Els nens tenen dificultats per menjar, no ho deixeu! Aquí hi ha 10 maneres de superar el correcte

Els nens que tenen dificultats per menjar o que no volen menjar solen ser un desafiament per als pares. De fet, durant aquest període de creixement, s’ha d’aconseguir adequadament la ingesta nutricional dels nens de l’escola a partir dels aliments, per tal de donar suport al seu desenvolupament. Abans d’estirar el tendó, primer esbrineu què fa que el nen tingui dificultats per menjar i com afrontar-lo adequadament.

Què fa que el nen tingui dificultats per menjar?

Negar-se a menjar és, en realitat, una fase normal que passaran tots els nens i vosaltres, com a pares, fins i tot durant els 6-9 anys de desenvolupament infantil.

La principal raó per la qual els nens no volen menjar en absolut sol ser perquè tenen la seva pròpia "por" pel menjar.

Aquesta por pot ser perquè l’olor, la forma, l’aspecte, la textura o el gust dels aliments són nous per a ell.

Aquesta afecció sol experimentar-la nens que estan a punt de provar de menjar nous tipus d’aliments o els han provat però no els agraden.

La preocupació és el que fa que els nens mengin exigents.

Aquesta acció sembla ser una forma de defensa per a ell en la classificació dels aliments, tot i que el que realment serveix sigui menjar sa per als nens.

Malauradament, això condueix indirectament a una varietat més limitada de dietes infantils, afectant així la seva adequació nutricional diària.

A més, la raó per la qual un nen no vol menjar també es pot deure a la seva gana, que sovint canvia a aquesta edat, sobretot en provar nous aliments.

El fet que el nen no vulgui menjar també pot ser perquè està malalt o té certes condicions mèdiques.

A continuació, es detallen algunes coses que fan que es perdi la gana d’un nen, de manera que és difícil menjar:

1. Els nens tenen dificultats per menjar a causa de la diarrea

Si normalment la gana d’un nen és bona, però de sobte es fa difícil menjar, pot ser que tingui una infecció vírica o bacteriana.

Presteu atenció a si el nen sovint va endavant i enrere al bany i es queixa de dolor abdominal repetidament.

Si el nen té aquesta condició, el més probable és que la causa de la dificultat per menjar sigui la diarrea, sobretot si té l’afició de berenar sense cura.

2. Restrenyiment

El restrenyiment o restrenyiment és una afecció quan els moviments intestinals d’un nen no són tan suaus com de costum.

El restrenyiment contrasta amb la diarrea que fa que el malalt pugui defecar amb freqüència.

Quan un nen està restrenyit, la freqüència dels moviments intestinals pot ser molt rara. De fet, els nens només poden defecar unes 3 vegades a la setmana.

En aquesta condició, és possible que els nens tinguin més dificultats per menjar, fins i tot reticents a provar nous tipus d’aliments.

3. Esofagitis eosinòfila

L’esofagitis eosinòfila és una afecció quan els glòbuls blancs (eosinòfils), que se suposa que eviten les al·lèrgies, s’acumulen a l’esòfag.

Això es pot desencadenar per una resposta a un al·lergen (al·lergen).

La majoria de nens que tenen esofagitis solen ser al·lèrgics a diversos tipus d’aliments o altres coses, com ara llet, fruits secs, ous, pol·len, etc.

L’esofagitis provoca símptomes en forma d’inflor de la gola de manera que fa mal al empassar aliments.

4. Intolerància alimentària

La intolerància alimentària és una afecció quan el cos no té la capacitat de digerir certes substàncies contingudes en aliments o begudes.

És important entendre que aquesta afecció és diferent d’una al·lèrgia alimentària, causada per una reacció del sistema immunitari.

La incapacitat del cos per digerir els aliments provoca diversos símptomes. Inclou mal d’estómac, nàusees, etc.

Això és el que en última instància fa que els nens es neguin ni tan sols a menjar. Diversos aliments que poden causar intolerància són la lactosa, el blat i el gluten.

