Taula de continguts:
A part de ser deliciosos, les tisanes també són beneficioses per a la salut. Està demostrat que els tisanes s’utilitzen com a tractament natural per a diverses malalties durant centenars d’anys. Tanmateix, és segur beure infusions durant l’embaràs?
És segur beure tisana durant l’embaràs?
Font: Bloc Kinedu
Com és sabut, els metges sempre aconsellen a les dones embarassades evitar el consum de cafeïna durant l’embaràs. Aquesta recomanació no és exempta de motiu, perquè la cafeïna pot fluir a través de la placenta i arribar al fetus. Aquesta exposició a la cafeïna sens dubte afectarà la salut del fetus.
Per això, les mares que estan acostumades a consumir begudes amb cafeïna com el te o el cafè han començat a intentar canviar a altres alternatives. Un d’ells que s’escull sovint és el te d’herbes que no conté cafeïna.
Les mares solen experimentar símptomes durant l’embaràs com nàusees, marejos i restrenyiment. Es creu que diversos tipus de tisanes per alleujar els mals de panxa i proporcionar un efecte calmant.
Algunes dones embarassades també beuen tisanes que entren al darrer trimestre per preparar el cos per al treball posterior.
Malauradament, tot i que està fet a partir d’ingredients naturals, les tisanes no es consideren completament segures per a les dones embarassades. Especialment si el te d’herbes consumit no és un te comercial.
Encara hi ha la possibilitat que contingui components perillosos que no figuren a l’etiqueta. Aquest component també pot representar un risc perillós per al fetus.
Beure tisanes elaborades amb una quantitat excessiva o forta d’espècies pot causar problemes al fetus. Si es consumeix amb freqüència, el te amb aquests ingredients pot augmentar el risc d’avortament involuntari, naixement prematur i fins i tot sagnat.
També heu d’anar amb compte amb el contingut de tanins dels infusions. Els tanins són compostos químics del grup dels polifenols que donen al te un sabor amarg distintiu. Aquest contingut no canvia tot i que la planta s’ha processat amb calor, com ara quan s’elabora te.
L'efecte negatiu, els tanins poden interferir en l'absorció de ferro al cos. Per tant, el consum excessiu de tisanes pot causar anèmia que suposa un risc per a la salut del fetus.
Si les dones embarassades tenen anèmia greu, això pot conduir a un part prematur, a nadons amb baix pes o fins i tot a la mort del nadó. Les mares també tenen més risc de patir depressió postpart.
Relació de prendre te amb anèmia durant l'embaràs
La malaltia de l’anèmia que pateixen les dones embarassades continua sent una preocupació important a tot el món, inclosa Indonèsia. Segons les dades de Riskesdas el 2018, hi havia al voltant del 48,9% de les dones embarassades afectades per anèmia a Indonèsia.
Un cop susceptibles al risc d’aquesta malaltia, les dones embarassades han de menjar una dieta sana i equilibrada nutricionalment. També s’aconsella a les mares que evitin aliments i begudes que puguin desencadenar aquesta malaltia, una de les quals és el te.
Com ja s’ha esmentat, els tanins són la principal raó per la qual no es recomana a les mares que prenguin te. De fet, el contingut de taní al te es troba més freqüentment en tes amb cafeïna com el te negre, el te oolong, el te blanc i el te verd. No obstant això, els tanins també es troben en diversos tipus de tisanes com la camamilla, la flor d’hibisc i la menta.
De fet, s’ha demostrat que el contingut de taní al te augmenta el risc de les dones embarassades contra l’anèmia. Un estudi realitzat a Bogor el 2012 va mostrar que les dones embarassades que consumien te amb alts nivells de tanins tenien nivells de ferritina sèrica baixos.
La ferritina és una proteïna del cos que funciona per unir el ferro. La quantitat de proteïna de ferritina a la sang mostra la quantitat de ferro emmagatzemat al cos. Una quantitat baixa de ferritina significa que teniu deficiència de ferro.
En altres estudis, es va demostrar que la capacitat dels tanins en les tisanes per inhibir l’absorció del ferro era més gran en el te de menta amb un percentatge del 84%, el te pennyroyal amb el 73% i el te de flors verbes amb el 59%.
Per tant, si realment voleu beure tisanes, consulteu primer el vostre metge per saber quins tipus de tisanes són segurs per prendre durant l’embaràs. A més, el te només s’ha de consumir ocasionalment i en quantitats molt limitades.
x
