Les causes de les càries sovint es menystenen

Cavitats àlies càries (cavitats) és un dels problemes de salut més freqüents. Qualsevol persona pot experimentar càries, ja siguin nadons, nens, adults i persones grans.

Algunes persones poden pensar que només la boca que no es neteja és la causa d’aquesta afecció. Anem, doneu un cop d'ull a les diverses coses que causen les càries a continuació.

Per què les dents poden convertir-se en càries?

La causa més freqüent de càries és la placa. La placa és una capa fina i enganxosa que es forma a partir de restes d’aliments, saliva i milions de bacteris.

Quan mengeu i beveu, però rarament us netegeu la boca, la placa s’acumula a la superfície de les dents. Els bacteris que viuen a la placa es multiplicaran i produiran àcid.

Aquest àcid continuarà erosionant la capa externa de la dent (esmalt) fins que finalment formi un forat.

La mida del forat depèn de la quantitat de placa que s'hagi acumulat a la superfície de la dent. Si els forats encara són petits o s’han format recentment, és possible que no sentiu res.

El forat o la cavitat comença petit i es fa més gran quan no es cuida adequadament. L’absència de dolor al principi fa que no sàpiga aquest problema dental.

Tanmateix, serà una història diferent quan el forat sigui més gran. Podeu experimentar dolor i sensibilitat amb més freqüència a la zona de la dent que és problemàtica.

El forat d'ampliació també fa que la dent tingui més risc d'infecció o fins i tot de pèrdua (pèrdua).

Diverses causes de càries

Hi ha moltes causes de càries. Començant des dels hàbits diaris fins a afeccions mèdiques més greus.

En general, hi ha diversos factors que causen càries:

1. Rarament renteu-vos les dents

La boca i les dents brutes són les principals causes d’aparició de la placa. A part de la superfície de les dents, també es pot formar placa entre les dents i sota la línia de la geniva.

Cada dia es continuarà formant placa si no sou diligent en rentar-vos les dents. Finalment, la placa es podreix si es continua acumulant. Com a resultat, les dents tindran més risc de patir càries.

Per tant, és important que mantingueu la higiene bucal diària. Renteu-vos les dents dues vegades al dia, al matí després d’esmorzar i a la nit abans d’anar a dormir. Tanmateix, assegureu-vos que també ho feu amb la tècnica de raspallat adequada, sí.

Renteu-vos les dents amb un moviment circular lentament i suaument. No fregueu massa fort, ja que danyarà l’esmalt de les dents.

2. Aliments i begudes dolces

Tot el dolç és deliciós i temptador. No obstant això, sabíeu que els aliments i les begudes ensucrades són la causa de les càries? Sí, això es deu al fet que els aliments i begudes ensucrats són aliments deliciosos per als bacteris de la boca.

Aquests bacteris mengen el sucre restant que s’enganxa a la superfície de les dents i produeix àcid. Aquest àcid es barrejarà amb saliva, que després formarà placa a la superfície de les dents.

La placa que es deixa acumular erosionarà la capa d’esmalt de les dents i provocarà un forat amb el pas del temps.

El forat originalment petit es pot estendre fins a la capa interna de la dent (dentina) i fins i tot fins a la polpa. La polpa és la part més interna de la dent que està plena de nervis i vasos sanguinis.

Quan el forat hagi arribat a aquesta part, sentireu una enorme sensació de dolor. De fet, les dents us faran mal quan les feu servir per mastegar aliments.

No cal deixar de menjar completament aliments i begudes ensucrades perquè el cos encara necessita sucre per obtenir energia. Només cal limitar la porció i la freqüència d’ingesta d’aliments dolços cada dia.

També podeu estimular la saliva per proporcionar minerals a les dents mastegant xiclets.

Trieu goma sense sucre, combinada amb verdures i fruites per estimular la producció de saliva per eliminar les restes alimentàries de les dents.

Per tal que es compleixin els minerals dentals, podeu provar aliments com formatge, iogurt i altres productes lactis. Aquests aliments contenen alt contingut de calci i fosfat per enfortir les dents.

Per descomptat, el iogurt és l’opció correcta per a embarassades en comparació amb altres aliments dolços. Per a begudes, podeu canviar al te verd o negre per reduir els bacteris a la boca. Però recordeu, el te no es barreja amb sucre.

Assegureu-vos que també sou diligent en netejar bé les dents i la boca després de menjar alguna cosa dolça. D’aquesta manera, evitaràs l’acumulació de placa que provoca càries.

3. Aliments i begudes àcides

L’alta freqüència d’exposició a àcids a la cavitat oral fa que els minerals de les dents desapareguin més ràpidament i condueix a la formació de cavitats.

Alguns exemples d’exposició als àcids inclouen el consum de refrescos, begudes energètiques, sucs de fruites, pempek (i el seu brou) i suc de llimona.

En el cas de prevenir les càries a causa d’aliments i begudes àcides, el que es pot fer és reduir la freqüència de consum, especialment el brou de pempek i el suc de llimona.

Després de consumir tamarinde, espereu uns 40 minuts i després renteu-vos les dents amb pasta de dents fluorada. Augmentar el consum d’aigua mineral a 2 litres al dia també pot mantenir el pH de la cavitat oral normal.

