Nens que miren la televisió, quant dura la durada adequada?

Per als nens d’avui, mirar la televisió o fer servir aparells durant hores ja no és una cosa estranya. Alguns pares ni tan sols dubten en permetre als seus fills petits jugar o mirar vídeos als seus dispositius electrònics com a "arma" perquè es mantinguin tranquils i no es preocupin de tenir rabietes en públic. Però ja ho sabeu, com més temps passa un nen davant d’una pantalla electrònica durant la seva infància, més efectes negatius poden afectar el seu creixement i desenvolupament fins que sigui adult? Per tant, quant de temps és ideal per als nens veure la televisió i jugar a aparells en un dia?

Quines conseqüències té si el nen mira massa temps la televisió?

L'informe KPI mostra que els nens indonesis ocupen el primer lloc pel que fa a veure la transmissió de televisió més llarga entre els països de l'ASEAN. De mitjana, els nens indonesis miren fins a 5-7 hores de televisió cada dia, mentre que els nens d’altres països de l’ASEAN només passen 2-3 hores davant del televisor.

Un estudi publicat a l’Arxius de malalties en la infància de 2017 informa que els nens acostumats a mirar la televisió durant més de 3 hores al dia tenen un risc elevat de desenvolupar diabetis tipus 2 i malalties del cor. Un altre estudi britànic va informar que els nens que miren la televisió durant més de 3 hores al dia també tenen risc d’obesitat a l’edat de 30 anys.

El mal impacte de veure la televisió durant massa temps no s’atura amb la salut física, ja se sap! Un estudi d’un equip de recerca de la Universitat d’Otago a Nova Zelanda publicat a la revista Pediatric afirma que veure la televisió massa sovint s’associa amb el desenvolupament de trets sociopàtics a mesura que els nens creixen.

Què tal la influència gadget , com ara telèfons mòbils i consoles de jocs, sobre el desenvolupament infantil? Els resultats no són tan diferents com s’imaginaven. Un estudi presentat a la Reunió de Societats Acadèmiques de Pediatria de San Francisco informa que els nens petits que utilitzen aparells amb freqüència corren el risc de parlar tard.

Tot i que es resumeix a partir de diversos estudis, l’anàlisi dels científics demostra que són els nens els que porten roba gadget interactuar a les xarxes socials en tres ocasions amb més probabilitats de patir trastorns del son, inclòs l’insomni, que poden desencadenar trastorns d’ansietat i depressió

Per tant, quin és el límit ideal per a la durada dels nens veient la televisió i jugant a aparells?

Segons l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP), els pares no haurien de permetre als seus fills utilitzar cap dispositiu electrònic (consoles de jocs, lappos, tauletes electròniques, telèfons mòbils) fins als 18 mesos d'edat. Quan el nen tingui entre 18 i 24 mesos, podeu començar a introduir-lo als suports digitals que tinguin contingut educatiu.

Mentrestant, la durada de la televisió i l’ús gadget per als nens de 2 a 5 anys s’ha de limitar a un màxim d’1 hora al dia. El contingut només es limita al de caràcter educatiu. Quan permeteu als nens veure la televisió o reproduir aparells, heu de seguir acompanyant-los per controlar el que miren.

Per a nens majors de 6 anys, l’Acadèmia Americana de Pediatria recomana durada mirar la televisió ha de ser inferior a 2 hores cada dia.

Què passa amb les xarxes socials? Pediatres de tot el món coincideixen en el seu ús cal restringir les xarxes socials només 1,5 a dues hores al dia per a nens adolescents i adolescents.

També heu d’establir el temps

Un cop hàgiu conegut la durada segura dels nens per veure la televisió i jugar gadget , el següent pas que heu de fer és establir el calendari. Poseu-vos d’acord amb el nen en qualsevol moment que es permeti i no se li permeti utilitzar gadget .

No deixeu que el vostre fill es faci addicte als aparells, de manera que heu d’organitzar amb prudència l’horari de manera que tingui prou temps per dormir, fer activitats físiques i altres activitats. Per exemple, al sopar i abans d’anar a dormir, els nens no haurien d’estar a prop dels dispositius electrònics perquè poden interferir amb el temps d’estudi i el temps de son.

També ensenyeu als nens sobre l’ètica de la interacció i sobre com comunicar-se adequadament al ciberespai perquè no estiguin implicats en casos de ciberassetjament.

No obstant això, hi ha una excepció. Si teniu un familiar que viu lluny, haureu d’utilitzar-lo sovint videotrucada Per comunicar-se, està bé implicar el vostre petit durant la sessió. La comunicació mitjançant videotrucada no es compta temps de pantalla i no perillós, la comunicació amb els membres de la família pot entrenar les habilitats socials dels nens.

x