5 consells per tractar un dolor quístic greu i insuportable

Un quist és una bossa plena de líquid que sembla una càpsula tancada. De fet, els quists poden créixer a qualsevol part del cos i poden variar en mida i forma. A diferència dels grumolls cancerosos, els quists són tumors benignes que generalment es classifiquen com a inofensius. Tot i així, un quist en creixement normalment no causa cap símptoma, de manera que pot arribar a ser més gran, pitjor i dolorós. No cal entrar en pànic, perquè en realitat es pot fer front a aquest dolor quístic mentre es fa tractament amb un metge.

Opcions de maneres de tractar el dolor quístic a casa

El tractament del quist no pot ser arbitrari, ja que s’ha d’ajustar a diverses coses. A partir del tipus de quist, la ubicació on es va formar, els símptomes experimentats, fins a l’estat del quist. De fet, està bé si voleu fer front al dolor quístic que sovint apareix i us fa sentir incòmode.

Tot i això, es recomana fer remeis casolans només si es té l’aprovació del seu metge. Si això és possible, aquí teniu alguns trucs que es poden aplicar per ajudar amb el dolor quístic:

1. Feu servir una compresa tèbia

A més de proporcionar una sensació de confort gràcies a l’administració de calor, les compreses calentes també poden ajudar a augmentar el flux sanguini a la zona al voltant del quist en creixement, de manera que el dolor disminuirà gradualment.

La forma d’utilitzar-la és bastant senzilla. Tot el que heu de fer és aplicar un drap que s’hagi remullat amb aigua tèbia o un coixinet o ampolla que s’hagi omplert d’aigua tèbia prèviament al cos adolorit durant uns 10-20 minuts. No oblideu embolicar l'ampolla amb una tovallola suau abans de col·locar-la directament sobre la pell.

Realitzar rutina cada dia, almenys tres cops al dia fins que millori el dolor degut al quist.

2. Feu un suau massatge

Font: Massage Magazine

De vegades, el dolor causat pel creixement del quist pot fer que els músculs circumdants es tornin tensos i rígids. No descartis, aquesta condició dificultarà les teves activitats diàries, oi? Una manera de tractar el dolor del quist es pot fer massant-lo suaument a prop de la zona dolorosa.

Eviteu fer massatges directament a la zona on creix el quist. El massatge a la zona al voltant del quist pot ajudar a millorar la circulació sanguínia i relaxar els músculs tensos, de manera que el dolor es redueix gradualment.

3. Exercici regular

Un altre pas que es pot fer per alleujar el dolor a causa dels quists és fer exercici regularment. No ha de ser pesat, s’estima que es fa exercici físic lleuger per poder alleujar les queixes que sovint experimenten les persones amb quists.

Podeu triar córrer, trotar, fer exercici, etc., segons l’estat de salut del vostre cos i els quists que tingueu. Assegureu-vos que encara us sentiu còmode durant l’exercici.

4. Utilitzeu una compresa freda per a la inflamació

Font: Health Ambition

Un quist inflamat i dolorós corre el risc d'inflamar-se quan el seguiu ratllant. En lloc d’alleujar el dolor que experimenta, el quist s’inflarà cada cop més fins que sembli vermell. Si en teniu, proveu d’alternar l’ús de compreses calentes amb paquets de gel per reduir la inflamació.

Les compreses fredes i calentes que s’utilitzen regularment poden proporcionar avantatges especials per tractar el dolor quístic. Mira, la calor ajudarà a millorar el flux sanguini. Mentrestant, la sensació de fred del paquet de gel accelerarà la deflexió de la inflor.

5. Aplicar tècniques de relaxació

No poques persones experimenten estrès i depressió sabent que tenen quists. Si sou un d’ells, intenteu, en la mesura del possible, evitar l’estrès i penseu massa en les possibilitats que passaran en el futur.

El millor és centrar-se en els tractaments que necessiteu per viure en aquest moment. L’ús de tècniques de relaxació, com ara la meditació, el ioga i la respiració profunda, pot ajudar a alleujar l’ansietat i la intensitat del dolor. Més que això, aquests mètodes ajudaran a millorar la salut corporal general.