Les característiques de la depressió en adolescents i el que han de fer els pares

Molts diuen que l’adolescència és el moment més bonic. Tanmateix, sabíeu que en aquest moment els adolescents són propensos a la depressió? Llavors, com coneixeu les característiques de la depressió en adolescents? La següent és la revisió.

Per què els adolescents es deprimeixen?

Com a període de transició de la infància a la primera edat adulta, l’adolescència és sovint un moment difícil.

A jutjar per la psicologia dels adolescents immadurs, tendeixen a rebel·lar-se contra allò que no els agrada ni està d'acord.

Això fa que no sigui estrany que un adolescent experimenti turbulències emocionals.

La vida social, com ara les relacions familiars, les amistats, el romanç o els problemes acadèmics a l’escola solen provocar depressió als adolescents.

De fet, pot ser una font d’estrès lleu que, si no es tracta, pot durar molt de temps i provocar depressió.

Citat a la Clínica Mayo, la depressió en adolescents pot produir-se per diverses causes, generalment per la influència de les xarxes socials, per la preocupació per una postura que no és ideal o per la disminució de problemes acadèmics.

Alguns dels factors que poden causar depressió en adolescents són:

• Factors genètics
• Canvis hormonals
• Factors biològics, la depressió a causa de factors biològics es produeix quan es alteren els neurotransmissors que són productes químics naturals del cervell
• Traumes que es produeixen durant la infància, com ara abús físic o emocional, pèrdua d’un pare o mare
• Hàbits de pensament negatius
• Pressió de l'entorn immediat, per exemple ser víctima d'assetjament escolar

Efecte de la privació del son amb depressió en adolescents

L'impacte de la falta de son o de trastorns crònics del son pot augmentar el risc que els adolescents pateixin depressió. La raó és que l’adolescència és bàsicament un període vulnerable perquè els nens pateixin problemes de salut mental a llarg termini.

Això també tracta de l'ús gadget i jugar a les xarxes socials a la nit.

Segons Heather Cleland Woods, cap de recerca de la Universitat de Glasgow a Escòcia, l’ús de les xarxes socials en general té un impacte en la qualitat del son.

A part d’oblidar el temps, aquest hàbit també té un impacte en l’augment de l’estrès psicològic.

Després, reforçat per un estudi de l’American Psychological Association el 2011. Hi ha un vincle entre els usuaris actius adolescents de les xarxes socials i els trets associats a l’esquizofrènia i la depressió.

Un nivell més alt d’ús de les xarxes socials també augmenta el risc de ser víctimes d’adolescents Assetjament cibernètic .

Tots dos s’associen a un major risc de trastorns d’ansietat i depressió en adolescents.

La depressió en nens i nenes afecta diferents parts del cervell

La depressió té efectes diferents en els nens i les nenes. Una de les raons és perquè les dones són més propenses a la depressió que els homes.

La investigació ha demostrat que les nenes de fins a 15 anys tenen més probabilitats de desenvolupar depressió que els homes a causa de la genètica, les fluctuacions hormonals o el desig de posar-se en forma.

Les diferències sexuals no només tenen efectes diferents de la depressió, sinó també en el grau de depressió i els seus efectes.

Un estudi publicat a Frontiers in Psychiatry va trobar que la depressió afecta els cervells dels nois i noies adolescents de diferents parts.

Això es mostra en un estudi en què van participar 82 noies i 24 nois que experimenten depressió.

La comparació és de 24 noies i 10 nois amb estat normal, en general d’11 a 18 anys.

Els investigadors intenten explorar què passa amb el cervell quan aquests adolescents són desencadenats per la depressió amb frases tristes.

A continuació, es mesura la resposta mitjançant ressonància magnètica. Llavors, què li passa al cervell?

De fet, els nois adolescents deprimits experimenten una disminució de l’activitat al cerebel, mentre que això no passa a les dones.

A més, hi ha dues parts del cervell que responen de manera diferent als adolescents amb depressió

Aquesta diferència en l’activitat cerebral es produeix a gir supramarginal i cingulat posterior . Gyrus supramargina l és la part del cervell implicada en la percepció i el processament del llenguatge.

Mentre cingulat posterior és una zona del cervell que és sensible al dolor i a la recuperació de la memòria episòdica.

Malauradament, no és segur com aquestes dues regions cerebrals tenen un paper en la depressió.

Quines són les característiques dels adolescents que experimenten depressió?

Quan un adolescent està deprimit, és possible que mostri canvis d’actitud i de comportament. De vegades, aquesta condició passa desapercebuda pels pares.

Per tant, és una bona idea prestar atenció a les característiques i símptomes que poden variar.

Característiques emocionals de la depressió en adolescents:

• Pèrdua de motivació i entusiasme per fer activitats
• Em sento trist, frustrat i sense esperança
• Irritable i enfadat per les petites coses
• Baixa autoestima
• Sentir-se inútil i fracassar
• Dificultat per pensar, concentrar-se i difícil de prendre decisions
• Pensant en el suïcidi

Les característiques de la depressió en adolescents en termes de canvi de comportament:

• Pneumàtics fàcilment i perd energia
• Insomni o dormir massa
• Canvi de gana (disminució o augment de l'alimentació)
• Sentir-se inquiet i tenir dificultats per concentrar-se
• Sol i tancat a l'habitació
• No paris atenció a l’aspecte
• Solen fer coses negatives
• El rendiment a l’escola ha disminuït
• El desig de fer-te mal

La depressió és diferent de la tristesa ordinària

Els sentiments de tristesa, decepció o desesperació són habituals durant aquesta fase del desenvolupament de l’adolescència. Tot i que els símptomes siguin similars, no vol dir que una persona hagi de depressió.

Per tant, cal saber per endavant quina és la diferència entre la tristesa i la depressió.

La tristesa sol ser temporal o per un curt període de temps i després s’esvaeix amb el pas del temps.

Només fent coses divertides, la tristesa sol desaparèixer i algú tornarà a estar alegre.

Mentrestant, la depressió és una condició quan aquesta tristesa mai s’acaba i fins i tot empitjora cada dia.

La depressió no desapareixerà sola i requereix tractament mèdic per tractar els símptomes.

Un nen deprimit pot fins i tot perdre l’interès per fer les coses que li agraden. Podria haver-se tancat a l’habitació de dies a setmanes.

Si el vostre fill experimenta això, intenteu acostar-vos-hi lentament i parlar-hi.

Inviteu l’infant a consultar un psiquiatre i expliqueu que només un psiquiatre pot ajudar a superar el que sent perquè no s’arrossegui.

Coses que poden fer els pares quan un nen està deprimit

El que s’ha de fer és consultar un psiquiatre o psicòleg perquè la depressió es pugui manejar adequadament.

No obstant això, el paper dels pares també és important perquè és una forma de suport quan es produeix depressió en adolescents.

Aquí hi ha algunes coses que poden fer els pares:

1. Comunicació amb nens

Quan veieu que el vostre fill té signes de depressió, intenteu comunicar-vos amb ell per saber què sent i què pensa.

Fa que el vostre fill se senti menys sol en els moments difícils.

2. Ajudar els nens a travessar moments difícils

Quan està deprimit, pot experimentar alguns símptomes que interfereixen amb les activitats diàries. Per tant, heu d’ajudar a superar els moments difícils.

Un d’ells és ajudar els nens a viure una vida sana, com dormir prou, fer exercici i menjar aliments nutritius.

3. Fer activitats divertides

Quan el nen estigui massa saturat per deprimir-se, dediqueu-vos a fer coses divertides.

Per exemple, veure pel·lícules, jugar jocs , fer activitats que no s’havien fet mai, marxar de vacances per aconseguir un nou ambient, etc.

S'espera que aquest mètode ajudi a superar lentament l'estat d'ànim depressiu a causa de la depressió.

4. Sigues pacient i comprensiu

Quan es produeix una depressió en adolescents, el seu comportament canvia i no descarta que també pugui fer que se senti frustrat. Recordem que aquest canvi de comportament és un efecte de la depressió.

Intenta ser pacient, comprendre i evitar l’ús de paraules dures per mantenir la relació entre tu i el teu fill.

5. Seguiu la medicació i el tractament regularment

Si decidiu consultar a un psiquiatre, tingueu en compte els tractaments que se’ls donen.

Això us ajudarà a respondre i proporcionar assistència. Assegureu-vos també que el nen pren la medicació recomanada.

Com prevenir la depressió en adolescents

Es pot evitar la depressió si el nen ho té sistema de suport perquè no se senti sol i obtingui suport.

Algunes maneres de prevenir la depressió en adolescents són les següents:

1. Mantenir bones relacions amb els amics

De tant en tant podeu demanar al vostre fill que convidi els seus amics a casa. Digueu-li que cuineu un deliciós menjar per als seus amics.

Aquest mètode es fa per establir bones relacions amb els seus amics i per connectar positivament els nens amb els seus amics més propers.

2. Mantingueu el nen actiu

Les activitats escolars o laborals o els esports poden fer que els nens se centrin en coses positives, evitant així pensaments o coses negatives.

Per a això, ajudeu el nen si vol participar en activitats positives a l’escola.

3. Xateja regularment amb nens

El xat entre pares i fills no sempre ha de ser seriós o només a l’escola. Podeu preguntar-vos de manera informal com "Sis, a qui vau venir ahir? Ei, vostès són molt propers, eh ".

Les converses informals amb nens són importants per millorar la vostra proximitat.

Si és possible ara mateix, ets tu qui el va provocar a explicar una història, potser després el nen explicarà la història primer.

Això pot passar quan el nen ja sent que sou una persona a qui se li pot informar de qualsevol cosa, inclosos els problemes als quals s’enfronta, inclosa una crisi d’identitat…

4. Sigui sensible a senyals o advertències

Com a pare, és important que aprengueu diverses coses sobre el desenvolupament infantil, inclosa la depressió en adolescents.

Això us ajudarà a conèixer els signes o símptomes, el tractament i l'atenció dels nens amb depressió.

Després de conèixer els símptomes de la depressió, serà més fàcil reconèixer quins són els signes de depressió i quins són els signes més habituals de tristesa.

També seràs més sensible al que et mostra el teu fill, tant els sentiments com el comportament.

Conèixer els signes de depressió aviat pot reduir el risc de desenvolupar una depressió pitjor, ja que la podeu prendre per al tractament immediatament.

x