5 consells poderosos per superar l'addicció als gadgets

Els aparells són una arma poderosa perquè els pares facin que els nens es tranquil·litzin i se sentin com a casa al mateix temps. Malauradament, tocar sovint aquestes eines sofisticades pot provocar que els nens siguin addictes als aparells. L’addicció als gadgets no s’ha de prendre a la lleugera. La raó és que aquest hàbit tindrà un impacte negatiu en la seva salut a la llarga. Si el vostre fill és addicte, els pares han de treballar molt per aturar-lo. Consulteu els consells següents.

El mal impacte dels nens addictes als aparells

Sens dubte, us adoneu que reproduir gadgets pot trigar hores. De fet, podeu passar tot el dia jugant amb aparells durant les vacances. Això, per descomptat, et fa improductiu, oi? No només sou vosaltres, els nens se senten de la mateixa manera.

Deixar que els nens juguin a aparells sense regles pot fer que els nens siguin addictes. Diversos jocs i coses interessants del gadget us poden fer addicte a jugar-hi. Els nens addictes als aparells tendeixen a retirar-se de l’entorn i estan més ocupats amb els seus aparells. Quan els demaneu que deixin de tocar els seus aparells, es negaran, s’enfaden i llançaran rabietes.

Cal saber que l’addicció als aparells en nens tindrà un impacte negatiu en la seva salut. Quan juguen a aparells, als nens no els importarà la visibilitat, la postura corporal i la configuració de la llum. Això pot reduir la salut dels ulls, causar dolor al cos i fins i tot fer que els nens siguin inactius.

Se suposa que els nens es mouen activament, exploren l’entorn, interactuen amb amics de la mateixa edat, però en canvi estan ocupats amb aparells. Si continua, la capacitat de socialització del nen es pot veure afectada. Per tant, l’addicció als aparells pot afectar la salut física i mental dels nens.

Consells per evitar que els nens siguin addictes als aparells

Superar l’addicció als aparells significa salvar la qualitat de vida del nen en el futur. Per tant, tot i que sigui difícil, haureu de tenir paciència a l’hora d’afrontar-la.

Catherine Steiner Adair, investigadora de la Harvard Medical School i autora del llibre La gran desconnexió: protegir la relació infantil i familiar a l’era digital explica la clau per superar l’addicció als aparells en nens.

"Els nens aprenen jugant, especialment els nens en edat preescolar i els nens de la primera infància. Per superar aquesta condició, assegureu-vos que els nens passin més temps jugant i aprenent directament, no des de les pantalles", va dir Adair, citat a Telegraph.

No us preocupeu, per superar un nen addicte als gadgets, podeu seguir els mètodes següents.

1. Sigues un bon exemple

Els nens aprenen del seu entorn. Si se us veu jugant molt a aparells, els vostres fills definitivament seguiran el vostre hàbit. Si voleu reduir el temps de reproducció del vostre gadget, també podeu gestionar el vostre temps per utilitzar-lo amb prudència.

No us deixeu prohibir que els vostres fills puguin jugar a aparells, però us seguiu adherint als vostres propis aparells. La vostra prohibició segurament no donarà fruits.

2. Limiteu l'ús de gadgets

Reorganitzar el temps que els nens juguen als aparells us pot ajudar a limitar l’ús dels aparells pels nens. Aleshores, no poseu el gadget amb cura, els nens el poden agafar i jugar fàcilment. Assegureu-vos que la zona del dormitori del nen també estigui lliure d’aparells.

3. Augmentar les activitats fora o dins de la casa

Augmentar les activitats dels nens a casa o fora de casa pot captar l’atenció dels nens i oblidar-se dels aparells. Podeu convidar els nens a trotar o anar en bicicleta els dies festius, convidar els nens a cuinar junts o visitar les cases dels parents. Feu qualsevol activitat que faci que els nens siguin actius de nou.

4. Sigues assertiu

De fet, és difícil tractar l’addicció als aparells que provoca rabietes als nens. Recordeu, heu de ser estrictes per aplicar les regles que acabeu de crear per limitar el temps de reproducció de gadgets. No us deixeu sentir greu per la queixa dels nens que volen continuar jugant a aparells.

Els nens necessiten temps per separar-se dels aparells, de manera que reduir el temps per jugar als aparells en nens no ha de ser brusc, sinó fer-ho lentament.

5. Demaneu ajuda a un metge

Si els passos anteriors no proporcionen el màxim efecte. Pot ser que el nen estigui deprimit i ansiós. Això vol dir que heu de consultar un metge. El metge us proporcionarà la millor manera d’ajudar-vos a calmar el vostre petit i reduir la seva addicció.

x