligament creuat posterior (PCL) és el segon lligament major del genoll que connecta el fèmur amb la espinilla del genoll.
• El lligament col·lateral medial (MCL) també connecta el fèmur amb l’os del costat medial o del genoll.
• El lligament creuat anterior (LCA) és un dels dos lligaments principals del genoll que connecta el fèmur amb la tibia del genoll.

Conèixer la ròtula

La ròtula, també coneguda com a ròtula, és l’os petit situat davant del genoll. La ròtula està feta de cartílag que funciona per connectar els músculs de l’os de la cuixa i els ossos de la canya.

La part inferior de la ròtula (i l’extrem del fèmur) està coberta amb un objecte relliscós que ajuda els vostres ossos a lliscar sense problemes mentre moveu la cama. A mesura que es doblegui i estiri la cama, la ròtula estirarà cap amunt i cap avall.

Per què el metge va trucar a la ròtula del pacient?

Quan el metge et toqui el genoll amb un petit martell de goma, la part inferior de la cama et xutarà com si tingués un pensament propi. Tot i que no el vau moure a propòsit. Ara, això s’anomena reflex espontani. El martell estirarà les articulacions i els músculs que estan connectats a les cuixes de manera que es mogui automàticament la cama.

El reflex del genoll humà és molt important perquè us pot ajudar a mantenir l’equilibri. A més, aquest reflex també és important perquè el moviment del peu es mantingui estable i flexible quan es mogui.

Si el genoll no té aquest reflex espontani, significa que hi ha un problema amb els ossos, les articulacions, els músculs o els lligaments. Per això, els metges solen fer proves tocant la ròtula.

Protegeix el genoll de lesions

Els lligaments del genoll humà són lligaments propensos a lesionar-se. Les lesions dels lligaments del genoll poden provocar dolor sobtat, inflor, un so cruixent del genoll lesionat, articulacions soltes i dolor cada vegada que aixequi pes.

Per al diagnòstic d’una lesió, el metge realitzarà un examen físic i investigacions. L'examen es pot fer amb una exploració de raigs X o ressonància magnètica.

Mentrestant, si teniu una lesió al genoll, aquí teniu les coses que podeu fer.

• Protegiu el genoll lesionat.
• Feu un descans de qualsevol activitat que causi dolor. Podeu col·locar un petit coixí sota el genoll per recolzar el genoll lesionat.
• El gel pot reduir el dolor i la inflor. Apliqueu la compresa al genoll lesionat durant 10 a 20 minuts, tres o més vegades al dia per evitar inflor. També podeu protegir els genolls amb un embenat elàstic, però no massa fort.
• Feu massatges suaument a la zona lesionada per alleujar el dolor i millorar el flux sanguini. No feu massatges a la zona lesionada, ja que pot causar dolor.
• Camineu amb una canya o unes crosses per reduir la càrrega del dolor al genoll.
• Eviteu esports que poden provocar dolor fins que el genoll ja no estigui adolorit ni inflat.
• Eviteu fumar ja que fumar alenteix la curació disminuint el subministrament de sang i inhibint la reparació de teixits.