Abstenir-se de les hemorroides i dels aliments que es puguin consumir

La curació de les hemorroides (hemorroides) no és suficient només per dependre de les drogues. També heu de fer canvis en els hàbits poc saludables. Per tant, tingueu en compte la dieta i el menjar de les hemorroides per a les persones que pateixen hemorroides.

Abstinència alimentària durant les hemorroides

Sovint s’ha demostrat que els aliments i begudes que es consumeixen diàriament poden tenir un impacte en la vostra salut. El que es consumeixi determinarà la forma i la naturalesa de les femtes retirades del cos.

Si les femtes se senten difícils i difícils de passar, per descomptat, estareu motivats a empènyer més i més.

Com a resultat, el flux sanguini s’interromprà, de manera que finalment s’acumuli als vasos sanguinis propers a l’anus i hi provoqui inflor. Aquesta inflor és el que fa sentir dolor o picor quan s’asseu i té un moviment intestinal.

Per aquest motiu, heu d’evitar els aliments que us poden dificultar el moviment intestinal. A continuació, es detallen els tipus d’aliments que són tabús quan es produeixen hemorroides.

1. Aliments baixos en fibra

Alguns aliments com les patates, el pa blanc i la carn (especialment aquells que passen per un llarg procés, com ara salsitxes i pernil) són baixos en fibra.

Aquests aliments poden fer que les femtes siguin més difícils i difícils de passar, al final sentireu dolor en defecar.

Quan les hemorroides i el restrenyiment augmenten la pressió sobre els vasos sanguinis al voltant de l’anus. La mida de la femta es fa més gran, la textura es fa més dura.

Quan intenteu passar-ho, les femtes es poden fregar contra els vasos sanguinis inflats. A part de causar urticacions, també poden esclatar els grumolls de les hemorroides.

2. Aliments rics en sal

A part d’evitar els aliments baixos en fibra, també heu d’evitar els aliments que tinguin un contingut alt en sal o sodi.

Això es deu al fet que la sal uneix l’aigua, de manera que posarà més pressió sobre els vasos sanguinis, incloses les venes. Com a resultat, l’estat de les hemorroides empitjora.

3. Aliments grassos

Els aliments grassos també són tabú quan es tenen hemorroides. El greix triga més a digerir-se pel cos que altres nutrients.

Per tant, els aliments grassos dificultaran la digestió i poden augmentar el risc de malestar estomacal i empitjorar les hemorroides.

Eviteu menjar carn, fetge, pollastre, peix, ous o diversos aliments fregits amb oli o mantega.

4. Ferro

Pel que sembla, prendre suplements de ferro també pot causar restrenyiment. Si el restrenyiment encara se sent quan experimenta símptomes d’hemorroides, el malestar que sentirà durarà més.

5. Menjar picant

A primera vista, es creu que el menjar picant funciona com un laxant i fa que els moviments intestinals siguin més suaus. No obstant això, els aliments picants encara poden molestar l'estómac i empitjorar el sistema digestiu.

Els aliments picants també s’afegiran al dolor i a la sensació de calor quan es produeix un moviment intestinal quan es tenen hemorroides.

Per evitar que passin coses no desitjades, no heu de menjar aliments picants, per exemple, aliments que es barregen amb molt de bitxo o pebre.

6. Alcohol

No només els aliments, les begudes alcohòliques també són tabú quan les hemorroides. Sobretot si el beveu en grans quantitats, pot experimentar restrenyiment.

L’alcohol en si mateix conté cafeïna, cosa que us pot animar a orinar contínuament. Com més orines, menys líquid hi ha al cos.

De fet, el cos necessita líquids per mantenir la textura de les femtes de manera que quedi suau i sigui fàcil d’eliminar.

L’alcohol també pot interferir en el rendiment de les drogues consumides. És per això que està estrictament prohibit beure alcohol mentre es pren la medicació.

Llavors, quina alimentació per als afectats d’hemorroides?

Com ja s’ha explicat, una de les claus principals per alleujar els afectats d’hemorroides que experimenta és, per descomptat, menjar aliments fibrosos. Tingueu en compte que hi ha dos tipus de fibra: la fibra soluble i la fibra insoluble.

