Tingueu en compte les diverses causes de formigueig, rampes i entumiment (3k)

En comparació amb altres parts del cos, el formigueig es produeix més sovint a la zona de mans i peus. De fet, si fa pessigolleig, les seves activitats i moviments es veuran pertorbats. Saps quines activitats diàries resulten ser la causa del formigueig? Consulteu la meva explicació a continuació.

Diverses activitats que causen formigueig

Potser no us adoneu que hi ha pocs hàbits que feu sovint o fins i tot cada dia que poden ser causa de formigueig a les mans o als peus. Com que és massa freqüent i s’ha convertit en un hàbit difícil de trencar, s’acaba ignorant els símptomes que sorgeixen com a conseqüència del mal hàbit. Les següents són activitats diàries que poden provocar agulles.

Formigueig a la zona de les cames

És possible que hagueu de posar-vos a la gatzoneta mentre renteu la roba, fregar els terres, defecar i moltes altres activitats que us facin molt a la gatzoneta. De fet, aquest hàbit no és prou bo per fer-se contínuament.

Si us obligueu a posar-vos a la gatzoneta durant molt de temps, aquesta activitat pot causar formigueig a la zona de les cames perquè manteniu o suporteu el pes corporal durant massa temps.

Us recomanem que us asseieu en un tamboret mentre estigueu en moviment, no us poseu a la gatzoneta. D’aquesta manera, tot el pes corporal es pot suportar a les femtes, sense bloquejar el flux sanguini a les cames i causant formigueig.

2. Emmagatzematge d'objectes a la butxaca del darrere dels pantalons

El model de pantaló que proporciona una butxaca a la part posterior fa que sovint guardeu diverses coses a la butxaca. Aquest hàbit el fan sovint els homes, sobretot quan guarden la cartera a la butxaca del darrere però s’obliden de treure-les si volen seure.

Com a resultat, oblideu treure la cartera o qualsevol cosa de la butxaca del darrere abans de seure, cosa que provoca que el nervi isquial, situat a les natges, es comprimeixi. Si aquest nervi es comprimeix, l’efecte atacarà les cames de manera que pot causar formigueig.

3. Utilitzar talons alts

Les sabates molt afavorides per les dones solen ser la causa de formigueigs i rampes als peus. A més, el model de sabata amb talons punxeguts fa que hagueu de carregar el cos als dits dels peus.

Quan els dits mantenen el pes del cos massa temps, els músculs de les cames es tornen rígids. L'acumulació de rigidesa en els músculs de les cames a causa de l'ús massa sovint o massa llarg de talons alts provoca formigueigs a la zona del peu.

A part de la sensació de formigueig, el fet de portar talons alts també pot provocar rampes a les cames. Això passa perquè el vedell experimentarà pressió i el farà sentir rígid. Si dura molt de temps, les cames experimentaran rampes musculars. Quan tingueu rampes, la cama serà dolorosa i difícil de moure.

Formigueig a la zona de les mans

Altres activitats també poden causar formigueig a la zona de les mans. Això sol ser causat per diversos hàbits diaris petits, com ara:

1. Li agrada anellar el coll

Tot i que sovint se senten incòmodes, la gent mai no renuncia a baixar el cap massa temps. Normalment, això passa quan esteu massa absorts en llegir un llibre, brodar o jugar gadget .

Deixant el coll baix durant hores, els músculs del coll s’endureixen amb el pas del temps. Si és així, es produirà un canvi a la columna vertebral que provoca que els nervis de la zona del coll es puguin apretar o pessigar. Aquest incident pot provocar formigueig que comença des del coll, les espatlles i s’estén a les mans.

3. Utilització de coixins apilats

Els hàbits de son d’una persona amb una altra són de fet diferents. Hi ha qui li agrada dormir amb coixins molt prims, hi ha qui prefereix dormir sobre un coixí apilat.

No només això, també hi ha qui agrada doblegar el coixí per la meitat abans d’anar a dormir mentre llegeix un llibre o juga gadget . Això no s’ha de fer de forma contínua, perquè a més de fer mal al coll, els músculs del coll també es tornen rígids i la rigidesa muscular del coll també provoca formigueigs.

Condicions de salut que causen formigueig

Pel que sembla, no només els hàbits diaris poden provocar sensacions de formigueig. Algunes condicions de salut que pugui tenir poden ser la causa de la sensació de formigueig.

1.

La síndrome del túnel carpià (CTS) sí que ataca la zona del canell fins a la mà, per precisar des del canell fins al polze, el dit índex, el dit mig i el mig anular. Aquesta malaltia sol aparèixer a les mans que més utilitzeu, per exemple perquè sovint escriviu amb teclat, cosint, o aneu en moto cada dia.

Per exemple, si feu servir la mà dreta més que la mà esquerra, és més probable que el CTS ataqui la mà dreta que l’esquerra.

Un dels símptomes de la CTS és que el dit polze, índex, mig i anular senten formigueig, entumiment i entumiment.

2. Diabetis

Tot i que no tots els diabètics experimenten agulles, aquest és un dels símptomes que poden aparèixer en persones amb diabetis. No obstant això, les sensacions de formigueig en persones amb diabetis només poden aparèixer si teniu diabetis durant molt de temps o si la malaltia està fora de control.

En els diabètics, la sensació de formigueig que apareix sol causar una sensació com si les mans portessin guants i els peus fossin com si portessin mitjons.

3. Consum de drogues

Un dels medicaments que s’utilitzen per tractar la tuberculosi (TB) és la isoniazida. La isoniazida és un antibiòtic que funciona contra els bacteris. No obstant això, si voleu utilitzar aquest medicament, un dels possibles efectes secundaris és la sensació de formigueig.

A part d’aquest fàrmac contra la tuberculosi, els medicaments que s’utilitzen per ajudar al procés de quimioteràpia també tenen el mateix efecte secundari, és a dir, la sensació de formigueig.

Mentrestant, hi ha altres tipus de fàrmacs, com ara els esteroides que, si s’utilitzen sense cura sense recepta mèdica, poden causar formigueig a les mans i als peus. Molta gent pren esteroides sense saber-ho. En cert sentit, aquest medicament pot contenir-se en diverses begudes a base d’herbes que augmenten l’energia i que tenen una àmplia difusió. De fet, l’ús de medicaments esteroides ha de ser a la dosi adequada que hagi determinat el metge.

Com fer front a 3K (rampes, entumiment i formigueig)

Si persisteixen rampes, entumiment o formigueig, és probable que les vostres activitats es pertorbin. Això et fa mandra moure’t i impedeix fer activitats productives.

Per tant, una solució és prendre medicaments per alleujar els rampes, adormiment i formigueig. Trieu un medicament que contingui ibuprofèn per tractar la rigidesa muscular a causa de la permanència perllongada o els moviments estàtics.

L’ibuprofè funciona inhibint l’enzim ciclooxigenasa que forma la síntesi de prostaglandines. Les pròpies prostaglandines són productes químics que causen dolor al cos.

Els medicaments per a rampes, entumiment i formigueig també han de contenir diverses vitamines neurotròpiques per mantenir la salut dels nervis, com les vitamines B1, B6 i B12.

A part d’utilitzar drogues, podeu fer diversos remeis casolans. Per exemple, sovint estirant els músculs. Això és molt fàcil de fer i es pot fer a qualsevol lloc. Per tant, no tingueu mandra d’estirar-vos regularment cada dia.

Llegiu també: