Diverses causes de flatulència coneguda també com inflor que hauríeu de conèixer

El malestar estomacal s’associa sovint amb menjar massa fins a la sacietat. Tanmateix, aquesta no va ser l'única raó. Hi ha diverses altres coses que poden provocar que l'estómac se senti ple, ple i dens. Alguna cosa?

Diverses causes de malestar estomacal

La causa de l’estómac són tot tipus de coses. Alguns d’ells poden semblar trivials i us poden incomodar amb les activitats durant tot el dia. No obstant això, pot ser que un metge hagi de revisar altres causes.

Entre les moltes coses següents, quina és la causa del malestar estomacal?

1. Ingeriu massa gas i aire

A part de menjar sencer, l’estómac també pot sentir-se com per la manera de menjar. Menjar massa de pressa, menjar a corre-cuita i menjar mentre xategeu us pot fer empassar molt d’aire.

Segons Stephanie Middleberg, RD, nutricionista de Middleberg Nutrition, menjar a corre-cuita farà que els aliments no es mastegin correctament. Com a resultat, els òrgans digestius no funcionaran de manera òptima per processar els aliments. Com a resultat, l’estómac se sentirà més ple, inflat i sòlid després de menjar tot i que encara no estigueu ple.

A més, l’afició a menjar xiclet també indirectament fa empassar massa aire. La xiclet fa pensar al cervell que els aliments entren, de manera que finalment l’estómac comença a produir els àcids que necessita per descompondre els aliments. Quan no hi ha aliments per processar, els fluids àcids de l'estómac deixaran l'estómac ple i inflat.

2. Beure massa refresc

El mateix passa amb l’afició a beure refrescos (carbonatats). El gas de les begudes pot quedar atrapat al tracte digestiu i provocar que l’estómac se senti com un estómac. No és estrany que aquesta pila de gas a l’estómac us faci arrencar sovint després de beure refresc.

Sobretot si es pren refresc amb palla. Perquè quan beus amb palla, indirectament xucles l’excés d’aire a l’estómac. Com a resultat, l’estómac s’infla i se sent ple.

3. Massa menjar gras

Menjar massa aliments grassos pot fer que l’estómac se senti com un estómac. La raó és que el greix és una substància difícil de digerir pel cos. Els aliments grassos també són rics en calories, cosa que fa que l’estómac s’ompli ràpidament i se senti ple com si ho fos.

4. Tenir la menstruació

Els canvis hormonals abans i durant la menstruació poden provocar un estómac inflat o inflat. Quan es menstrua, generalment el nivell de l'hormona progesterona al cos disminuirà per estimular l'úter a vessar les seves parets de manera que es produeixi sagnat.

Però, per altra banda, una disminució dels nivells de progesterona pot fer que el cos retingui més aigua i sal. Com a resultat, aquesta pot ser la causa que l’estómac s’inflés i se senti inflat.

5. Malalties digestives

Alguns problemes digestius poden provocar un estómac inflat i inflat. En són exemples la síndrome de l’intestí irritable (inflamació de l’intestí gros), la malaltia de Crohn i la colitis ulcerosa, fins al restrenyiment fins a la gastoparesia.

Diversos trastorns digestius anteriors provoquen la inflamació de l'intestí, de manera que funciona lentament per processar els residus d'aliments en femta i transferir-los al recte.

Durant aquest desplaçament, els residus alimentaris que s’endureixen i s’assenten massa temps a la digestió produeixen gasos que fan que l’estómac se senti com un estómac.

6. Creixement excessiu de bacteris a l’intestí

Al món mèdic, el creixement excessiu de bacteris a l’intestí es coneix com SIBO (sobrecreixement bacterià de l’intestí prim). Els bacteris esmentats aquí són bons bacteris que són útils per digerir els aliments. Per tant, la condició SIBO no indica necessàriament una malaltia infecciosa.

No obstant això, quan els bacteris de l’intestí prim es multipliquen en excés, això pot comportar el risc de provocar certs problemes digestius.

SIBO pot ser la causa d'un estómac ple, distensió abdominal i vòmits sobtats i diarrea. El creixement excessiu de bacteris també pot dificultar l’absorció de nutrients d’altres aliments pel cos.

7. Excés de líquid al cos (retenció)

Si mengeu massa aliments salats, l’excés d’ingesta de sal pot unir les reserves d’aigua del cos. Menjar massa sal també pot interferir amb el treball de les hormones que se suposa que controlen els nivells de líquids corporals.

Quan els teixits del cos contenen massa aigua, no és estrany que això provoqui un estómac inflat i inflat. Al món mèdic, l’estat de l’excés de líquid al cos s’anomena retenció.

La retenció crònica de líquids pot provocar afeccions de salut més greus, com ara diabetis o insuficiència renal.

8. Intolerància alimentària

Una persona que té intolerància a determinats aliments pot sentir-se malalta i inflada poques hores després de consumir el gallet. El tipus d’intolerància alimentària més comú és intolerància a la lactosa, intolerància als carbohidrats i intolerància al gluten.

Els aliments que sovint es converteixen en úlceres estomacals en persones que són tolerants a la lactosa inclouen llet, formatge o gelats. Els cossos de persones que tenen intolerància a la lactosa generalment no tenen l’enzim lactasa, que hauria de treballar per digerir el sucre o la lactosa de la llet. Quan la lactosa s’acumula al cos, un dels símptomes que poden aparèixer són les úlceres estomacals.

També hi ha persones que tenen intolerància als aliments que contenen determinats hidrats de carboni, com el bròquil, les mongetes i la coliflor. Aquest tipus particular d’hidrats de carboni és una mica més difícil de digerir per al cos d’algunes persones. Quan els intestins no poden digerir els aliments, els bacteris els descomponen i desprenen el gas residual. El gas fa que l'estómac se senti inflat.

A part de la intolerància a la lactosa i als carbohidrats, un altre tipus d’intolerància alimentària és la intolerància al gluten. Aquesta és una afecció que impedeix al cos la digestió del gluten, un tipus especial de proteïna que es troba en els productes alimentaris del blat.

Si teniu intolerància al gluten, els bacteris de la vostra digestió menjaran el gluten i posteriorment produiran gas a l’estómac. El gas atrapat a l’estómac pot fer que se senti inflat i inflat.

S'ha d'entendre que la intolerància alimentària és diferent d'una al·lèrgia alimentària.

x