1. Fibra soluble

Aquestes fibres són enganxoses i suaus, com un gel, perquè puguin absorbir aigua. Això fa que les femtes siguin suaus, ben formades i fàcils de passar per l’anus quan es passa. Els que consumeixin molt d’aquest tipus de fibra evitaran el restrenyiment.

Aquells de vostès que tenen hemorroides han de tenir dificultats per defecar (restrenyiment). Per tant, els aliments que contenen molta fibra com aquesta poden reduir el restrenyiment que se sent i reduir la irritació que es produeix en passar les femtes.

2. Fibra insoluble

Aquest tipus de fibra és insoluble en aigua, de manera que no es descompon directament a l’intestí i s’absorbeix directament al torrent sanguini que desemboca al sistema digestiu. Ajuda a mantenir el sistema digestiu ja que equilibra els productes químics de l’intestí.

Els aliments rics en fibra solen tenir aquests dos tipus de fibra junts. Menjar massa aliments rics en fibra amb massa rapidesa tampoc no és bo per a la salut. Perquè l’estómac se sentirà ple i és més fàcil passar gasos.

Per tant, també es recomana consumir molts líquids per equilibrar aquestes fibres.

Basat en la taxa d’adequació nutricional, en condicions normals, el cos necessita uns 37 - 38 grams de fibra al dia per a persones de 18 a 50 anys.

Si teniu hemorroides, consulteu el vostre metge per obtenir la quantitat de fibra que necessiteu al dia segons el vostre estat.

Podeu obtenir ingesta de fibra en menjar aliments com fruits secs, llavors, verdures verdes com els espinacs i la col arrissada i fruites com les baies o altres fruites que contenen molta aigua com la síndria.

Hàbits que esdevenen tabús quan es produeixen hemorroides

A part dels aliments, hi ha alguns hàbits als quals no us heu d’atenir per accelerar la curació.

1. Retardar els moviments intestinals

Aquest hàbit pot semblar trivial, però en realitat pot afectar els moviments intestinals. Quan es reté un moviment intestinal, les femtes es poden tornar dures i seques, cosa que dificulta el pas.

Si aquest és el cas, acabareu pressionant amb força i durant molt de temps, finalment, els símptomes de les hemorroides empitjoraran.

També heu de tenir precaució si el tipus d’hemorroide que esteu experimentant és el tipus intern, on es troba el grumoll dins de la paret anal. Prémer massa pot fer sortir el grumoll i provocar un augment del dolor.

2. Passar massa temps al bany

El tabú de la següent hemorroide està massa temps assegut al bany. Potser alguns de vosaltres sovint jugueu al mòbil o llegiu llibres quan teniu un moviment intestinal.

Inconscientment, aquest hàbit et fa passar més temps al bany. De fet, estar massa temps al vàter pot exercir una pressió addicional sobre els vasos sanguinis al voltant de l’anus. Com a resultat, teniu un risc d’hemorroides.

3. Mandrós per moure’s

A qui no li agrada passar el temps assegut o dormint en un còmode matalàs? Malauradament, aquesta activitat també és tabú quan experimenta hemorroides.

La manca de moviment corporal pot frenar el treball dels òrgans que hi ha, inclosos els òrgans del sistema digestiu.

Per tant, comenceu a viure una vida més activa fent més activitats que impliquin moviment i energia corporal. També podeu fer exercicis lleugers com córrer distàncies curtes o provar ioga.

4. Fumar

És ben sabut que fumar no és un hàbit que sigui bo per a la vostra salut. Resulta que no només té un impacte negatiu en la salut del cor i dels pulmons, sinó que fumar també pot afectar els símptomes de les hemorroides que sentiu.

Fumar pot reduir la funció dels vasos sanguinis, inclosos els que estan al voltant de l’anus i que ja són problemàtics. Per tant, fumar és un tabú que s’ha d’obeir si no voleu que els símptomes de les hemorroides empitjori.

5. Sexe anal

El sexe anal és l'últim tabú que heu d'evitar durant les hemorroides. Aquesta activitat sexual pot provocar friccions al grum de les hemorroides, cosa que pot empitjorar els símptomes.

De fet, els grumolls d’hemorroides també es poden trencar i això augmentarà el risc d’infecció.

Per tant, hauríeu de parlar del vostre estat amb la vostra parella. D’aquesta manera, tu i la vostra parella podeu triar posicions sexuals més segures i còmodes quan tingueu hemorroides.

x