L’impacte de triar la mida incorrecta del sostenidor, des del dolor al pit fins a la irritació

A l’hora de comprar un sostenidor nou, és possible que tinguis diferents tipus de sostenidors. A partir del material setinat, encaix i cotó fins al model flexions o sense filferro. Tot i que és important triar un model i un material de sostenidors, hi ha una cosa que no us heu de perdre, és a dir, ajustar la mida del sostenidor que millor s’adapti als vostres pits.

Portar un sostenidor amb la mida adequada sens dubte serà capaç de suportar els pits i millorar la postura. Què passarà, doncs, si trieu una mida de sostenidor incorrecta? Resulta que l’impacte es pot sentir en parts del cos diferents dels pits, ja se sap. Quins són els efectes? Descobriu-ho a continuació!

Què passa si feu servir una mida de sostenidor incorrecta?

Utilitzar la mida incorrecta del sostenidor segur que us incomodarà. El sostenidor caurà fàcilment si és massa gran. El mugró també pot sobresortir si la mida és massa petita.

A més, un sostenidor de mida incorrecta pot causar problemes de salut, com ara mals de cap, mal d’esquena, dolor d’espatlla, pit, i altres. Com pot? Bé, aquí teniu algunes coses que poden passar si utilitzeu una mida de sostenidor incorrecta.

Mal d'esquena

Un sostenidor massa petit farà que el sostenidor que porteu sigui massa ajustat. Com a resultat, el sostenidor exercirà pressió sobre la columna vertebral causant mal d’esquena.

Mentrestant, un sostenidor massa fluix no podrà suportar el pit correctament. Per a les persones que tenen uns pits prou grans, el resultat és que els músculs de l’esquena han de treballar més tot el dia per suportar el pes dels pits. Això pot causar dolor.

Dolor a l’espatlla i al coll

Les corretges del sostenidor massa ajustades també exerciran pressió sobre les espatlles. Aquesta pressió de l’espatlla pot elevar-se fins al coll, causant dolor intens. Per tant, a l’hora d’escollir un sostenidor, intenteu ajustar també la longitud de les corretges.

Cefalea

Portar un sostenidor que no s’adapti correctament pot provocar una falta de suport a l’escot. Això fa que els músculs del coll i la part superior de l’esquena hagin de treballar més per suportar el pes dels pits.

Com a resultat, el coll té un excés de treball que pot causar mals de cap, coneguts com a mal d’esquena o mal de cap cervicogènic.

Dolor de pit

Un sostenidor massa ajustat pot causar dolor al pit. Això passa a causa de la tensió de la corretja i la part posterior del sostenidor en un múscul anomenat múscul trapezi. Aquest múscul connecta les espatlles i el coll.

La sobrecàrrega d’aquesta zona crea una pressió constant, provocant dolor a l’espatlla que finalment s’estén al pit i al coll. A més, l’ús d’un sostenidor massa ajustat comporta una pressió sobre els músculs del pit.

Fletament dels pits

L’ús d’una mida incorrecta del sostenidor, especialment per als sostenidors esportius, pot augmentar el risc de trastorns del lligament mamari. Això es pot caracteritzar per dolor al voltant dels pits i causar la caiguda dels pits.

La raó és que, quan feu exercici, els pits rebotaran amunt i avall segons els vostres moviments. Amb el pas del temps, el teixit al voltant dels pits es pot debilitar a causa d’aquest moviment. Per tant, portar un sostenidor esportiu de la mida adequada pot ajudar a mantenir els pits perquè els seus moviments no danyin el teixit.

Problemes de pell

Un sostenidor mal ajustat també pot causar butllofes o irritació de la pell al voltant dels pits, sobretot si són massa petites i molt ajustades al voltant dels pits.

x