6 maneres que heu de fer per tractar amb parelles bipolars

El bipolar és una afecció mental que provoca que les persones experimentin canvis d’humor extrems en un curt període de temps. Per a aquells de vosaltres que hagueu viscut experiències com aquesta, sobretot el vostre xicot o parella, és clar, necessiteu una manera especial de tractar amb una parella bipolar.

Els símptomes i el comportament d’una persona amb trastorn bipolar són imprevisibles. A causa d’això, moltes relacions s’han consolidat perquè no sabien què fer.

Què fer si teniu una parella bipolar?

En primer lloc, abans d’entrar en com tractar la seva parella, sàpiga per endavant quins símptomes i comportaments poden sorgir de la seva parella.

1. Mania de l’episodi

Durant un episodi maníac, hi ha diverses coses que poden passar a la vostra parella, incloses:

• Sensible i irritable
• Massa fàcilment feliç i emocionat
• Menjar molt
• Parla ràpidament
• Desig de dormir reduït

2. Episodis de depressió

En un episodi depressiu, comencen a aparèixer diversos símptomes de trastorns mentals, com ara:

• Molt trist durant molt de temps
• Disminució de la gana
• Vols matar-te
• Pèrdua de confiança en si mateix
• Somnolent i mandrós

Ara bé, perquè aquests canvis dràstics es produeixen ràpidament, és clar, sovint us fa confondre i preocupar-vos per l’estat de la vostra parella. A més, no hi ha cap garantia si podreu suportar aquests canvis. Per tant, es necessita una manera especial de tractar amb la seva parella bipolar.

Com tractar amb una parella bipolar

Mantenir una relació amb una persona que pateix aquesta malaltia mental és alhora difícil i cansat. No podeu controlar les emocions de la vostra parella quan canvien. Tanmateix, això no significa que sigui impossible mantenir una relació amb una parella que tingui trastorn bipolar.

Per tal de mantenir-se durador i harmònic, aquí teniu diverses maneres de tractar amb un company bipolar

1. Apreneu sobre el bipolar

Una de les maneres més poderoses de tractar amb la vostra parella bipolar és estudiar la malaltia. Obteniu més coneixement sobre el trastorn bipolar, a què s’enfronta la vostra parella i com reaccioneu davant d’aquest.

2. Pregunteu al gallet

No només estudieu a través de llibres o llocs web, sinó que també heu de preguntar a la vostra parella què provoca que sorgeixin aquests trastorns mentals. Tant si és falta de son o feina el que el fa estressar.

Tot i que no tothom té un desencadenant, no fa mal preguntar-vos sobre l’experiència de la vostra parella. Com va passar això i què va fer per solucionar-ho. Bé, d’aquesta manera es pren consciència i es redueixen les possibilitats que es produeixin aquests desencadenants.

3. Sigues pacient

Una de les claus principals d’una relació que involucra mentalment la teva parella és la paciència. Per exemple, vosaltres i la vostra parella teniu previst sortir fins aquest cap de setmana, però esteu restringits perquè la malaltia de la vostra parella recau.

Recordeu que no és el que la vostra parella vol que feu, sinó el trastorn bipolar que ho fa així. Si passa molt i t’estressa, prova de “fugir” de la teva parella durant una setmana per calmar la teva ment.

4. Admet el procés de recuperació

Una altra manera de tractar amb la vostra parella bipolar és donar suport al seu pla de tractament. Intenteu assistir a diverses sessions amb el terapeuta. La vostra presència pot significar molt per a la vostra parella perquè sembla que el recolza.

Tot i això, si molesta la vostra parella, pregunteu-li què ha de fer en aquest procés de recuperació.

5. Més obert

Per descomptat, heu de dir què us passava per la ment i els sentiments quan la vostra parella tenia un episodi. Tanmateix, també heu de triar paraules que no ofenguin la vostra parella, ja que probablement us jutjarà per culpar-ne el trencament mental.

6. Demanar ajuda als altres

Si esteu molt cansat i estressat amb la vostra parella bipolar, busqueu ajuda d’amics o familiars. Parleu-los sobre aquest tema i, si els donen suggeriments positius, podeu seguir-los.

A més, també podeu tractar-vos per superar aquests problemes, com ara:

• Feu exercici regularment
• Fer una afició que t’agradi
• Aneu a un terapeuta
• No sigueu l'únic suport del soci per a aquest problema
• Fes meditació

Ara, després de conèixer la forma específica de tractar amb la vostra parella bipolar, apliqueu-la a la vostra relació. Tot i això, tingueu en compte que aquest trastorn mental continuarà apareixent i, sens dubte, interferirà en la vostra relació. Per tant, mantenir-vos solidaris amb la vostra parella i estar més oberts a ell sobre aquest tema és una de les claus del seu èxit.