Beneficis de la citronella, des de la desintoxicació fins a la reducció del colesterol i bull; hola saludable

Quins avantatges té l’herba de llimona a més de ser un condiment per cuinar? En les especialitats indonesies, l’herba de llimona sens dubte té la seva pròpia posició entre els cuiners o les mestresses de casa. A part d’afegir fragància i afegir sabor, el sabor és incomplet si es serveixen diversos aliments o begudes calents sense herba de llimona. La citronella té bàsicament altres beneficis per a la salut que la cuina. Per obtenir més informació, consulteu l’explicació següent.

Quins són els beneficis i el contingut nutricional de l’herba de llimona per al cos?

La llimonera en realitat té grans fonts de vitamines i nutrients com les vitamines A i C, àcid fòlic, magnesi, ferro, potassi, fòsfor i calci. No només les vitamines i l’energia, la citronella també té propietats antibacterianes beneficioses, com ara analgèsics, antiinflamatoris, antidepressius, antipirètics, antisèptics, antibacterians, antifúngics, carminatius, diürètics i insecticides. Les fulles, tiges i tubercles de la citronella, totes parts de la planta, es poden utilitzar per obtenir beneficis per a la salut, com ara l'exemple següent:

1. Allunyeu la malaltia

L’activitat antioxidant present a l’herba de la citronella pot protegir contra els antibiòtics, ajudant a mantenir equilibrats els nivells de colesterol i augmentant la immunitat. El consum de te o begudes que contenen herba de llimona també és eficaç en el tractament de la diabetis tipus 2, el càncer i l’obesitat.

2. Com a aromateràpia repel·lent de mosquits

La citronella també és coneguda i utilitzada com a aromateràpia pels indis i l’Orient Mitjà. A Indonèsia, es tallen les tiges d’herba de llimona i es deixen reposar una estona després de dormir, per ajudar a repel·lir els mosquits que causen picor i dengue.

3. Prevenir l’augment del colesterol

Les fulles i arrels de la citronella tenen propietats antihiperlipidèmiques i antihipercolesterolèmiques que ajuden a produir nivells de colesterol saludables. La investigació ha demostrat que el consum regular de te de llimona ha demostrat resultats significatius en mantenir els nivells de triglicèrids i reduir el colesterol dolent (LDL) al cos.

4. Desintoxicació

Un altre avantatge de la citronella és que pot ajudar a netejar substàncies tòxiques nocives que entren al cos. La desintoxicació amb citronella ajuda a millorar la funció de diversos òrgans del cos, inclosa la funció hepàtica i renal. El consum de te d’herba de llimona també pot millorar la micció.

5. Tractament de l’insomni

La llimonera té les propietats d’ajudar a calmar els músculs i els nervis, cosa que us ajuda a dormir millor. La investigació ha demostrat que el te d'herba de llimona té propietats sedants i hipnòtiques que poden ajudar a millorar el temps i la qualitat del son.

6. Tractament d’infeccions i malalties de la pell

La llimonera pot funcionar com a antisèptic i és eficaç en el tractament d’infeccions de la pell com la tinya, les ferides, la sarna i les infeccions del tracte urinari, ja que conté propietats antimicrobianes que poden eradicar els fongs al cos. La investigació ha demostrat que l'extracte d'herba de llimona té bons efectes sobre les infeccions de la pell. Els fongs patògens a la pell desapareixeran si sou diligent a l’hora d’aplicar l’extracte d’herba de llimona a la pell problemàtica.

x