Taula de continguts:
- El nivell àcid-base o el pH de la vagina determina el tipus de bacteris que té la vagina
- Llavors, què heu de fer per mantenir el pH vaginal en equilibri?
- Llavors, què passa amb els netejadors vaginals?
Sabíeu que la vagina és "la llar" de 50 espècies de bacteris? Preneu-vos-ho amb calma, no cal que us sentiu repentinament disgustats pels vostres propis òrgans vitals. Els bacteris que hi ha a la vagina són bons bacteris que en realitat ajuden a la vagina a fer "protecció" de manera que no hi hagi bacteris vaginals potencialment nocius. Per tant, hi ha alguna manera de saber que la vostra vagina està "poblada" de bacteris bons i no de bacteris dolents? Per descomptat que n’hi ha, i ho descobrireu en aquest article.
El nivell àcid-base o el pH de la vagina determina el tipus de bacteris que té la vagina
Heu sentit mai la paraula pH? Resulta que el pH no només es troba a l’aigua o a la sang, les parts íntimes femenines també tenen un pH al qual s’hauria de prestar atenció. Per què és important prestar atenció el pH vaginal? Com que el pH o el que normalment es coneix com a nivells àcid-base està directament relacionat amb la salut de la vagina, especialment pel que fa als bacteris vaginals.
Segons el Dr. Rinku Metha, director mèdic de l'Institut de Medicina Reproductiva de Frisco, va dir que el primer que heu d'entendre sobre el pH vaginal és que quan la vagina té un pH normal o un nivell àcid-base, aquest pH vaginal us pot protegir de la infecció.
El nivell àcid-base o pH de la vagina que es diu que és saludable oscil·la entre 3,5 i 4,5. Si augmenta el pH de la vagina, els bacteris vaginals potencialment dolents poden multiplicar-se i arriscar-se a provocar irritació del llevat, picor i secrecions vaginals anormals.
Segons Nina Helms, experta en salut sexual, hi ha dues funcions de bons bacteris que juguen un paper en el manteniment de l’equilibri vaginal del pH, aquests dos bacteris són el lactobacil i el cornebacteri. Aquests dos bacteris produeixen antibiòtics naturals anomenats bacteriocines per reduir altres bacteris que entren a la vagina.
Mantenir un pH vaginal àcid és important perquè els bons bacteris vaginals, és a dir, el lactobacil i el corinebacteri, només poden viure en condicions de pH àcid. Si el pH augmenta, és clar que aquests bons bacteris poden morir. Tot i que aquests bons bacteris ajuden a suprimir el creixement de bacteris dolents.
Si l’equilibri entre els bacteris bons i els dolents es pertorba, pot experimentar vaginosi bacteriana. La vaginosi bacteriana es produeix quan dominen les poblacions de bacteris dolents com Gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus i bacteroides spp.
Bé, si creieu que la vostra secreció vaginal és molt gran, fa olor, provoca picor, ardor i inflor al voltant de la vagina, és probable que sigui un senyal que el vostre pH vaginal es desequilibri. En poques paraules, els bacteris bons de la vagina són superats pels bacteris dolents.
Llavors, què heu de fer per mantenir el pH vaginal en equilibri?
La manera més senzilla que podeu fer per mantenir el pH de la vagina en equilibri és mantenir la vagina neta i assegurar-vos que els bacteris vaginals que tenen "bones" funcions romanen a la vagina. En realitat, aquest mètode és bastant fàcil de fer.
Per exemple, després d’orinar (BAK) o defecar (BAB), rentar amb aigua neta de davant a darrere, de manera que cap bacteri de l’anus entri a la vagina. Si és possible, renteu-ho amb aigua tèbia. Després, eixugueu-vos amb una tovallola perquè la zona no quedi humida.
Quan utilitzeu teixits per assecar la vagina, trieu un teixit tou. Eviteu l'ús de tovalloles de paper gruixudes perquè poden causar irritació de la pell a la zona, parar atenció perquè les fibres del teixit no quedin a la superfície de la vagina, ja que poden provocar picor i convertir-se en un mitjà per desenvolupar bacteris i fongs. a causa de la humitat.
Durant la menstruació, trieu pastilles que no continguin fragàncies. Canvieu els coixinets immediatament quan sigui hora. No us demoreu, es tracta de minimitzar els bacteris vaginals que poden danyar la vagina.
Llavors, què passa amb els netejadors vaginals?
En realitat, podeu netejar la vagina simplement rentant-la amb aigua tèbia. Tanmateix, si voleu utilitzar un netejador femení, podeu utilitzar un netejador vaginal de tant en tant, però no l’utilitzeu durant molt de temps i assegureu-vos de netejar només la zona exterior de la vagina.
Assegureu-vos també de triar un netejador vaginal que contingui povidona iodada. Segons un estudi, el contingut de povidona iodada és capaç de restaurar els nivells normals de flora a la vagina de manera que pugui ajudar a mantenir els nivells de pH vaginal normals.
x