5. Trastorns renals i hepàtics

Diverses malalties que afecten la funció dels ronyons, el fetge i altres òrgans poden fer que els nens tinguin dificultats per menjar.

Consulteu amb el vostre metge per esbrinar la causa exacta que experimenta el vostre petit.

Com es tracta amb els nens que tenen dificultats per menjar?

L’enfocament que cal adoptar per ajudar a superar el problema d’un nen que no vol menjar pot variar en funció de les característiques del nen.

Si els pares poden parlar amb els seus fills còmodament, intenteu preguntar-los quins problemes i queixes senten. D’altra banda, presteu també atenció a quins tipus d’aliments preferits i els que no agraden als nens.

Quan un nen té dificultats per menjar, potser s’avorreix amb el menjar diari o té les seves pròpies queixes.

Queixes o factors que dificulten l’alimentació.

En general, aquí teniu consells que podeu fer per tractar els nens que tenen dificultats per menjar:

1. Doneu menjar en porcions petites però sovint

Donar als nens grans porcions de menjar quan tenen problemes per menjar sens dubte els farà només menjar porcions petites.

De fet, és possible que els nens tinguin cada cop més dificultats per menjar perquè són reticents a tocar el menjar.

En lloc de servir grans porcions de menjar però que no s’acabi, intenteu menjar els nens no massa, però amb la suficient freqüència.

L'Associació Pediàtrica d'Indonèsia (IDAI) recomana proporcionar una distància mínima de tres hores abans d'entrar al següent menjar.

D’aquesta manera, els nens se sentiran més quan tenen gana i quan estiguin plens. Això fa que la porció del menjar sigui més adequada quan és hora de menjar.

Si s’aplica regularment, aquest mètode pot ajudar, com a mínim, a gestionar el seu horari alimentari, de manera que amb el pas del temps es pugui resoldre correctament el problema dels nens amb dificultats per menjar.

2. Creeu un menjar regular si el nen té problemes per menjar

El millor és que el vostre fill tingui l’hàbit de menjar tres àpats principals i dos menjars secundaris entre els àpats principals.

Això també ensenya als nens sobre les rutines al mateix temps. D’aquesta manera, els nens saben què fer en determinats moments.

Llançant-vos des de la Clínica Mayo, es recomana alimentar els vostres fills amb antelació. Si el vostre fill està massa cansat, pot optar per dormir i negar-se a menjar.

Això fa que sigui difícil menjar. Us recomanem que doneu menjars petits o llet abans que el nen faci la migdiada.

Feu que tothom a casa o que tingui cura del vostre fill segueixi aquesta rutina per aplicar-lo al seu fill.

3. Serviu aliments amb un aspecte atractiu

Moure’s per l’oferta d’aliments també pot ser una manera de tractar amb nens que tenen dificultats per menjar.

Si esteu acostumats a donar menjars al vostre fill de manera normal, ara proveu altres maneres de servir menjar.

Per exemple, doneu al nen un plat de menjar amb un aspecte atractiu donant forma a l’arròs en forma de cara i, a continuació, utilitzeu verdures i plats secundaris com a edulcorant.

Podeu modelar les pastanagues en forma de corona o cogombre per herba.

Sigues creatiu a la teva manera per trobar variacions interessants al plat del nen.

Aquest mètode també es pot aplicar si el nen està malalt i no vol menjar gens.

4. Varia els aliments amb una varietat de sabors

A més, quan serveix aperitius a la tarda i al vespre, podeu oferir el gust de menjar salat i fruita dolça.

De vegades, els nens no volen menjar perquè s’avorreixen amb el mateix gust d’un aliment i volen provar altres nous sabors.

La varietat d’aliments que mengen els nens, per descomptat, complementarà la nutrició que necessiten els nens.

Tanmateix, no prometreu mai regalets dolços als nens.

Els pares solen oferir dolços com a regal si el nen acaba de menjar o si menja verdures.

