Com animar els nens a convertir-se en esportistes? & bull; hola saludable

L’esport per a nens és molt útil per afavorir el seu creixement i desenvolupament tant a nivell físic, cognitiu com psicològic. Tanmateix, motivar els nens perquè siguin bons en l’esport i es converteixin en esportistes és una altra cosa.

Com motives els nens a que els agradi fer exercici? Fins a quin punt és el paper dels pares? Quina és la part adequada d’exercici per als nens?

A continuació es mostren els resultats d’una discussió sobre Hello Sehat amb el director de l’Institut de Psicologia Daya Insani, Sani Budiantini Hermawan, i un especialista en medicina esportiva a l’hospital Mitra Keluarga, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Quins avantatges té l'exercici per al desenvolupament infantil?

Michael: L’esport és una activitat que maximitzarà o optimitzarà el creixement d’un nen. Això significa que si el nen es preocupa més per les seves capacitats acadèmiques, les seves habilitats motores no es desenvoluparan massa. Amb l’esport, no només s’equilibren les capacitats acadèmiques, sinó també les habilitats motores.

SaniEn primer lloc, l'exercici és una forma d'activitat física saludable, refrescant i que millora la circulació sanguínia. En segon lloc, fer exercici pot fer que els nens es perfeccionin esperit de competició en un partit o es podria afinar treball en equip . A més, també pot perfeccionar habilitats que es converteixen en una afició per poder avançar en competicions.

Els nens que gaudeixen de l'esport són actius, no passius, tenen una motricitat suau. Amb sort, els esports poden equilibrar les seves capacitats acadèmiques i no acadèmiques, de manera que equilibri . Amb l’exercici físic, els nens també se sentiran més feliços i relaxats.

Així, doncs, els beneficis de l’exercici per als nens també poden perfeccionar el coneixement, el raonament i la destresa treball en equip , socialització, consolidació de la cohesió de l’equip, incloses les habilitats lingüístiques, com comunicar-se amb l’equip.

Com introduïu l'esport als nens?

Michael: Partim dels més petits. La seva capacitat per moure’s no és bona, de manera que al principi l’objectiu de l’esport és millorar la seva capacitat per córrer, llançar i saltar. Es pot començar amb exercici.

Per tant, si envelleix a l’educació primària, és clar que podem dirigir esports que li siguin adequats, ell és feliç i també pot desenvolupar les seves habilitats per ser òptimes.

Sani: Fins i tot els nadons ja poden existir gimnàs per a nadons , de manera que els nens solien moure’s. Aquest moviment millora la circulació sanguínia, refresca automàticament el nen, té un poder de captació més alt i s’estimula més fàcilment.

Potser des de petita edat, a partir dels 2 anys, es poden introduir esports. El que està clar és que no l’hem de pensar com un esport difícil. Per tant, no només estableixi els nens amb regles estàndard perquè els nens acabin evitant l’esport perquè els resulta difícil. No fer-lo feliç .

Els pares han de fer d’aquest esport un esdeveniment diversió . Per tant, els resultats els sentirà el nen. És feliç, aguditza els seus poders de percepció, els seus poders de raó.

A quina edat es pot convidar els nens immediatament a entrenar per convertir-se en esportistes?

Michael: En alguns esports, és molt important que els nens comencin el més jove possible, el més petit possible. Perquè si és massa vella, passarà de la seva època daurada.

Per tant, és important que el nen s’iniciï primer a l’esport i, a continuació, trieu quin és el més adequat. Des de la perspectiva de la salut, volem que tothom es desenvolupi i que, en el moment adequat, l’infant triï. Tanmateix, en determinats esports, inevitablement ens requereix que els pares decidim abans.

Aquí és necessària la saviesa per veure les capacitats dels nens, l’objectiu és desenvolupar les capacitats dels nens de manera òptima.

Sani: Si hem dit que l’edat escolar és correcta, els nens en edat primària explorarien de nou al mateix temps que l’activitat. Així que si vol explorar al lloc de pràctiques, està bé. Però potser el nen primer observa.

Si no l’interessa, no cal que ho faci. L’important és convidar els nens a debatre i després condicionar-los fins que el nen ho vulgui. Així que no us deixeu atrapats, vingueu de sobte a continuar practicant, el nen se sent enganyat o no se li considera el seu desig.

I si els pares tenen l’ambició de convertir els seus fills en esportistes?

Michael: Hi ha una diferència de perspectiva entre la part de l’exercici per a la salut i l’exercici per al rendiment.

Si l’exercici és per a la salut, és clar que hi ha certes limitacions. Si ens exagerem, farem un excés de treball a aquests petits músculs.

Però des del punt de vista esportiu per assolir-lo, s’ha de dur a terme. En canvi, han d’anar més enllà dels límits de la capacitat Si l'objectiu és assolir, realment no hi ha límits clars. Els nens sempre han de superar els seus límits, han d’estar cansats, adolorits, suats, en cas contrari no ho aconseguiran.

El primer límit és si el nen està feliç o no. Si l'entrenament no és dur, si us plau, sigueu feliços. És correcte o no al límit de la capacitat? Si després d’entrenar-se, fa dies que no pot fer coses com abans, vol dir que és massa.

Els patrons d’exercici no haurien de ser els mateixos. L’exercici ha de ser personal, ha de determinar, segons el nivell de capacitat.

Sani: L'ambició dels pares pot ser una raó, però també ha de tenir èxit en fer ambiciós el seu fill. El més difícil és si els pares són ambiciosos, però no aconsegueixen que els seus fills siguin ambiciosos. Es queda coix, el nen se sent deprimit.

Ara, de fet, hi ha moltes rutes esportives que el govern ha aconseguit i apreciat. Un d’ells pot accedir a l’escola secundària superior o secundària superior o estudiar a PTN mitjançant la via d’assoliment. Es pot utilitzar perquè el nen també estigui disposat, perquè creu que això serà beneficiós en el futur.

Així, els pares també poden tenir èxit en la creació d’ambicions dels nens de manera que es converteixi en la motivació dels nens, no només en la motivació dels pares. Sobretot dient-me quins són els beneficis, quant de fàcil serà per a l’escola. Pares intel·ligents per plantejar aquesta ambició als seus fills.

Quins són alguns consells perquè els pares puguin introduir i motivar els seus fills a convertir-se en esportistes?

Michael: Sovint veig pares acompanyant els seus fills i, finalment, em deceben dels resultats. El primer consens: els nens haurien d’agradar els esports que no siguin forçats.

Després d’això, els pares han de veure honestament que el meu fill està al seu límit. Per tant, si parlo amb pares que volen que els seus fills siguin esportistes, els dono plans a, b, c.

Els pares han de ser honestos si el nen és realment incapaç, sí, no cal, busqueu una altra cosa, tret que això esdevingui l’ego dels pares.

Sani: En primer lloc, els nens des de la infància s’inicien en diversos tipus d’esports. Així podem veure els talents i les habilitats que es poden veure des del principi.

A continuació, dirigeix ​​el nen implicant-lo en l’activitat, mitjançant classes, fent més exercicis però d’una manera divertida.

Quan els nens de les escoles primàries més tard es reforçaran encara més, per exemple, participant en competicions. Si realment el nen desperta el seu entusiasme per convertir-se en atleta, la seva afició hi és, el talent hi és, per què no unir-se a un club esportiu més formal?

Però tot això passa per un procés. Per tant, els pares no han d’insistir, han de mirar les capacitats dels nens, comprendre els nens i tenir una comunicació bidireccional.

x