Quina eficàcia és superar la calor espinosa?

La calor espinosa (miliria) és causada per un bloqueig de les glàndules sudorípares que impedeix la fugida de la suor, causant irritació en forma d’erupció vermella a la pell. Afortunadament, hi ha diverses maneres de tractar els símptomes de la calor espinosa.

Com fer front a la calor espinosa

Aquest tipus de malaltia de la pell és relativament lleu i sovint no causa problemes greus. Els símptomes poden desaparèixer sols en pocs dies. No obstant això, símptomes com els ruscs poden ser molestos.

Per tant, aquí teniu diverses maneres i remeis que podeu prendre per tractar els símptomes de la calor espinosa.

1. Utilitzant una compresa freda

Una manera fàcil d’alleujar la picor és aplicar una compresa freda a la zona amb problemes. Per fer-ho, podeu utilitzar un drap net mullat en aigua freda o glaçons de gel embolicats.

Comprimiu la part afectada amb calor espinosa fins a 20 minuts.

2. Aplicar calamina

La calamina s'utilitza sovint per alleujar la picor i la irritació de la pell gràcies al seu contingut en òxid de zinc. Aquest medicament està disponible en forma de loció i ungüent.

Abans d’utilitzar-lo, agiteu primer l’ampolla de loció de calamina. A continuació, escopiu una quantitat adequada sobre una bola de cotó i netegeu-la suaument sobre la zona de la pell afectada per la calor espinosa. Deixeu assecar la loció.

3. Utilització d’esteroides tòpics

Una altra manera de fer front a la calor espinosa és mitjançant l’aplicació de medicaments esteroides. Aquest medicament té components antiinflamatoris que ajudaran a alleujar la picor i l'envermelliment.

Els medicaments esteroides que es poden utilitzar per a aquesta afecció són de caràcter lleu, com la hidrocortisona. La hidrocortisona sol trobar-se en forma de crema i està disponible a les farmàcies. Només cal aplicar una fina capa sobre la pell que pica 1-2 vegades al dia.

4. Prendre medicaments antihistamínics

Els antihistamínics es coneixen com a medicaments que poden alleujar els símptomes d’una reacció al·lèrgica. No obstant això, resulta que aquest medicament també pot alleujar els símptomes per calor espinosa. Els antihistamínics treballen per reduir la picor a la pell.

Abans de decidir triar un medicament en particular, no oblideu consultar el vostre metge per assegurar-vos que l’ús del medicament sigui realment segur.

Com s’enfronta a la calor espinosa amb ingredients naturals?

A part de comprimir i utilitzar medicaments, hi ha diversos ingredients naturals que també poden ajudar amb símptomes de calor espinosos. Aquí en teniu uns quants.

1. Farina de civada

La farina de civada és un ingredient natural que se sap que és força eficaç per reduir la picor i la inflamació de la pell. La farina de civada s’ha utilitzat àmpliament com a ingredient per a la cura de la pell i com a tractament per a diversos tipus de malalties de la pell.

Es demostra que els components continguts en les farines de civada col·loïdals han mostrat una activitat anti-oxidant i antiinflamatòria, que sens dubte és bona per tractar la calor espinosa.

Per utilitzar-lo, podeu barrejar 1 o 2 tasses de farina de civada en aigua tèbia. A continuació, utilitzeu l'aigua de remull per banyar-vos. Assegureu-vos que l’aigua no estigui massa calenta perquè la pell no irriti.

2. Àloe vera

L’àloe vera o l’àloe vera poden proporcionar una sensació fresca, de manera que poden reduir la intensitat de la picor que sentiu. A més, l’àloe vera també conté antisèptics que són bons per prevenir infeccions de la pell.

Podeu tractar la calor espinosa amb àloe vera aplicant el gel a la zona afectada de la pell.

3. Sàndal

Un estudi realitzat el 2011 ha demostrat que els components antiinflamatoris i analgèsics continguts en el sàndal poden reduir la sensació d’ardor i el dolor que sovint es produeix quan experimenta calor espinosa.

Com utilitzar-lo, barregeu pols de sàndal amb aigua de roses fins que espesseixi i apliqueu-lo a la zona problemàtica de la pell.

Els ingredients naturals anteriors poden ajudar al procés de curació. Tanmateix, tingueu en compte que no tothom és apte per utilitzar ingredients naturals, especialment per a persones amb al·lèrgies.

Per tant, assegureu-vos que no tingueu al·lèrgies a determinats ingredients. Si no n’esteu segur, consulteu el vostre metge per obtenir la solució adequada.

Què cal recordar quan es tracta de calor espinosa

A més de superar la calor espinosa en els mètodes anteriors, una altra cosa que, per descomptat, també s’ha de fer és evitar els desencadenants de la malaltia de les maneres següents.

• Utilitzeu roba de cotó fluix per evitar el sobreescalfament, especialment si feu una activitat física intensa.
• Utilitzeu teixits menys irritants com la llana.
• Feu una dutxa fresca.
• Eviteu activitats massa llargues en llocs calents.
• Beure molta aigua per reduir la deshidratació que pot afectar la pell.
• No utilitzeu cremes o ungüents com el clorur d’alumini, que poden obstruir els conductes sudorípars.