D’aquesta manera es reduirà l’interès dels nens per aliments que no siguin dolços.

5. Varia segons els aliments preferits dels nens quan és difícil menjar

Quan el nen està malalt i no vol menjar, pot provocar-li la gana donant-li els seus aliments preferits.

Barregeu els seus aliments favorits amb altres tipus d’aliments perquè la ingesta nutricional dels nens sigui més diversa.

6. Eviteu beure mentre mengeu

Molts nens sovint beuen enmig del procés de menjar perquè estan arrossegats o tenen set. De fet, beure massa pot fer que l'estómac del nen s'infli, de manera que només mengi una mica.

A partir d’ara, és millor limitar la quantitat d’aigua que els nens poden beure mentre mengen com a forma de fer front a les dificultats per menjar.

Si voleu beure, doneu una beguda al nen abans de menjar i només pot tornar a beure grans quantitats un cop acabats els aliments.

7. Introduïu nous aliments lentament

De vegades, l'estat del nen és difícil de menjar perquè no està massa familiaritzat amb el menjar que serveix.

Si voleu introduir nous aliments, proveu-ho a poc a poc. Introduïu primer en petites quantitats i després procediu a porcions més grans després que el nen s’hi acostumi.

El fet de donar nous aliments immediatament en porcions grans pot fer que els nens siguin reticents a menjar-lo, sobretot si no us agrada l’aspecte, la textura o l’aroma.

8. Impliqueu al nen d’una manera interessant

Diverses activitats interessants relacionades amb els aliments poden ser una bona idea com a forma de resoldre el problema dels nens que tenen dificultats per menjar.

Per exemple, podeu convidar els nens a jugar amb joguines de les nenes, com ara jugar a cuinar, o convidar els nens a preparar menjars junts.

A més de ser divertits, aquests mètodes també us ajuden a donar a conèixer el món de l’alimentació als nens.

Inviteu el vostre fill a ajudar-vos a comprar i deixeu-lo triar el menjar que desitgi.

Després, també podeu convidar els nens a ajudar a preparar el menjar a la taula del menjador.

Activitats com aquesta poden ajudar a promoure el desenvolupament positiu del comportament alimentari d’un nen.

D’aquesta manera, pot descobrir una gran varietat de tipus d’aliments i pot trobar nous aliments perquè estigui interessat a provar-los.

9. Feu que els àpats siguin el més còmodes possible

Una altra manera de tractar de tractar amb nens que tenen dificultats per menjar és convidar alguns dels seus amics a casa per menjar junts.

Això es deu al fet que els nens solen menjar més quan estan amb els seus amics.

Normalment, quan mengen amb amics, els nens s’emocionen, sobretot si els amics poden acabar el menjar.

Aquesta és una manera infal·lible de tractar amb nens que tenen dificultats per menjar. Mantingueu els nens allunyats de la televisió, les mascotes i les joguines mentre mengen perquè puguin concentrar-se més.

A més, no renyeu ni obligueu el vostre fill a menjar perquè els pot fer perdre la gana.

Deixeu que el nen prengui el seu propi menjar a les mans si ho desitja. Això li va donar l'oportunitat d'estudiar diferents textures alimentàries.

Els nens també se sentiran més còmodes menjant sols i això suposa una responsabilitat d’aprenentatge per als nens.

10. Sigues un bon model a seguir per als nens

Donar un bon exemple als nens pot ser una manera de tractar amb nens que tenen dificultats per menjar.

Els nens són imitadors fiables de les accions dels que els envolten.

Per tant, abans de demanar al vostre fill que provi aliments nous o que acabi els que serveixi, doneu primer un exemple.

Podeu convidar el vostre petit a seure junts a la taula del menjador i després donar-li al mateix menjar que mengen els altres membres de la família.

Si al principi sembla que el nen dubta a tastar el menjar, posa un exemple i digues que el menjar no és menys deliciós que el seu menjar preferit.

