Taula de continguts:
- Què em posa en risc de patir malalties agudes de muntanya?
- Símptomes de la malaltia aguda de la muntanya
- Què s’ha de fer quan apareixen símptomes de malaltia aguda de muntanya?
- Medicaments que es poden utilitzar per tractar símptomes de malaltia aguda de muntanya
- Com es pot prevenir el mal agut de les muntanyes quan s’enfila per una muntanya?
L’escalada en muntanya s’ha convertit en una de les aficions més populars dels adolescents en els darrers anys. No obstant això, sabíeu que una escalada que no s’acompanya d’una preparació acurada pot posar en perill els escaladors? Una de les condicions que pot amenaçar la seguretat en escalar és malaltia aguda de muntanya (AMS).
L’AMS o el que sovint es coneix com a malaltia de les muntanyes es pot produir quan els escaladors es troben a una certa altitud o passen la nit. Aproximadament el 25% d’aquestes malalties de les muntanyes s’experimenten quan els escaladors es troben a una altitud de 2400 metres sobre el nivell del mar (msnm), i aproximadament un 40-50% es produeixen quan els escaladors es troben a una altitud de 3000 msnm. Aquesta condició pot aparèixer en persones grans i joves, homes o dones, tot i que alguns estudis han afirmat que les dones són més sovint afectades que els homes. Aquesta condició és causada per la disminució dels nivells d’oxigen i la pressió de l’aire reduïda en pujar a un lloc més elevat.
Què em posa en risc de patir malalties agudes de muntanya?
Fins ara no hi ha cap eina de diagnòstic que pugui predir amb certesa la incidència d'aquesta malaltia de muntanya, però la incidència d'aquesta malaltia sol augmentar quan es troben els següents factors de risc:
- Teniu un historial anterior d'AMS
- Beure alcohol o activitat excessiva quan el cos no s’ha adaptat a l’alçada
- Pujant massa ràpid (arribant a una altitud de 2700 msnm en menys d'un dia)
- Tenir una malaltia que afecti el sistema respiratori
- No acostumat a estar a gran alçada
Símptomes de la malaltia aguda de la muntanya
Els símptomes i signes d’AMS solen aparèixer en poques hores a 1 dia, els símptomes poden variar de lleus a greus. A continuació, es mostren els símptomes i els signes si teniu AMS:
- Cefalea
- Marejat
- Cansat
- No puc dormir (sovint es desperta durant el son)
- Pèrdua de gana
- Nàusees i vòmits
Si no es tracta correctament, aquesta AMS pot evolucionar cap a un estat pitjor, en forma d’edema cerebral i edema pulmonar. En condicions d’edema hi ha una acumulació de líquid, de manera que es deteriora la funció d’aquests òrgans. Un signe d’edema als pulmons és que el pacient se sent tens o difícil de respirar, i la condició sovint s’agreuja amb les posicions de son i s’alleuja assegut o de peu. Tot i que l’edema cerebral es caracteritza generalment per una sensació de debilitat, mareig, disminució de la consciència que es reconeix fàcilment per xerrades xerrades o persones que semblen assentir-se molt, com els borratxos o, en alguns casos, com les persones posseïdes.
Què s’ha de fer quan apareixen símptomes de malaltia aguda de muntanya?
Si trobeu els signes i símptomes anteriors, tingueu en compte que és possible que vostè o el vostre company d’escalada experimentin un atac AMS. Parar la pujada és una teràpia eficaç per a l’AMS, que permet al seu cos descansar i acostumar-se als nivells d’oxigen i a la baixa pressió de l’aire a gran altitud. Quan es reposa, no es recomana beure alcohol ni realitzar una activitat excessiva.
Els símptomes anteriors solen millorar a mesura que s’està adaptant l’estat corporal de l’escalador, però si en un termini de 24 a 48 hores la condició no millora o empitjora, l’escalador ha de baixar per la muntanya. La majoria dels escaladors consideren que els símptomes milloren quan baixen fins als 500-800 msnm, però si les condicions es mantenen inalterades, es recomana als escaladors que baixin fins campament base puja i demana ajuda a l’equip mèdic allà.
Medicaments que es poden utilitzar per tractar símptomes de malaltia aguda de muntanya
Els medicaments que es poden administrar per reduir els símptomes de l’AMS inclouen paracetamol o ibuprofèn per reduir el dolor o el mareig, l’ondansetró o la prometazina per reduir les nàusees i els vòmits. L’acetazolamida i la dexametasona són medicaments que s’utilitzen sovint tant per a la prevenció com per al tractament de l’AMS. També es pot administrar oxigen quan els símptomes són greus i es pot aturar quan els símptomes milloren. Consulteu primer al vostre metge si és necessari o no l’ús de les teràpies anteriors i la dosi recomanada.
Com es pot prevenir el mal agut de les muntanyes quan s’enfila per una muntanya?
La detecció precoç i el tractament ràpid són importants per a l’AMS. L’AMS que no es maneja correctament pot ser fatal, fins i tot fins a la mort. La posició del malalt a la muntanya també és un repte a causa del terreny difícil i de l'absència d'una xarxa de comunicació. Per tant, seria bo que els escaladors coneguessin consells per prevenir aquesta malaltia de les muntanyes.
- Pujant lentament, perquè el cos es pugui adaptar.
- Si viviu en un lloc amb una altitud inferior a 1500 msnm, eviteu dormir a una altitud superior a 2.800 msnm la primera nit.
- Obriu la tenda al lloc inferior. Per descomptat, es permet als escaladors pujar al cim si se senten segurs, però per la nit és recomanable buscar un lloc més baix.
- Allotjar-se en un lloc amb una altitud d’uns 1500 metres sobre el nivell del mar durant diversos dies o setmanes abans de pujar us pot ajudar a pujar més ràpidament.
