Taula de continguts:
- Diversos aliments que s’han de menjar després d’estirar les dents
- 1. Sopa
- 2. Farinetes
- 3. Puré de patata
- 4. Iogurt
- 5. Farina de civada
- 6. Ous remenats
Després d’extreure la dent, el metge sol recomanar que eviteu els aliments massa durs, enganxosos, picants, calents i freds. En el seu lloc, es recomana menjar diversos aliments que puguin minimitzar el risc de complicacions, reduir la inflamació i accelerar el procés de curació de la ferida després de treure una dent. Per tant, quins tipus d’aliments són els més recomanables després de l’extracció de les dents?
Diversos aliments que s’han de menjar després d’estirar les dents
1. Sopa
La sopa amb ingredients triturats us pot fer més fàcil empassar aliments sense haver de molestar-vos a mastegar. A més, algunes sopes que contenen verdures picades solen tenir una textura més suau, cosa que us facilita l’alimentació.
El contingut de vitamines, minerals i aigua és prou elevat com per ajudar a complir la nutrició diària del cos, quan no és possible menjar fruites i verdures senceres.
2. Farinetes
El dolor després d’estirar una dent sovint us fa reticents a menjar arròs, cosa que al seu torn us fa feble a causa de la manca de fonts d’energia. La solució és que podeu processar l’arròs en una altra forma més refinada, és a dir, les farinetes.
Si cal, podeu purear tots els ingredients dels aliments en forma sòlida. Ja sigui verdura o plat.
3. Puré de patata
Cansat d’arròs? El puré de patates també pot ser la vostra font d’energia alternativa. Les patates estan equipades amb diversos nutrients que són bons per al procés de curació. Tot i així, assegureu-vos que les patates se serveixin calentes, sí.
4. Iogurt
La textura suau del iogurt fa que s’inclogui a la llista d’aliments després d’haver estirat una dent. No només això, sinó que el iogurt també està equipat amb moltes proteïnes, vitamines i minerals que es creu que ajudaran al procés de restauració de les dents.
El contingut mineral de zinc, calci i zinc del iogurt pot accelerar la cicatrització de les ferides.
5. Farina de civada
La farina de civada està plena de minerals i vitamines elevades que ajuden a satisfer les necessitats nutricionals del cos. Per evitar irritacions, haureu d’esperar fins que la farina de civada estigui calenta i eviteu menjar farina de civada calenta.
6. Ous remenats
Els ous són coneguts pel seu alt contingut en proteïnes. Els ous també contenen diverses vitamines i minerals que són importants per al cos. Es creu que aquesta font de proteïnes és segura com a aliment després de l'extracció de les dents, ja que conté omega-3 que pot ajudar al procés de curació de la ferida.
Tot i això, no es poden menjar tots els tipus d’ous després d’haver estirat una dent. Els ous remenats són la millor opció per als ous processats perquè són més fàcils de mastegar i empassar.
