El resultat de la micció freqüent que heu de conèixer

Potser heu sentit a parlar dels perills de retenir la micció. D’altra banda, també hi ha conseqüències d’orinar massa sovint. Aquesta condició pot fer perdre molts líquids i alterar l’equilibri de les condicions internes del cos.

Una persona sol orinar més sovint perquè augmenta el volum d’orina. Aquesta condició no només es produeix per beure molta aigua. De vegades, es pot perdre el control de la micció a causa del consum de drogues, trastorns del sistema urinari (malaltia de la bufeta) o fins i tot certes malalties.

Quines són les possibles conseqüències si orines massa sovint?

Com a resultat d’una micció excessiva

Els adults sans solen orinar 6-8 vegades al dia. Algunes persones poden orinar fins a 10 vegades al dia, però això és bastant normal sempre que no hi hagi queixes que s’acompanyin.

Quan es veu des del nombre, el volum d’orina normal del cos oscil·la entre els 400 i els 2.000 ml. Aquesta estimació fa referència a una ingesta mitjana d’aigua de 2.000 ml, segons la recomanació per satisfer les necessitats de líquids durant el dia.

Es podria dir que orina massa sovint si la freqüència supera les 10 vegades en un període de 24 hores. Presteu també atenció a la quantitat d'orina que surt. Un volum d’orina superior a 2.500 ml al dia indica que teniu poliúria (micció freqüent).

Els símptomes d’orinar amb freqüència inclouen augment de la set i gana excessiva. Mentrestant, la causa de la micció freqüent és beure massa aigua i la possibilitat d’un problema amb l’òrgan de la pròstata.

La poliúria és una afecció quan el cos produeix una orina excessiva. Com a resultat de la poliúria, orineu amb més freqüència i teniu dificultats per aguantar-la. Aquesta condició pot empitjorar si hi ha un problema amb la bufeta, com ara una bufeta hiperactiva (bufeta hiperactiva) o incontinència urinària.

La poliuria no és una condició perillosa. Tanmateix, si ho feu, us serà més difícil controlar les ganes d’orinar. La poliúria que es deixa sola pot tenir els efectes següents.

1. Deshidratació

Si orines constantment sense beure prou aigua, pots perdre molts líquids corporals i ser propens a la deshidratació. La deshidratació pot ser lleu, moderada o greu, depenent de la quantitat de líquid que perdi el cos.

Els símptomes de deshidratació lleu i moderada inclouen:

• sentir set,
• sequedat de boca, llavis i pell,
• orina de color groc fosc,
• mals de cap, i
• rampes musculars.

La deshidratació no tractada pot empitjorar. La freqüència cardíaca i la freqüència respiratòria s’acceleraran. Pot sentir-se letàrgic, adormit i confós. Quan orineu, l’orina apareixerà gruixuda o fins i tot marró.

La poliúria no provoca deshidratació severa de seguida. És que la poliúria durarà molt de temps si no es tracta la causa. Com a resultat de l’hàbit crònic d’orinar amb freqüència, el risc de desenvolupar deshidratació és encara més gran.

2. Disminució de la qualitat del son

Les persones amb poliúria són propenses a la nocturia, que és una afecció en què orines amb freqüència a la nit. La sensació de voler fer pipí sovint és imparable, de manera que cal despertar-se a mitja nit per anar al bany.

A diferència d'altres, els que tenen nocturia poden aixecar-se més de tres vegades només per orinar. Aquesta condició es produeix gairebé totes les nits i, si no es tracta, l’impacte sens dubte afectarà la qualitat del son i la salut.

Amb el temps, podeu dormir menys i mostrar símptomes com:

• badalls i somnolència freqüents,
• menys productiu a la feina,
• difícil de concentrar,
• irritabilitat i fatiga,
• estat d’ànim dolent, i
• falta de motivació.

Segons l'Associació Nacional per a la Continència, la nocturia no s'ha de tolerar perquè pot afectar les funcions físiques i psicològiques. La falta de son a causa de la micció freqüent a la nit pot tenir efectes a llarg termini com:

• disminució de les capacitats físiques,
• disminució de la capacitat de pensar,
• augment del risc de diabetis, obesitat i malalties del cor
• disminueix la qualitat de vida general.

3. Hipernatrèmia

Hipernatrèmia és el terme mèdic per indicar nivells de sodi massa elevats a la sang. El sodi és un nutrient essencial necessari per a diverses funcions del cos. El nivell de la sang depèn de la quantitat de líquid que tingueu al cos.

La hipernatrèmia es produeix quan el cos perd molta aigua o consumeix massa sodi. La quantitat de líquids corporals és massa escassa i no pot compensar els alts nivells de sodi total.

En condicions normals, el cos ho superarà enviant senyals al cervell. El cervell pren això com un signe que el cos necessita més aigua. Posteriorment, l'aigua dissoldrà l'excés de sodi i l'excretarà per l'orina.

La majoria dels casos d’hipernatrèmia són lleus i inofensius. És possible que tingueu molta set i una mica letàrgic. No obstant això, aquesta afecció encara s’ha de tractar per evitar complicacions més greus.

El sodi és necessari per dur a terme funcions musculars i nervioses. Una vegada que la hipernatrèmia es fa greu, els músculs del cos es poden contrarestar o entrar en espasme. En casos rars, la hipernatrèmia greu pot provocar convulsions greus que condueixen al coma.

Prevenir l’impacte de la micció freqüent

Les queixes per micció freqüent són realment bastants freqüents. No obstant això, hi ha conseqüències a llarg termini de miccions freqüents que no s’han d’ignorar. Aquests són alguns consells senzills que podeu fer per evitar-ho.

• Beu prou aigua.
• Limiteu les begudes amb alcohol i l’alcohol.
• Limitació del consum de sal.
• Presteu atenció als tipus de medicaments que preneu.
• Realitzar exercicis de múscul pèlvic i exercicis de Kegel.
• Entrenament de la bufeta (entrenament de la bufeta).

No només retenir el pipí, la micció massa freqüent també té un impacte en la salut. Si darrerament sentiu que orineu més i us comença a molestar, intenteu consultar un metge per trobar la solució adequada. La raó és que aquesta afecció podria indicar certes malalties.

x