Taula de continguts:
- Els mites al voltant del son caminen
- Com despertar un dormidor caminant
- No us obligueu a aixecar-vos
- Porteu-lo a un lloc relativament segur
- Mantingueu objectes punxants al seu voltant
- Despertar amb un soroll
- Mantingueu la veu tranquil·la
Dormir caminant o fer alguna cosa és un fenomen força intrigant. El motiu és que les persones que dormen caminant no són conscients del que fan i, de vegades, aquesta persona fa coses estranyes i inesperades mentre dorm. Les persones que dormen caminant tampoc solen recordar res després de despertar-se l'endemà. Tanmateix, caminar dormint pot ser un problema greu. En alguns casos, la gent pot dormir amb el motor engegat, sortir al carrer o encendre els fogons. Per tant, si hi ha membres de la vostra família que experimenten el son caminant, manipuleu-los immediatament amb cura. Tot i això, encara n’hi ha molts que dubten de si és acceptable despertar un dormidor caminant. Per a això, presteu atenció a la revisió completa a continuació.
Els mites al voltant del son caminen
Potser heu escoltat el mite que els somnàmbuls no s’han de despertar. Les raons també varien. Alguns creuen que despertar una persona adormida l’espantarà i pot provocar un atac de cor o danys als nervis al cervell. Algunes persones també pensen que el somnambulisme és causat per forces sobrenaturals, de manera que no s’han de molestar. De fet, això només és un mite.
La marxa del son es produeix perquè algunes parts del cervell descansen mentre que altres parts encara estan despertes. A causa del seu desequilibri, el cervell és prou actiu per controlar els moviments del cos, però no prou conscient per despertar-se completament. Normalment, això és causat per la falta de son, el consum d'alcohol o un cos que no està en forma.
Com despertar un dormidor caminant
Quan un dels membres de la vostra família dormi caminant, hauríeu de guiar-lo immediatament cap al llit per evitar el risc de perill. No obstant això, de vegades les persones que dormen caminant es neguen inconscientment a ser dirigides cap a l'habitació. O, en alguns casos, teniu dificultats per controlar el moviment d’un somnàmbul mentre la persona corre el risc de fer alguna cosa perillosa. En aquestes circumstàncies, els experts recomanen que el desperteu. Penseu en aquestes maneres segures de despertar un somnàmbul.
No us obligueu a aixecar-vos
Quan una persona que dormi és molt difícil de controlar o despertar, no sacsegi el cos ni l’obligui a aixecar-se. La persona es troba en una etapa de son molt profunda. Si es desperta sobtadament, es marejarà i experimentarà desorientació. Per tant, si realment no el podeu despertar o tornar al llit, és millor assegurar-vos que continueu vigilant i evitant que la persona trepitgi o pugui empènyer res.
Porteu-lo a un lloc relativament segur
Si voleu despertar una persona que dormi mentre camina, apunteu al màxim perquè no es trobi en un lloc perillós quan es desperti. Eviteu les escales, els banys relliscosos o les cuines completament moblades. Si ha sortit de casa, guieu-lo cap a dins perquè no se sorprengui massa quan es desperti.
Mantingueu objectes punxants al seu voltant
Abans que el somnàmbul es desperti, assegureu-vos que no hi hagi objectes perillosos com vaixella o coberts al voltant. D’aquesta manera, quan es desperti, no toparà amb alguna cosa que el sorprengui i reaccioni agressivament. Si la persona que camina dormint ja ha agafat alguna cosa, intenteu prendre-la lentament abans de despertar-se.
Despertar amb un soroll
No desperteu un somnàmbul tocant-lo, sacsejant-lo o acariciant-lo. Si ho feu, és probable que la persona que us desperti us ataqui reflexivament o us allunyi sense adonar-vos-en. Això es deu al fet que, en el seu subconscient, estava traduint la situació que vivia realment com una amenaça. Per tant, haureu de despertar el que dormí caminant fent sorolls sorollosos. Comenceu amb un so relativament petit, com trucar al seu nom o obrir i tancar una porta ràpidament. També podeu reproduir el to de veu des de telèfon intel·ligent. Amb el pas del temps, assegureu-vos que el so que feu més fort perquè el somnàmbul es pugui despertar gradualment.
Mantingueu la veu tranquil·la
En despertar un son quan es camina, controleu la veu i les reaccions. Intenta mantenir la calma, no sembles pànic ni por. Imagineu-vos si estigués en la pell d’aquesta persona. Estarà molt confosa quan es trobi de sobte fora de la seva habitació amb la teva veu de pànic que la desperta. Per tant, és millor utilitzar la vostra veu com sempre.
