Tractament després de la commoció cerebral per a una ràpida recuperació

Quan es produeix una caiguda dolenta o un accident que sacseja el cervell a l’interior del crani, de vegades pot tenir una commoció cerebral. Tot i que pot haver-hi talls o contusions al cap o a la cara, també és possible que la lesió cerebral no presenti símptomes.

Quines característiques i símptomes té una commoció cerebral?

Si algú que coneixeu té una commoció cerebral, podeu veure els canvis següents:

Símptomes de pensar i recordar

• no pensava clar
• incapaç de concentrar-se
• incapaç de recordar informació nova

Símptomes físics

• nàusees i vòmits
• mal de cap
• confusió o visió borrosa
• sensibilitat a la llum o al so
• problemes d’equilibri
• sensació de cansament o manca d’energia

Símptomes de les emocions i l’estat d’ànim

• fàcilment ferit o enfadat
• trist
• nerviós o ansiós
• més emocional

Símptomes dels hàbits de son

• dorm més del que és habitual
• dormir menys de l’habitual
• dificultat per adormir-se

Què es pot fer per ajudar a recuperar la commoció cerebral?

Les persones que han patit recentment una lesió al cap no podran anar a l’escola ni a la feina pel metge. De moment, deixeu que el vostre ésser estimat descansi tant com sigui possible si recentment ha tingut una commoció cerebral. El descans és molt important després d’una commoció cerebral, ja que ajuda el cervell a recuperar-se. Ignorar els símptomes i esperar que funcionin "amb normalitat" sovint empitjora els seus símptomes. Tingueu paciència perquè la recuperació requereix temps.

És possible que una persona amb una commoció cerebral no pugui fer les tasques domèstiques durant un temps. Serà urgent que ho organitzeu tot. Cuineu per una o dues racions, cuideu els nens o porteu flors o una pel·lícula per animar-los. Amb activitats limitades que se’ls permet fer, l’entreteniment serà molt apreciat.

Accelerar la curació de commocions cerebrals en adults

• Dormir molt a la nit i descansar durant el dia.
• Eviteu activitats físicament exigents (com ara neteja intensa, aixecament de peses o esports) o que requereixin molta concentració (com ara comprovar una llibreta). Això pot empitjorar els símptomes i frenar la recuperació.
• Eviteu activitats com ara esports de contacte o esports recreatius, que poden provocar altres commocions. Eviteu les muntanyes russes o altres passejades a gran velocitat que puguin empitjorar els vostres símptomes o fins i tot causar una commoció cerebral.
• Quan el vostre metge determini que heu millorat considerablement, torneu a les vostres activitats normals gradualment, no de cop.
• Atès que la vostra capacitat de resposta pot disminuir després d’una commoció cerebral, pregunteu al vostre metge quan podeu conduir un cotxe, anar amb bicicleta o manejar equips pesats amb seguretat.
• Penseu en la possibilitat de consultar al vostre cap per tornar a la feina gradualment i per canviar les vostres activitats o horaris laborals fins que es recuperi (per exemple, treballar mig dia).
• Preneu només medicaments que hagin estat aprovats pel vostre metge.
• No beure begudes alcohòliques fins que el seu metge li digui que s’ha recuperat prou. L’alcohol i altres drogues poden frenar la vostra recuperació i posar-vos en risc de patir noves lesions.
• Si us distreu fàcilment, intenteu fer una cosa a la vegada. Per exemple, no intenteu mirar la televisió mentre prepareu el sopar.
• Parleu amb familiars o amics propers quan preneu decisions importants.
• No descuideu les vostres necessitats bàsiques, com menjar bé i descansar prou.
• Eviteu l'ús continu de l'ordinador, inclosos els jocs d'ordinador o els videojocs, durant el procés de recuperació inicial.
• Algunes persones informen que pujar a un avió empitjora els símptomes durant un temps després d’una commoció cerebral.

Accelerar la curació de commocions cerebrals en nens

Podeu ajudar el vostre fill a recuperar-se ràpidament després d’una lesió cerebral prenent un paper actiu en la seva recuperació:

• Feu que el nen descansi molt. Creeu un horari de son habitual, inclòs dormir tard i estar despert fins tard.
• Assegureu-vos que el nen eviti activitats d’alt risc / alta velocitat, com ara anar en bicicleta, practicar esports o escalar objectes a parcs infantils, muntanyes russes o passejades que puguin causar cops, cops de puny o altres sacsejades al cap o al cos. Els nens no haurien de tornar a aquest tipus d’activitats fins que el metge digui que s’ha recuperat suficientment.
• Administrar al nen només medicaments aprovats pel pediatre o pel metge de família.
• Consulteu el metge sobre quan el nen hauria de tornar a l’escola i altres activitats i sobre com un pare o un cuidador poden ajudar-lo a afrontar els reptes que pugui haver d’afrontar. Per exemple, el vostre fill pot haver de passar menys temps a l’escola, fer pauses freqüents o necessitar més temps per fer exàmens.
• Compartir informació sobre commocions cerebrals amb pares, germans, professors, assessors, cangur, l'entrenador i altres persones amb qui el nen interactua els ajudaran a entendre què ha passat i com satisfer les necessitats del nen.

Hola Grup de salut no proporciona assessorament mèdic, diagnòstic ni tractament.