4. No useu el fil dental de les dents

El rentat de rutina per si sol no és suficient per netejar les dents. Sovint haureu de continuar amb la seda dental (fil dental).

La placa que provoca càries s’acumula majoritàriament entre les dents. Per tant, la seda dental pot ajudar a netejar eficaçment les dents difícils d’arribar amb truges de raspall de dents.

Vigileu també el vostre camí fil dental . Enfileu la seda entre les dents i fregueu-la amb cura. Estirar i fregar massa el fil pot ferir les genives.

5. Boca seca

Sabíeu que la boca seca també pot ser causa de càries? Menys producció de saliva pot causar sequedat de boca. De fet, la saliva és important per mantenir la humitat de la boca i per netejar les restes d’aliments i la placa de les dents.

Els compostos de la saliva també ajuden a combatre els àcids produïts pels bacteris. Per això, la boca seca pot augmentar el risc de problemes orals, que van des de dents sensibles, càries, etc.

Una de les maneres efectives de prevenir la sequedat de boca és beure molta aigua. Recomanacions de Institut de Medicina de les Acadèmies Nacionals mostra que la ingesta mitjana d’aigua potable per a les dones és de 2,7 litres i de 3,7 litres per als homes cada dia.

Les necessitats fluides de cadascú poden ser diferents, segons l’edat i les activitats diàries.

No obstant això, els experts recomanen a tothom beure immediatament sempre que tingui set. La set és un senyal natural que genera el cos quan està deshidratat.

Algunes persones poden mostrar-se reticents a beure aigua perquè no els agrada el gust insípit. Si en sou un, podeu evitar-ho afegint trossos de fruita fresca.

A més de ser més saludable, aquest mètode també és efectiu per fer beure més aigua.

6. Factor d’edat

Els nens i la gent gran són els grups més susceptibles a les càries. En la gent gran, els processos metabòlics del cos tendeixen a frenar a mesura que envelleix.

Això fa que les persones grans (ancians) tinguin més risc de patir diversos problemes de salut, incloses les càries.

Alguns medicaments que prenen regularment persones grans també poden inhibir la producció de saliva i causar sequedat de boca. Per no parlar de la influència de l’estil de vida durant la joventut, com el tabaquisme i el consum freqüent d’alcohol, que també poden provocar la càries a la vellesa.

Mentrestant, als nens, a aquesta edat, els agrada menjar dolços. Ja siguin gelats, dolços, xocolata, pastissos o begudes dolces.

Malauradament, l’afició a menjar aliments dolços sovint no va acompanyada d’una bona cura dental. Com a resultat, els nens són propensos a la càries a una edat primerenca.

El paper dels pares és molt necessari per tenir cura de la salut bucodental i dental dels nens. Des de ben petit, assegureu-vos que els nens s’ensenyen a cuidar les dents correctament.

No ho oblideu, porteu els vostres fills al dentista regularment des que apareixen les primeres dents de llet.

7. Localització de les dents

El motiu de l’aparició d’un forat que potser mai no hauríeu pensat és la ubicació de la dent. En molts casos, les cavitats es formen amb més freqüència a les dents posteriors, és a dir, molars i premolars.

Les dents posteriors tenen moltes ranures i llacunes, de manera que les restes de menjar sovint s’hi queden atrapades. A més, la zona de les dents posteriors també sol ser més difícil d’accedir amb un raspall de dents.

Tot i que es rendeix diligentment cada dia, no és segur que la part posterior de les dents es renti netament.

Per tal de garantir la neteja de totes les dents, consulteu diligentment amb el dentista per netejar la placa i el tàrtar regularment. Normalment, els metges recomanen netejar la placa i el tàrtar amb mètodes escalar un cop cada 6 mesos.

Aquest procediment és eficaç per eliminar la placa que provoca càries a la part de la dent de difícil accés pel raspall de dents.

8. Dorm amb una ampolla de llet

Els nens petits s’adormen molt fàcilment mentre continuen alimentant-se amb una ampolla de llet. No obstant això, aquest hàbit en realitat pot danyar les dents del vostre petit que acaben de créixer i esdevenen la causa de les càries.

El sucre de la llet es pot enganxar a les dents del nadó durant molt de temps. Aquest sucre es convertirà en àcid pels bacteris de la boca.

Les superfícies dentals que estan constantment exposades als àcids s’aniran erosionant gradualment i quedaran buides.

Per tal que el vostre nadó estigui lliure d’aquest risc, tingueu cura de netejar les dents i les genives del vostre petit després de beure llet. Assegureu-vos també de netejar les dents i les genives del vostre petit abans que s’adormi.

9. Certes malalties

Font: Molt bé

Les persones que tenen antecedents de malaltia per reflux àcid, com la ERGE, tenen un alt risc de patir càries. La GERD (reflux d’àcid estomacal) fa que l’àcid estomacal flueixi sovint per l’esòfag fins a la boca.

Bé, la combinació de l'àcid estomacal amb l'àcid produït pels bacteris a la boca pot erosionar l'esmalt i la dentina. Si es permet continuar, aquesta condició pot provocar dents i càries sensibles durant molt de temps.

L’anorèxia i la bulímia també poden causar càries a les dents. Ambdues malalties afecten la producció de saliva a la boca.

Això us permet experimentar la boca seca, que és el desencadenant i la causa de les càries.