Taula de continguts:
En els darrers anys, el raquitisme s’ha convertit en una preocupació mundial, no només en zones amb problemes de desnutrició. El raquitisme és un trastorn ossi que fa que els ossos es suavitzin i es debilitin. En general, aquesta malaltia afecta nens de 6 i 36 mesos. Aquesta condició és causada per una deficiència greu de vitamina D, de manera que es perjudica l’absorció de calci i fòsfor. La vitamina D és necessària per estimular l’absorció de calci i fòsfor, que són substàncies importants en la formació d’ossos sans i forts. Sense vitamines, els ossos del vostre fill no es desenvoluparan completament i es tornaran fràgils i febles.
Què causa el raquitisme en nens?
La principal causa del raquitisme és la manca de vitamina D que el cos necessita per absorbir el calci i el fòsfor de la dieta. Els nens poden obtenir raquitisme si no tenen prou vitamina D o tenen problemes per utilitzar-la al cos. La vitamina D no només es troba en els aliments, sinó que es pot produir naturalment a la pell quan s’exposa a la llum solar. És possible que el vostre fill no tingui prou vitamina D si viu en una zona amb poc sol, té una dieta vegetariana o no menja productes lactis. En alguns casos, el raquitisme pot ser hereditari.
Quins són els signes i símptomes del raquitisme en nens?
És possible que us pregunteu com saber si un nen té raquitisme o no. Aquests són alguns dels signes i símptomes del raquitisme que podeu cercar:
- Retard del creixement
- Dolor a la columna vertebral, pelvis i cames
- Músculs febles
- Postura anormal del peu (curvatura de les cames cap a l'exterior)
- Engrossiment de canells i peus
- Oss esquerdats
- Retard de la formació de les dents
Si el vostre fill presenta algun d’aquests signes, haureu de consultar immediatament un metge. Si no es tracta durant el període de creixement del nen, el nen estarà en perfecta estatura quan sigui adult.
Com prevenir el raquitisme als nens?
La millor manera de prevenir el raquitisme és menjar una dieta equilibrada que inclogui calci, fòsfor i vitamina D. La vitamina D es pot trobar al peix, a l’oli de peix i als rovells d’ou. Altres aliments enriquits amb vitamina D són la fórmula, els cereals, la llet i el suc de taronja. És important tenir en compte que la llet materna conté petites quantitats de vitamina D. Es recomana a tots els nadons lactants que rebin una ingesta diària de 400 UI de vitamina D. Podeu consultar al vostre pediatre per obtenir més informació.
A més d’una ingesta adequada d’aliments, assegureu-vos que el vostre fill tingui suficient exposició al sol. Només cal exposar les mans i la cara al sol almenys unes quantes vegades a la setmana. L’exposició al sol durant massa temps pot causar danys a la pell. Si el vostre fill està actiu al sol durant un llarg període de temps, assegureu-vos d’utilitzar crema solar.
Investigacions recents demostren que podeu prevenir el raquitisme fins i tot abans que neixi. Això es pot fer assegurant una quantitat adequada de vitamina D durant l'embaràs. No només fa que els ossos siguin forts, la vitamina D també ajudarà al desenvolupament dels ossos del nadó a l’úter. Si teniu la pell més fosca o heu tingut poca exposició al sol, haureu de parlar amb el vostre metge sobre suplements vitamínics addicionals durant l’embaràs.
x
