Taula de continguts:
- El motiu pel qual les persones obeses corren el risc de varices
- Com reduir el risc de varius en persones obeses
- 1. Mantenir una dieta
- 2. Moviment actiu
- 3. Beu molta aigua
Tenir un excés de pes corporal us pot fer més susceptible a diverses malalties, entre les quals hi ha les varius. Les varius són venes inflades de manera que són visibles a la superfície de la pell. Llavors, per què les persones obeses tenen més risc de desenvolupar varius? Aquí teniu l’explicació.
El motiu pel qual les persones obeses corren el risc de varices
Les varius es produeixen a causa de les vàlvules venoses debilitades o danyades per retenir la sang acumulada. La sang que prové dels teixits del cos hauria de fluir cap al cor.
No obstant això, com que la vàlvula venosa és problemàtica, la sang pot invertir la direcció i fer que les venes s’inflin de manera que apareguin a la superfície de la pell.
Hi ha algunes persones que tenen un major risc de desenvolupar venes varicoses. Per exemple, herència, edat i trauma al peu.
A més, aparentment, l’obesitat també és un factor del risc de desenvolupar venes varicoses.
Com es va informar des de Huffington Post , Eddie Chaloner, consultor de cirurgia vascular, va dir que al voltant del 30% de les persones tenen varius i que se sap que tenen sobrepès, també conegut com a obesitat.
Llavors, com pot l'obesitat fer que una persona desenvolupi varius?
L’Institut Nacional del Cor, els Pulmons i la Sang explica per què. Les persones amb molta obesitat o obesitat exerceixen una pressió addicional sobre les venes.
Això és el que fa que la vàlvula venosa no funcioni de manera òptima per drenar la sang.
L’alta pressió també fa que la vàlvula venosa funcioni més durament i pot causar danys al llarg del temps. Aleshores, aquesta condició fa que les venes s’inflin, formant varius.
Malauradament, les persones obeses sovint no s’adonen que tenen varius. Això es deu al fet que les venes inflades no són visibles a la superfície de la pell perquè estan cobertes de greix.
Com a resultat, les varius no es poden tractar des del principi fins que finalment causen la pell de la part inferior de les cames.
A part de les persones obeses, les dones embarassades també tenen risc de patir varius. La raó és que, durant l’embaràs, les dones embarassades tendeixen a augmentar de pes.
No obstant això, les varius que es produeixen en dones embarassades solen ser temporals i milloraran en un termini de 3 mesos a 1 any després del part.
Com reduir el risc de varius en persones obeses
En alguns casos, no es poden prevenir les varius. Especialment aquells que tenen famílies amb afeccions similars o estan embarassades.
La gent gran també. A mesura que envellim, l’estat de les venes també es fa vell, de manera que no poden funcionar correctament.
No obstant això, és lleugerament diferent del cas de l’obesitat. Tot i que les persones amb sobrepès corren el risc de desenvolupar venes varicoses, no vol dir que aquesta afecció no es pugui prevenir ni en redueixi el risc.
Algunes coses que s’han de fer són viure un estil de vida saludable, com ara les següents.
1. Mantenir una dieta
Menjar de manera arbitrària, especialment aquells amb una gran quantitat de calories, pot causar greix corporal i provocar obesitat.
Tenint en compte que les persones obeses corren el risc de patir varius, cal canviar aquest mal hàbit si no es vol tenir varices. Un d’ells és aplicar una dieta, també coneguda com una dieta saludable, perquè el pes corporal sigui més ideal.
Reduïu els aliments rics en carbohidrats lentament. En canvi, podeu menjar aliments rics en proteïnes, fibra i greixos saludables. Per exemple, verdures, fruites, fruits secs i llavors.
Limiteu també el consum de menjar ràpid que sigui ric en sal i en aliments que contenen molts greixos saturats, com ara fregits i despulles.
2. Moviment actiu
Per obtenir una dieta exitosa, cal equilibrar-la amb l’activitat física. Les persones amb obesitat o obesitat haurien d’augmentar la seva activitat física, com ara fer exercici regularment.
Un altre consell és no seure massa sovint amb les cames doblegades a les celles, assegut amb les cames creuades o dret durant llargs períodes de temps.
3. Beu molta aigua
No només evita la deshidratació, beure prou aigua pot ajudar a reduir el risc de venes varicoses en persones obeses. El motiu és que l’aigua ajuda a millorar la circulació sanguínia.
