Provoca un còccix dolorós que pot resultar molest

Un còdex adolorit us pot incomodar amb les activitats. De fet, el dolor causat es pot estendre a altres parts, com els malucs, les cuixes i el recte. Com a resultat, pot ser difícil que us asseieu, feu exercici o fins i tot torneu a dormir. Què provoca, doncs, un coix de còlic adolorit i com fer-hi front? Aquí teniu informació més detallada sobre el dolor de la cua que heu de conèixer.

Què és el dolor del còccix?

El dolor del còccix, o en llenguatge mèdic, s’anomena coccydynia, és el dolor que es produeix al còccix o al seu voltant. Aquesta condició es produeix quan el còccix s’inflama com a conseqüència d’una estimulació, que provoca un dolor molt pertorbador.

El còccix (os del còccix) és una part corba de l'os en forma de V que es troba a la zona inferior de la columna vertebral. Aquesta part de l'os dóna suport al cos quan està assegut i ajuda a transferir el pes corporal mentre canvia la posició asseguda. També és la zona on s'uneixen músculs, nervis, lligaments i tendons d'altres llocs del cos.

La majoria de les persones que experimenten coccydynia senten molèsties a la zona del còccix i al seu voltant. Aquest dolor pot ser agut o pessigolleig quan es realitzen determinades activitats, com ara seure, recolzar-se sobre l’esquena, passar d’una posició asseguda a una posició de peu o estar parat durant llargs períodes de temps.

Aquest dolor també pot aparèixer quan una persona defeca i durant el sexe. Per a les dones, un còccix adolorit a causa de la coccidínia pot resultar molt incòmode durant la menstruació o la menstruació.

Causes de dolor o dolor al còccix

La majoria dels casos de coccydynia són causats per lesions o traumes, externs o interns, al còccix que causa inflamació. No obstant això, en rars casos, aquesta condició sembla aparèixer per si mateixa sense cap motiu aparent. Segons els informes de la Clínica Cleveland, aquesta causa desconeguda es troba en un terç de les persones de casos totals de coccydínia.

La inflamació del còccix pot sorgir a causa de diversos problemes de salut, que van des de trivials fins a greus. Les coses trivials, com seure en una superfície dura o estreta, poden causar mal al còccix.

No obstant això, aquesta condició també es pot produir a causa d'altres causes. Les causes més freqüents del dolor al còccix són les següents:

• Caure

La caiguda cap a l'esquena, com la caiguda d'una escala o cadira, és la causa més freqüent de dolor de còccix. En casos greus, les caigudes poden provocar fractures d’hematomes o un os que cau fora de lloc (luxació òssia).

• Embaràs i part

Durant l’embaràs, com més gran sigui el trimestre, major serà la pressió sobre els ossos asseguts. Això facilita que el còccix experimenti dolor.

A més, a finals de l’embaràs, el còccix de la dona es torna més flexible per facilitar el part vaginal. Tanmateix, de vegades, el part provoca espasmes en els músculs i lligaments al voltant del còccix. Aquesta condició fa que el còccix senti dolor.

• Moviments repetitius

Els moviments repetitius que exerceixen pressió o tensió sobre el còccix també poden ser causa de coccidínia. Això sol passar quan es fa ciclisme i rem, cosa que requereix que s’inclini endavant i endarrere i estiri la columna vertebral.

• El pes no és correcte

Un pes corporal incorrecte, ja sigui excessiu (obesitat) o inferior, pot ser la causa del dolor del còccix. El pes addicional o l’estrès de les persones obeses poden provocar que el còccix tendeixi a inclinar-se cap enrere o a sortir de la seva posició, causant dolor.

A més, algú amb poc pes en general no té prou greix a la zona de les natges. El greix insuficient de la zona pot provocar friccions entre el còccix i els músculs, lligaments i tendons, que poden ser la causa de la coccydínia.

• Infecció

La infecció de la columna vertebral també pot ser causa de dolor al còccix. Una d’elles és l’osteomielitis, que pot començar a l’os mateix o una lesió a una altra zona del cos exposa l’os als gèrmens.

• Tumor o càncer

En casos rars, el dolor al còccix pot ser un signe d’una afecció més greu. Un d’ells és un tumor o càncer a la zona de la columna vertebral.

Com fer front al dolor de còccix?

Un còccix malalt pot desaparèixer per si sol en poques setmanes o mesos amb remeis casolans. Si sentiu dolor al còccix, podeu provar els remeis i remeis simples següents:

• Inclinar-se cap endavant assegut.
• Seieu-vos a un coixí amb forma de bunyol o V.
• Preneu-vos una dutxa calenta per relaxar els espasmes musculars.
• Apliqueu compreses fredes o calentes a la zona de l’esquena i cap avall, durant no més de 20-30 minuts, diverses vegades al dia.
• Feu estiraments al voltant de la part baixa de l'esquena i la pelvis.
• Dediqueu menys temps assegut, alternant amb passejades ocasionals si heu d’estar asseguts durant llargs períodes de temps o utilitzar un escriptori dret.
• Porteu roba fluixa.
• Preneu un analgèsic sense recepta, com l’ibuprofè.

Si no es recupera d’aquesta manera, haureu de consultar immediatament un metge, sobretot si el dolor s’acompanya d’altres símptomes, com ara mal d’esquena intens, formigueig o entumiment, restrenyiment prolongat o incapacitat per controlar l’orina i les femtes.

En aquesta condició, el metge descobrirà quina és la causa de la vostra malaltia i us proporcionarà el tractament adequat. No obstant això, en condicions més greus, alguns medicaments i tractaments que podeu prendre per a un còccix adolorit poden incloure:

• Medicaments, com ara injeccions d’esteroides o blocs nerviosos, antidepressius, antiepilèptics o suavitzants de femta.
• Fisioteràpia amb un terapeuta, com ara la realització de tècniques de relaxació del sòl pèlvic.
• Teràpia de massatge als músculs al voltant del còccix (normalment només produeix un efecte temporal).
• Compte punktur.
• Estimulació del nervi elèctric transcutanat (TENS) o estimulació del nervi elèctric transcutani.
• Eliminació quirúrgica de part o de tot el còccix (coccigectomia), especialment per a afeccions molt greus.

Alguns altres tipus de tractament poden ser donats pels metges per tenir un coixí adolorit a causa d’altres problemes de salut, com ara tumors, càncer o fractures. Consulteu amb el vostre metge per obtenir el tipus de tractament adequat per a la vostra afecció.