Hi ha ocasions en què és possible que tothom o la seva parella tinguin el costum de classificar els aliments o que no els agradi certs tipus d’aliments.

En aquesta condició, no és d’estranyar que els nens imitin els hàbits d’aquest pare. Perquè els nens no tinguin dificultats per menjar determinats aliments, eviteu mostrar aquesta actitud davant dels nens.

Una altra manera de tractar de tractar amb un nen que tingui dificultats per menjar és explicar-li com gaudeix aquests aliments.

Aquest truc pot atraure els nens a estar més interessats en provar-lo.

A més, digueu-los el feliç que esteu de veure’l menjar bé. Al vostre fill li encantarà escoltar el vostre elogi i tindrà més ganes d’acabar l’àpat.

Què s’ha d’evitar quan els nens tenen dificultats per menjar?

De fet, de vegades se sent molt ansiós veure els hàbits dels nens que són difícils o mandrosos de menjar. Tot i això, heu d’evitar fer accions que puguin dificultar el menjar del vostre fill, com ara:

1. Obligar els nens a menjar

No obligueu el vostre fill a acabar els aliments ni proveu-ne un de nou si no està preparat.

No és impossible, la força que doneu fins i tot farà més difícil que els nens mengin el menjar que se us ha proporcionat.

En lloc d’això, intenteu mantenir-vos positius sobre el negoci del nen.

Prenem, per exemple, lloances quan el nen comença a menjar regularment i a temps, tot i que el nombre de racions pot no ser massa gran.

2. Feu que el nen es vegi obligat a acabar el menjar al plat

Després que el nen se senti ple, no l’obligueu a continuar gastant la resta de menjar al plat.

Com més el nen es vegi obligat a acabar el menjar, més difícil serà menjar. Forçar mai és la solució adequada per resoldre problemes en nens.

Per això, és millor donar als nens una porció adequada de menjar, també massa o massa poc.

A l’aspecte positiu, aquest mètode pot ensenyar als nens a comprendre millor quan els seus cossos tenen gana i quan n’han tingut prou per menjar.

Quines són les conseqüències a llarg termini si el nen té dificultats per menjar?

Si és difícil menjar l’estat del nen, això només passa una o dues vegades, també poques vegades, potser no importa.

Tanmateix, no ho subestimeu quan el vostre fill tingui dificultats per menjar durant molt de temps.

L’alimentació diària és útil com a font d’energia i també com a proveïdor d’aportació nutricional diària per als nens.

Automàticament, l’estat dels nens que tenen dificultats per menjar sens dubte afectarà l’adequació dels nutrients diaris que obtinguin.

Es tem que pugui interferir amb el desenvolupament cognitiu i el desenvolupament físic dels nens.

Citant a la pàgina de l'Associació Indonesiana de Pediatres (IDAI), el resultat de l'hàbit del nen de no voler menjar té un efecte a llarg termini en la reducció de la ingesta de calories.

Com a resultat, les calories que els nens obtenen dels aliments i les begudes no són suficients per a les seves necessitats diàries.

Amb el pas del temps, aquests hàbits poden afectar i fins i tot dificultar el procés de desenvolupament infantil. Això es deu al fet que les seves necessitats nutricionals diàries no es compleixen de manera òptima per afavorir el seu creixement.

Al principi, l’impacte d’un nen que té dificultats per menjar només pot afectar el seu pes, tant si es manté al mateix ritme sense augmentar, com si fins i tot pot disminuir.

A poc a poc, aquesta afecció afecta el creixement de l’alçada del nen fins que finalment acaba en l’estat nutricional general del nen.

És possible que hi hagi problemes nutricionals que condueixin a la desnutrició en els nens.

No tardeu a esbrinar què causa dificultats per menjar als nens.

També podeu consultar al vostre petit al metge perquè rebi el tractament adequat.

El metge pot administrar vitamines per als nens.

Cal identificar diverses coses que interfereixen amb el procés d’alimentació diària del nen el més aviat possible per tal que es puguin identificar immediatament les causes subjacents.

x