Tenir relacions sexuals per primera vegada no sempre fa mal, aquí teniu 6 consells

No importa el vostre historial, edat o estatus, tenir relacions sexuals per primera vegada és una experiència que crea sentiments mixtos. Especialment per a les dones, una de les coses que sovint es preocupa pel primer sexe és el dolor. Si l’himen es trenca, segur que sentirem dolor, oi? És cert, tenir relacions sexuals per primera vegada sempre farà mal? Com prevenir?

Perjudicarà tenir relacions sexuals per primera vegada?

Moltes dones pensen que perdre la virginitat sens dubte farà mal. De fet, no sempre és així.

Reena Liberman, MS, terapeuta sexual, citat a Her Campus, va explicar que tenir relacions sexuals per primera vegada pot semblar una mica incòmode o una pressió.

En algunes dones, el primer sexe pot esquinçar el himen i provocar el sagnat de taques durant i després del sexe. Això és natural. Tot i això, no tots els himen es trencaran després de la primera vegada que tingueu relacions sexuals.

El sexe, ja sigui per primera vegada o per enèsima vegada, no ha de provocar dolor excessiu ni sagnat. Si el experimenteu, això pot indicar un problema concret.

Llavors, què causa dolor durant el sexe?

El terme mèdic per al dolor durant el sexe és dispareunia, que es defineix com dolor als genitals que es produeix abans, durant i després de les relacions sexuals. Si experimenta un dolor insuportable durant el sexe, pot assenyalar diverses coses, des de problemes físics fins a preocupacions psicològiques.

En molts casos, podeu experimentar dolor durant les relacions sexuals per primera vegada si no esteu prou "mullat", és a dir, sequedat vaginal a causa de la manca de lubricació (ja sigui lubricants vaginals naturals per falta d'excitació o no ser ajudats per lubricants sexuals comercials).

A més, l’estrès, l’ansietat, la depressió, les preocupacions per l’aspecte físic, la por a les relacions sexuals, el conflicte en les relacions i el trauma també poden jugar un paper a l’hora de provocar una disminució de l’excitació que al seu torn afecta la producció de fluids vaginals, causant molèsties o dolor. durant el sexe.

A part de les dues causes més freqüents anteriors, el dolor durant les relacions sexuals per primera vegada pot ser causat per certs problemes de salut com vaginisme, infecció vaginal per llevats, malalties venèries, endometriosi, inflamació pèlvica (PID), fins a quists uterins o fibromes.

Prevenir el dolor durant el coit per primera vegada

Tenir relacions sexuals la primera nit pot ser una experiència agradable i molt satisfactòria sense dolor. Aquests són alguns consells per tenir relacions sexuals per primera vegada sense dolor:

1. Simplement relaxeu-vos

La primera experiència sempre et posarà tens i nerviós. Juntament amb l'estrès i la preocupació per si aconseguiré l'orgasme per primera vegada. Psstt… Per a les dones, la probabilitat de tenir un orgasme la primera vegada que tingueu relacions sexuals és realment bastant baixa.

Susan Ernst, metgessa de la Clínica de Salut de la Dona del Servei de Salut de la Universitat de Michigan, diu que és natural que les dones no facin orgasme durant el sexe per primera vegada perquè no estaven acostumades a tenir interaccions íntimes amb els seus propis cossos i les seves parelles. Ernst diu: "Quan les dones se senten més còmodes amb el seu propi cos i amb les de les seves parelles, és més probable que es produeixin orgasmes".

Per tant, intenteu relaxar-vos respirant profundament i després exhalant abans d’anar al llit i llençar les preocupacions que tingueu a la ment. Hi haurà moltes coses inesperades que poden passar durant el primer sexe. Sigui el que sigui, no esperi en la seva primera experiència nocturna. Deixeu que aquesta primera experiència sexual segueixi el seu curs.

2. Digueu-ho a la vostra parella

Si comenceu a experimentar dolor durant el sexe, atureu-vos immediatament i parleu amb la vostra parella. Això pot indicar que esteu tens i nerviós.

Sense comunicació, tindràs dificultats per aconseguir plaer en fer l’amor. Comparteix sempre la teva opinió amb la teva parella sobre allò que et fa sentir còmode i allò que no. Si us sentiu malament, no dubteu en dir-li a la vostra parella que redueixi la velocitat o que canviï els seus moviments.

3. Canviar les posicions sexuals

El dolor durant el coit per primera vegada pot ser causat per una posició sexual incòmoda o una taxa de penetració massa profunda, ràpida o precipitada. Podeu provar de canviar l’estil de sexe més còmode. Suposem que esteu assegut sobre un home (dona a la part superior) per tal de controlar millor la profunditat de penetració.

4. Crea preliminars més llarg

El dolor sol produir-se a causa de la penetració prematura del penis quan no està completament excitat. o encara no està del tot preparat.

Dediqueu també més temps a les sessions de jocs previs perquè vosaltres i la vostra parella pogueu relaxar-vos i generar passió abans que comenci l’acció principal. Moment preliminars , Podeu demanar a la vostra parella que toqui les parts del cos sensibles perquè es despertin fàcilment.

5. Utilitzeu lubricants

És possible que algunes dones no produeixin prou líquids vaginals naturals, especialment en dones menopàusiques. Per evitar-ho, podeu utilitzar lubricants sexuals. Però no només utilitzeu productes lubricants. Trieu un producte lubricant que sigui segur per a la salut de les dones. Pregunteu primer al vostre metge quin producte és adequat per a vosaltres.

x