El pes ideal d’un nen petit per a 2 anys

El pes infantil és dues coses importants que cal tenir en compte en l’etapa de desenvolupament del nen. Els pares poden portar els seus fills a Posyandu o Puskesmas cada mes per conèixer la xifra exacta del pes del nen. Com és el desenvolupament del nen pel que fa al pes del menor de cinc anys? A continuació s’explica completament.

El pes corporal ideal per a nens petits d’1 a 5 anys

El control del creixement del pes corporal també és important per ajudar el vostre petit a aconseguir el seu creixement ideal. Es tracta d’anticipar qualsevol moment en què el creixement del nen experimenti una desacceleració o acceleració.

Com a pare o mare, podeu ajudar a que el pes del vostre fill petit sigui ideal, proporcionant coses que el recolzin.

Pes corporal ideal per a nens petits d’1 a 5 anys

Tot i que el pes del vostre petit és gairebé el mateix que els altres nens, el seu creixement físic pot no ser el mateix que els altres nens de la seva edat.

Això demostra que tots els nens no necessàriament tenen un creixement més lent o ràpid. Per a això, heu de saber quin és el pes ideal per a nens petits.

Aquí teniu els detalls segons l’edat:

Nens menors de 1-2 anys

L’augment de pes d’un nen de 1-2 anys no és tan gran com quan va néixer fins als 1 any. Citant de Healthy Children, el pes corporal mitjà augmenta d’1,4 kg a 2,3 kg a l’any.

Per a les dones, el pes corporal ideal és d’uns 8,9 quilograms - 11,5 quilograms. Mentrestant, els homes ronden els 9,6 quilograms - 12,2 quilograms.

Nens menors de 2-3 anys

Igual que l'any anterior, el creixement en pes dels nens de 2-3 anys no és massa gran, però encara es considera ideal. Per tant, els pares han de conèixer les necessitats nutricionals adequades dels nens.

Per als nois, el pes corporal ideal oscil·la entre els 12,2 i els 14,3 quilograms. Mentrestant, per a les nenes és d’11,5 quilograms - 13,9 quilograms.

Nen petit 3-4 anys

En el desenvolupament de nens de 3 a 4 anys, l’augment de pes no és molt diferent de l’edat anterior. L’ideal seria que els nens menors de cinc anys en aquesta edat guanyin aproximadament 1,5 quilograms de pes a l’any.

Infantil de 4 a 5 anys

Als 4-5 anys, els moviments dels nens es tornen més àgils perquè els agrada molt l’activitat física. El pes ideal per a nens petits a l’edat de 4-5 anys augmenta aproximadament 2 quilograms en un any.

A continuació es presenta un desglossament del pes ideal per a nens petits d’1 a 5 anys, basat en el Reglament del Ministeri de Salut de la República d’Indonèsia.

Si el pes del nen petit és inferior a aquest rang, aquest és un senyal que no és ideal.

Mentrestant, el pes del nen més gran que aquest rang indica que la condició no és ideal perquè el nen té sobrepès o és obès.

Si la pèrdua de pes es produeix contínuament, pot ser un senyal que el creixement del nen tingui problemes o que la seva salut estigui alterada.

Factors que dificulten l’engreix dels nens petits

Alguns dels motius que poden causar problemes per menjar en nens són:

• L’hàbit de ser exigent pel menjar o menjador exigent
• Estrès (pot ser degut a un ambient diferent i incòmode)
• Trastorns alimentaris relacionats amb les capacitats sensorials en nens.

Citant a la pàgina Kids Health, la condició física del nen ideal està influenciada per la genètica, inclòs el pes dels menors de cinc anys.

Si els vostres pares o parents de la vostra família tenen un cos ple o gras, és probable que el vostre petit també pugui experimentar-ho.

Al revés, si els fills de la vostra família tenen una estatura genèticament petita, el pes del vostre fill no serà tan gran com els altres amics.

Tot i que el vostre fill és més gros o més prim que els seus companys, aquesta condició encara es considera sana quan es fixen en factors genètics. Normalment, quan entres a la pubertat, el pes i l'alçada del nen seguiran segons l'edat.

