Taula de continguts:
- Avantatges d’escoltar música durant l’embaràs per a les mares
- 1. Es fa més fàcil dormir
- 2. Reduir l'estrès i l'ansietat
- 3. Reducció de la pressió arterial
- Avantatges d’escoltar música durant l’embaràs per als nadons
- 1. Jugar un paper en el desenvolupament del cervell
- 2. Ajudar a dormir els nadons
- 3. Millorar els reflexes dels nounats
- 4. Millorar la capacitat auditiva del nadó
Durant l’embaràs, pot experimentar canvis d’humor. Per tant, no passa res si fas alguna cosa divertida com escoltar música. A més, hi ha diversos avantatges que es poden sentir en escoltar música durant l’embaràs tant per a la mare com per al bebè. Quins avantatges hi ha? Mireu l’explicació següent.
Avantatges d’escoltar música durant l’embaràs per a les mares
Hi ha diversos problemes o queixes de dones embarassades que són freqüents. En són exemples les sensacions de malestar, estrès o canvis d’humor.
És important saber que l’ansietat i l’estrès poden tenir un impacte negatiu tant en la mare com en el nadó.
Per tant, és millor que les dones embarassades facin activitats que poden alleujar la tensió i millorar l’estat d’ànim, com escoltar música.
Citat al Fòrum Internacional per al Benestar de l’embaràs, un dels avantatges d’escoltar música durant l’embaràs és minimitzar el nivell d’estrès que sent la mare.
Això pot proporcionar un entorn òptim per al desenvolupament del fetus a l'úter.
Quan està relaxat, el cos produeix serotonina i endorfines, hormones que provoquen sensació de felicitat, aquestes hormones es transfereixen al nadó a través de la placenta.
A continuació s’explica els avantatges d’escoltar música durant l’embaràs, inclosos:
1. Es fa més fàcil dormir
Citat a l’American Pregnancy Association, l’insomni durant l’embaràs és freqüent i afecta prop del 78% de les dones embarassades.
Això també pot passar en tots els trimestres de l’embaràs, en funció del vostre estat de salut.
Una de les coses que podeu fer és escoltar música durant l’embaràs.
En un estudi sobre l’efecte de l’escolta musical en dones embarassades, es va trobar que la musicoteràpia pot millorar la qualitat del son.
Aquest estudi recolza la teoria que els beneficis d’escoltar música durant l’embaràs poden reduir l’estrès, l’ansietat i el son millor.
2. Reduir l'estrès i l'ansietat
S'ha demostrat que l'estrès i l'ansietat tenen efectes adversos sobre la salut de la mare i del nadó. De fet, aquesta sensació també pot sorgir a mesura que s’acosta al part.
Un altre avantatge d’escoltar música durant l’embaràs és que redueix l’ansietat que se sent sovint.
Tot i que aquest mètode pot no funcionar completament, no us fa mal provar d’entrenar el vostre cos per estar més tranquil.
3. Reducció de la pressió arterial
No és estrany que les dones amb certes condicions de salut experimentin complicacions en l’embaràs.
Un d’ells és la preeclampsia o hipertensió arterial que dificulta l’arribada de la sang a la placenta.
Un altre avantatge d’escoltar música durant l’embaràs és que ajuda a reduir la pressió arterial en dones amb preeclampsia.
Els gèneres musicals que solen escoltar les dones embarassades són cançons de bressol de la música clàssica.
Tot i això, és possible que els avantatges d’escoltar música durant l’embaràs també s’obtinguin quan trieu un gènere que us agradi.
Això es deu al fet que el més important és que pugueu trobar una manera de sentir-vos tranquil i feliç durant l’embaràs.
També cal tenir en compte que els beneficis d’escoltar música durant l’embaràs també requereixen més investigacions.
Avantatges d’escoltar música durant l’embaràs per als nadons
Citat a UNICEF, escoltar música durant l’embaràs no només proporciona avantatges a les dones embarassades. Tot i això, també té un efecte positiu sobre el fetus.
S'ha explicat una mica més amunt que l'ansietat i l'estrès prolongat en dones embarassades poden tenir un efecte sobre el nadó.
Per exemple, pot provocar un part prematur, baix pes al naixement i augmentar el risc de problemes de comportament en el desenvolupament del nen.
Cap al final del segon trimestre, el fetus a l’úter pot escoltar completament.
Els principals sons que pot escoltar són els batecs del cor de la mare, la respiració, la bomba de sang i els sons digestius. El fetus també és capaç de sentir veus apagades des de fora del cos de la mare.
Després del naixement, el nadó recordarà i se sentirà reconfortat pels sons que va escoltar a l’úter. Un d’ells és el so de la música que escolta la mare.
Aquests són alguns dels avantatges d’escoltar música durant l’embaràs per als nadons, inclosos:
1. Jugar un paper en el desenvolupament del cervell
Escoltar música durant l’embaràs pot desenvolupar els conceptes bàsics de les habilitats i el comportament d’aprenentatge en els nens més endavant de la vida.
Això es deu al fet que la música pot estimular el creixement d’estructures cerebrals i connectar moltes àrees d’activació del cervell.
Es podria dir que es pot estimular el desenvolupament del cervell ja que el bebè encara està a l’úter.
Per tant, els avantatges d’escoltar música durant l’embaràs no només són per a les mares, sinó també per als nadons.
Tot i això, també s’ha de recordar que la música pot estimular el desenvolupament cerebral primerenc, però no garanteix la intel·ligència dels nens.
Això es determina per com els pares entrenen el seu desenvolupament cognitiu, sensorial i motor.
2. Ajudar a dormir els nadons
Un altre avantatge d’escoltar música durant l’embaràs per als nadons és que els ajuda a calmar-los i els fa dormir més ràpidament.
A més, els nadons també poden recordar i reconèixer música que les mares solen escoltar quan encara són a l’úter.
La música que ha estat reconeguda serà una teràpia independent per a ell, de manera que pugui equilibrar la freqüència cardíaca i millorar la respiració.
No només això, escoltar música també pot ajudar a configurar els patrons de son del vostre nadó per regularitzar-se.
3. Millorar els reflexes dels nounats
Escoltar música durant l’embaràs per als nadons pot fer que escolti les vibracions que produeix la música.
Per tant, això també el fa provar de moure’s segons la pulsació de les vibracions musicals a l’úter. Això pot millorar els reflexos i els moviments quan neix el nadó.
4. Millorar la capacitat auditiva del nadó
Quan la mare escolta música auriculars , això pot millorar la concentració, el sentit de l’oïda i les habilitats del nadó a l’úter.
Potser el bebè no entenia la música mentre encara era a l’úter.
Tot i això, les vibracions i les ones de la música que es produeixen poden fer que el bebè es concentri més en el so quan neix.
Una altra cosa que cal prestar atenció a l’hora d’escoltar música durant l’embaràs és que el volum no sigui massa alt.
També podeu consultar amb el vostre obstetra per obtenir més explicacions sobre els avantatges d’escoltar música durant l’embaràs.
x
