5 Avantatges d'unir-se a activitats extraescolars esportives per a nens a l'escola

Les escoles no se centren només en activitats d’ensenyament i aprenentatge. L’escola també ofereix activitats extraescolars per perfeccionar els talents i les habilitats dels nens en camps no acadèmics, com ara l’esport. Quins beneficis tenen, doncs, els nens quan participen en activitats extraescolars esportives a l’escola? Consulteu les ressenyes següents.

Avantatges de les activitats extraescolars esportives a l’escola per a nens

Els nens passen el seu temps jugant i movent-se activament. Tot i això, després d’entrar a l’escola, ens agradi o no, cal reduir les hores de joc. Tot i això, això no vol dir que no puguin continuar jugant amb els seus amics.

Sí, les escoles ofereixen clubs esportius, coneguts habitualment com a extraescolars, perquè els nens continuïn gaudint del temps de joc, com ara clubs de futbol sala, ball, bàsquet o voleibol.

A més d’evitar que els nens juguen fora de casa sense supervisió, les activitats extraescolars proporcionen molts altres avantatges. Alguna cosa? Aquests són els avantatges de les activitats extraescolars esportives a l’escola per a nens.

1. Augmentar l’activitat física dels nens

Què solen fer els nens després de l’escola? Jugar jocs o mirar la tele fins a la tarda? En realitat, no importa si el nen fa aquestes activitats, però si és massa freqüent, aquest hàbit li farà mandra moure’s.

Especialment si l’activitat va acompanyada de berenar no saludable. Aquest hàbit pot causar problemes de salut als nens en el futur. Per a això, és important persuadir els nens perquè s’uneixin a clubs esportius a l’escola.

Un estudi del 2015 va demostrar que l’hàbit de mirar la televisió mentre berenava tendeix a fer guanyar pes i tenir un major risc d’obesitat.

Veure la televisió mentre berenen pot fer que els nens mengin més del que haurien de menjar. L’energia produïda tampoc s’utilitza correctament, de manera que s’acumula i augmenta de pes.

En participar en activitats extraescolars esportives, els nens es tornaran més actius. D’aquesta manera, podeu reduir el temps per relaxar-vos i menjar aliments poc saludables.

2. Cossos dels nens sans

Sens dubte, els nens que s’uneixin a clubs esportius seran molt més sans. Per què? Sens dubte, l’extraescolar esportiu requereix que els nens participin en exercicis de suport rutinaris.

Per exemple, els nens que participen en clubs de futbol sala solen haver de córrer regularment i fer moviments d’estirament, almenys una vegada a la setmana segons l’horari escolar.

Aquest moviment es realitza per entrenar la respiració per millorar, augmentar la flexibilitat i millorar el rendiment dels nens quan juguen partits. Igual que els avantatges de fer exercici en general, aquest exercici millora la circulació sanguínia i controla els nivells de sucre, colesterol i pressió arterial.

Un altre avantatge de practicar esports és que pot tenir un impacte positiu en la recuperació d’una persona deprimida.

Estudi publicat a Psiquiatria Biològica mostra que les persones amb depressió tenen un hipocamp cerebral encongit. Aquesta condició fa que les persones deprimides tinguin dificultats per concentrar-se i pensar amb claredat.

Els investigadors coincideixen que l'esport extraescolar beneficia els cervells dels nens amb depressió. A més, aquesta activitat també pot millorar estat d'ànim, funció cognitiva i memòria dels nens.

3. Donar forma a la personalitat del nen

A més de ser saludables per al cos, les activitats esportives extraescolars a l’escola també ajuden a configurar la personalitat del nen. Per tal d’aconseguir la victòria o el resultat desitjat, el nen practicarà diligentment. A partir d’aquí, també es va formar per desenvolupar la seva confiança en si mateix.

Els nens que participen d’aquestes activitats a l’escola tendeixen a obeir més normes i disciplina. A més, als nens també els serà més fàcil aprendre a acceptar la derrota i acceptar les crítiques.

4. Desenvolupar habilitats socials dels nens

La majoria d’activitats extraescolars esportives a l’escola es fan en grups. Els nens es trobaran amb nens d’altres classes, fins i tot d’altres escoles. A part d’ampliar el cercle d’amics del nen, també pot aprendre moltes coses, com ara la cooperació, la socialització i la capacitat de comunicar-se.

5. Millorar el rendiment dels nens a l’escola

Les activitats divertides en unir-se a un club esportiu poden animar els nens a ser diligents a l’hora d’assistir a les classes. A més, l’activitat física que fa aquest nen també permet augmentar el flux sanguini al cervell de manera que faciliti la concentració dels nens, tingui una memòria més nítida i pugui pensar amb claredat.

A més, si el nen aconsegueix els èxits de les activitats del club, la possibilitat que el nen continuï la seva educació també és més fàcil amb el començament del nombre d’institucions educatives que ofereixen beques no acadèmiques.

x