És millor fer el vostre propi mpasi que comprar instantània?

Donar el primer menjar a un nadó que només aprèn a menjar és un repte en si mateix. Tots els aliments que trieu afectaran molt el procés de desenvolupament del bebè en el futur. Els aliments complementaris nutritius poden ajudar a desenvolupar el cervell i augmentar la resistència perquè els nadons creixin sans i intel·ligents. Però si heu de triar, és millor elaborar vosaltres mateixos aliments complementaris o podeu utilitzar-ne d’instants?

És més saludable fer aliments complementaris vosaltres mateixos que utilitzar-ne d’instant?

Algunes mares creuen que els seus nadons creixeran més sans si s’alimenten d’aliments sòlids casolans fets amb ingredients orgànics.

Per descomptat, elaborar aliments complementaris a casa està més garantit per a la neteja i la nutrició que els instantanis. No necessàriament sabem exactament què conté el menú instantani d’aliments sòlids del mercat. Es fa amb sabor afegit o MSG? La fabricació és higiènica?

Per tant, per evitar les pitjors possibilitats, moltes mares no senten la molèstia d’haver de fer aliments complementaris en lloc d’aliments instantanis. A més de la neteja i la qualitat dels ingredients que es mantenen millor, els aliments orgànics o naturals també tenen un contingut nutricional més saludable i divers que els aliments artificials o preparats.

Les mares també són més flexibles a l’hora de gestionar el menú de menjar dels seus nadons. A l’hora de servir aliments sòlids casolans per a nadons, haureu de triar una varietat d’ingredients alimentaris perquè el vostre nadó obtingui una aportació nutricional equilibrada i aprengui els gustos dels aliments. Una dieta diversa també pot evitar que els bebès s’acostumen a ser exigents (menjar exigent) més tard.

Tot i això, el que pot ser difícil i que requereixi més atenció és la mesura de cada nutrient a l’hora d’elaborar aliments complementaris casolans per a nadons. És possible que algunes mares no entenguin realment si un bol de sòlids sòlids a casa pot satisfer les necessitats nutricionals que hauria de rebre el bebè, tot i que el contingut dels aliments varia.

Què passa si el nadó rep sòlids instantanis? És sa?

Per a les mares que no tenen prou temps per elaborar aliments complementaris per si soles, tenir sòlids instantanis és sens dubte molt útil. Però, és sa?

L’aliment sòlid instantani no significa que sigui definitivament poc saludable. Si no és saludable, per descomptat, no es permet vendre sòlids instantanis al mercat. Per vendre’s al públic, un producte alimentari (especialment per a nadons) ha de sotmetre’s a una prova de viabilitat i primer s’ha de seleccionar. Els aliments complementaris instantanis han de complir les normes específiques establertes per l’OMS i el BPOM, incloses les normes de seguretat i higiene.

Què passa amb els conservants dels aliments complementaris instantanis? MPASI s’elabora assecant els ingredients alimentaris de manera que es redueix el contingut d’aigua. Això també amplia la vida útil dels aliments sòlids. Si hi ha conservants en aliments sòlids, ha de complir els estàndards de seguretat per als nadons.

A més de ser pràctic, l’alimentació instantània complementària pot ajudar les mares a satisfer les necessitats nutricionals dels seus nadons. Molts aliments complementaris instantanis s’enriqueixen amb diversos nutrients essencials per als nadons, des del ferro, l’omega 3 i l’omega 6, que afavoreixen el creixement i el desenvolupament dels lactants.

Per tant, si resulta que la vostra situació no és sempre possible elaborar aliments complementaris per vosaltres mateixos, o si creieu que encara falta la nutrició que rep el vostre bebè, tot i que heu aportat sòlids casolans, no cal que tingueu por de donar-los sòlids instantanis.

No obstant això, els aliments complementaris casolans segueixen sent l’elecció principal que s’ha de donar als nadons. El contingut nutricional, la neteja dels ingredients i el sabor dels aliments són sens dubte més garantits. Només cal que proveu de fer-ho a partir d’una varietat d’ingredients alimentaris perquè les opcions d’aliments per a bebès siguin més àmplies i la nutrició que rebi el nadó sigui completa.

x

Llegiu també: