Remeis tradicionals o a base d'herbes per al dolor causat per l'artritis

El dolor articular és una queixa de dolor físic bastant freqüent i que pot experimentar qualsevol persona. Les causes del dolor articular es poden desencadenar per diversos factors, inclosa l’artritis. Llavors, com solucionar-ho? A més de la medicació contra l’artritis mèdica, el dolor articular a causa de l’artritis també es pot tractar amb la medicina tradicional, incloses les herbes d’ingredients naturals. Consulteu algunes de les opcions següents.

Tria de remeis tradicionals o herbals per al dolor de l’artritis

Es creu que els medicaments a base d’herbes i suplements fets amb ingredients naturals són segurs per al consum per tractar diverses malalties, inclosa l’artritis. Tot i això, tractar l’artritis amb remeis naturals no significa que es pugui utilitzar lliurement.

L’ús excessiu de medicaments naturals també té el risc de provocar efectes secundaris. A més, alguns remeis naturals poden interactuar amb certs medicaments, que poden suposar altres riscos per a la salut del cos.

Per tant, primer haureu de consultar un metge abans de decidir-vos a utilitzar qualsevol remei natural. A més, l'evidència de la investigació científica existent sobre l'eficàcia i la seguretat d'aquest tipus de medicaments encara és limitada.

A més, és important entendre que els remeis a base d’herbes i els ingredients naturals no curen completament l’artritis. Fins ara, encara es creu que el potencial de medicaments a base d’herbes i ingredients naturals es limita a alleujar els símptomes de l’artritis, un dels quals és el dolor a les articulacions.

A continuació es mostra una llista de remeis tradicionals o herbaris per tractar el dolor articular a causa de l’artritis que experimenta:

1. Cúrcuma

Es diu que la cúrcuma té el potencial de ser una de les opcions de fitoteràpia per al tractament de l’artritis, especialment l’artrosi i l’artritis reumatoide. Se sap que el contingut de curcumina a la cúrcuma té propietats antiinflamatòries, de manera que pot reduir el dolor, la rigidesa i la inflamació de les articulacions a causa de la inflamació.

La curcumina funciona inhibint les citocines i altres enzims que indueixen la inflamació, inclosos el 5-LOX i el COX-2. De fet, es diu que l’eficàcia d’aquest ingredient natural és la mateixa que els medicaments AINE, com l’ibuprofèn i el diclofenac, per reduir el dolor i la inflamació articulars.

Tot i això, cal tenir cura de l’ús de suplements que contenen curcumina. Quan es pren en dosis elevades, és a dir, més de 500 mg dues vegades al dia, aquest medicament pot aprimar la sang i provocar malestar estomacal.

2. Te verd

El te verd és una de les begudes més populars del món. No obstant això, no només això, també hi ha proves que el te verd es pot utilitzar com a remei natural o herbari per alleujar el dolor a les articulacions a causa de l’artritis, especialment l’artritis reumatoide.

Te verd o el te verd és ric en polifenols anomenats epigalocatechina 3-galat (EGCG), que és antioxidant i antiinflamatori. No només alleuja la inflamació, sinó que també és útil per protegir les articulacions, el cartílag i els ossos del dany.

Tot i això, gran part d’aquesta evidència només s’ha demostrat mitjançant estudis en animals. Es necessiten assajos més extensos sobre els seus efectes en humans amb afeccions inflamatòries d’artritis.

3. Gingebre

El gingebre és una espècia de cuina que es pot utilitzar com a medicina tradicional a base d'herbes o per al dolor articular a causa de la inflamació que es produeix. S’ha demostrat que aquest ingredient natural té propietats antiinflamatòries similars a les drogues per a l’artritis reumatoide o l’artritis reumatoide, és a dir, l’ibuprofè i l’inhibidor de la COX-2 (celecoxib).

No només ajuda amb l’artritis reumatoide, segons la Fundació Arthritis, el gingebre amb una dosi diària de 500-1.000 mg també pot reduir el dolor de l’artrosi als malucs i els genolls. A més, es creu que aquest ingredient natural ajuda a reduir el dolor articular a causa de la gota.

No obstant això, el gingebre com a remei natural per al dolor articular no s’ha d’utilitzar en persones amb càlculs biliars. Es diu que aquesta herba interfereix amb els medicaments per reduir la sang que esteu prenent actualment. Per tant, consulteu el vostre metge abans de prendre remeis a base d’herbes d’aquest ingredient natural.