Com augmentar el pes dels menors de cinc anys

Veure que el pes del vostre petit encara és inferior al gràfic de pes normal sovint fa que els pares es preocupin. Hi ha diverses maneres d’augmentar el pes d’un nen perquè quedi en un gràfic normal, a saber:

Proporcioneu una dieta rica en calories

Si el vostre petit té dificultats per menjar i voleu engreixar-vos, la manera de fer-ho és triant aliments o aperitius que tinguin un alt contingut calòric.

És important tenir una dieta rica en calories per augmentar de pes per a un nen petit, però això no vol dir donar-li dolços, patates fregides o galetes.

Per exemple, podeu donar-li espaguetis carbonats que siguin rics en greixos o fets mac i formatge . A més, proporcioneu greixos addicionals com la mantega en una llesca de pa i formatge ratllat per augmentar el pes corporal del vostre petit.

Per als aperitius, es poden proporcionar aliments rics en calories com alvocat, plàtan, mel i menjar instantani per a nens petits.

Centreu-vos en la qualitat del menjar i no en la quantitat

Quan un nen és un bebè, els pares se centren en la quantitat d'aliments que consumeix el petit. Quants nens alleten, quants litres de llet beu el nen.

No obstant això, quan el nen es fa gran i arriba a l'edat d'un nen petit, haureu de canviar aquests hàbits. Els pares han de prestar atenció a la qualitat dels aliments del nen perquè el pes del nen augmenti segons la nutrició del nen.

Aquest és el moment adequat per alimentar els nens de bona qualitat, no només en grans quantitats. Tot i això, això no vol dir que deixeu immediatament els diversos aperitius que menja el vostre petit.

La doctora Stephanie Walsh, directora mèdica de salut infantil de Healthcare infantil d’Atlanta, ens recorda que hem de fer una pausa per qualsevol menjar que es doni al vostre petit.

Donar vitamines addicionals

Cal donar algunes vitamines que milloren la gana per afavorir l’augment de pes dels nens petits perquè siguin ideals, és a dir, les vitamines A, C, D i ferro. Especialment per al ferro, és força important que el cos l’absorbeixi perquè pot augmentar la gana del nen.

Tanmateix, tingueu precaució quan doneu als nens suplements de ferro. La raó és que hi ha una condició que el nen té excés de ferro i provoca que els problemes del cos absorbeixin altres minerals.

L’excés de ferro també provoca el restrenyiment i s’afegeix a nous problemes. Consulteu sempre un metge per donar vitamines als nens.

Serviu la quantitat adequada de menjar

Com saps que és l’import adequat? Segons l'informació del metge de família, els pares poden donar una cullerada de cada menjar segons l'edat. Per a nens de 3 anys, serveixi fins a 3 cullerades de menjar per a adults a cada àpat.

Les porcions més petites donen als nens l’oportunitat d’afegir menjar i poden augmentar el pes del nen i esdevenir més ideals.

Deixeu que el nen mengi sol

A partir de 1 any, el nen comença a intentar menjar tot sol i participa en la preparació dels aliments. Durant els nens petits d’1 a 5 anys, podeu convidar el vostre petit a preparar una cullera, abocar menjar en un bol i alimentar-vos.

A més, eviteu forçar el nen a menjar perquè només el trauma i, en el pitjor dels casos, el nen farà vaga de fam.

Creeu un ambient agradable quan sigui el moment de menjar perquè el vostre petit sigui més còmode menjant aliments i el pes corporal del vostre nen petit pugui assolir la xifra ideal.

Reduir les expectatives elevades

El pes per a nens petits no augmentarà ràpidament quan feu algunes de les coses anteriors, com ara les condicions ideals imaginades.

Eviteu les expectatives elevades d’alguna cosa perquè no us sentiu pressionat a l’hora de realitzar un programa per augmentar el pes del vostre petit.

En alguns casos, la condició del pes dels menors de cinc anys, reduïda i lluny de ser ideal, es pot produir per diversos motius. Per exemple, es cremen massa calories o són un signe de certes afeccions mèdiques.

És molt important parlar amb el metge sobre aquest tema, sobretot si el nen té bona gana, però està perdent pes o si té problemes digestius.

x