4. Aloe vera

L’àloe vera és un dels ingredients naturals que es pot utilitzar com a medicina tradicional per al dolor a causa de l’artritis. Basat en investigacions publicades al Central European Journal of Immunology, el consum d’extracte d’àloe vera pot ajudar a alleujar el dolor articular a causa de l’artrosi.

L’àloe vera conté propietats antiinflamatòries que actuen evitant la producció i l’alliberament d’enzims inflamatoris a la sang. Tot i això, aquesta investigació només es limita als ratolins, de manera que calen estudis addicionals per demostrar-ho en humans.

A part de l’artrosi, també es creu que el gel d’àloe vera ajuda a alleujar els símptomes de l’artritis de psoriasi, que és dolor i enrogiment a la pell al voltant de les articulacions. Només cal aplicar gel d’àloe vera a la zona afectada de la pell.

5. Extracte de pinya

La pinya, no només fresca menjada com a amanida, també pot ser un medicament tradicional per alleujar el dolor a causa de l’artritis. La raó és que la pinya conté bromelina, que és útil per reduir el dolor i la inflor a causa de l’artritis, especialment l’artrosi i l’artritis reumatoide.

Podeu prendre bromelina a partir d’extracte de pinya en forma de suplement (comprimit / càpsula) a una dosi de 500-2.000 mg, tres vegades al dia, o bé consumir pinya directament. No obstant això, la bromelina també pot causar efectes secundaris en forma de dolor estomacal o diarrea, i s’ha d’evitar per a aquells que són al·lèrgics a la pinya.

A part dels esmentats anteriorment, també es diu que alguns ingredients naturals són remeis a base d'herbes per al dolor causat per l'artritis, com ara plantes d'ortiga, brotowali, oli de peix, boswellia i altres, segons el tipus d'artritis que tingueu. Consulteu sempre al vostre metge si voleu prendre aquests medicaments a base d’herbes.

6. Oli de borratja

Oli de la planta de borago o flor d’estrella conté una gran quantitat d'àcids grassos omega-6 anomenats àcid gamma linolènic (GLA). La GLA és una substància antiinflamatòria que pot impedir que el cos activi gens que desencadenen la inflamació.

Així, es diu que l’oli de borago (oli de borago) és un remei a base d’herbes per reduir el dolor, la rigidesa i la inflor a les articulacions, sobretot a causa de l’artritis reumatoide. A part de la planta de borago, el contingut de GLA com a remei natural per a l'artritis reumatoide també es pot trobar en altres olis, com ara l'oli de llavors groselles negres i oli primavera .

7. Planta d'arpa de gat

Arpa de gat o la planta de les urpes del gat (Uncaria tomentosa) és un ingredient natural en què l’escorça i les arrels de l’arbre es poden utilitzar com a medicaments a base d’herbes per tractar el dolor causat per l’artritis. Es creu que aquesta planta de l’Amèrica del Sud i Central té propietats antiinflamatòries, de manera que pot reduir les reaccions inflamatòries articulars, especialment en persones amb artritis reumatoide.

L'arpa de gat funciona inhibint o suprimint el factor de necrosi tumoral (TNF), que és mèdicament similar als medicaments reumàtics. A més, aquest remei a base d’herbes també conté compostos que poden beneficiar el sistema immunitari.

No obstant això, les plantes amb urpes de gat poden causar diversos efectes secundaris, com ara mals de cap, marejos i vòmits, i disminuir la pressió arterial. Per tant, aquest remei natural no s’ha de prendre juntament amb medicaments antihipertensius ni anticoagulants.

Maneres naturals de tractar el dolor de l’artritis a més d’utilitzar la medicina tradicional

A més dels medicaments contra el dolor articular, inclosos els medicaments a base d’herbes, el tractament del dolor articular a causa de l’artritis també pot utilitzar altres mètodes senzills. A continuació, es poden provar maneres naturals d’afrontar el dolor de l’artritis:

• L’exercici rutinari moderat pot ajudar a mantenir la flexibilitat articular i reduir el dolor.
• Estirar-se després de seure massa temps o abans de fer exercici. Això és necessari per mantenir un bon rang de moviment de les articulacions.
• Mantenir i mantenir un rang de pes normal per reduir l’estrès i les tensions a les articulacions.
• Fer massatges, acupuntura, remullar-se i descansar prou.