Deficiència de vitamina B1, això és un signe

Diverses condicions de salut poden fer que una persona sigui més susceptible al dèficit de tiamina (dèficit de vitamina B1), com ara l'alcoholisme, la diabetis o el VIH / SIDA, l'ús de dosis elevades de medicaments diürètics i l'edat.

Malauradament, molta gent no s’adona que el seu cos és deficient en vitamina B1. Quins són els signes d’una deficiència de vitamina B1? Per ser més clar, tingueu en compte la següent descripció.

Reconèixer els símptomes i signes d’una deficiència de vitamina B1

La vitamina B1 (tiamina) és un component del complex de vitamina B que es troba fàcilment en molts aliments. La vitamina B1 participa en moltes funcions corporals, com el sistema nerviós, el cor i els músculs.

Aquests nutrients són responsables de mantenir l’equilibri del flux d’electròlits dins i fora de les cèl·lules nervioses i musculars, i juguen un paper en els processos enzimàtics i en el metabolisme dels glúcids.

Com que no són ben coneguts, molta gent no sap que és deficient en tiamina. De fet, aquesta condició, per descomptat, serà perjudicial per a la salut. Aquí teniu alguns signes de deficiència de vitamina B1 que heu de tenir en compte.

1. Falta de gana

El primer símptoma i signe d’una deficiència de tiamina és la pèrdua de la gana. La tiamina té un paper important en la regulació de la fam i la sacietat a l’hipotàlem cerebral.

Si no es compleixen les necessitats de tiamina, el cervell es confondrà per determinar si té gana o no, de manera que amb el pas del temps la gana disminueix.

Si es continua permetent aquesta afecció, el pes corporal disminuirà i pot causar diversos altres problemes de salut.

2. Es cansa fàcilment

A part de la disminució de la gana, la fatiga és també el símptoma més freqüent que senten les persones amb deficiència de tiamina. Una disminució de la gana pot fer que el cos també no tingui energia i, finalment, es cansarà ràpidament.

Aquesta condició es pot produir de manera gradual o fins i tot sobtada. Depenent de la quantitat de tiamina que es perdi, més fatiga se sentirà més gran.

A més, aquesta afecció pot afectar l’estat d’ànim que sol produir-se en pocs dies o setmanes.

Hi ha moltes condicions de salut que permeten que el cos es cansi més fàcilment. Per tant, si experimenta aquests símptomes, no s’ha d’oblidar que el metge li revisi immediatament la salut.

3. Formigueig

La deficiència de tiamina pot afectar els nervis motors. Si no es tracta immediatament, causarà danys al sistema nerviós que poden causar canvis en els reflexos del cos.

Sovint es produeixen reflexos reduïts als genolls, turmells i part superior dels braços i poden afectar la vostra coordinació i la vostra capacitat per caminar correctament.

Altres símptomes inclouen formigueig anormal, que també es coneix com a parestèsia. És possible que tingueu sensació de cremor o apunyalament, entumiment, formigueig i picor al mateix temps als peus o a les mans.

Aquesta condició es pot produir en les primeres fases de deficiència de vitamina B1 quan els nervis perifèrics s’han danyat.

4. Visió borrosa

Una de les causes de la visió borrosa és la deficiència de vitamina B1 (tiamina). La malaltia es produeix a causa de la inflamació dels nervis oculars que finalment interfereix amb la visió, la visió borrosa (borrosa) i la ceguesa.

En alguns casos, la visió borrosa i la pèrdua de visió s’han associat amb una deficiència greu de tiamina.

5. Una freqüència cardíaca feble i falta d'alè

La deficiència de vitamina B1 afecta la freqüència cardíaca per mantenir-la normal. Si no hi ha prou tiamina al cos, es produirà un canvi en la freqüència cardíaca perquè es faci més lenta. Aquesta condició pot provocar fatiga i marejos, i fins i tot us pot fer passar fàcilment.

La desacceleració de la freqüència cardíaca amb el pas del temps pot afectar la funció cardíaca, de manera que pot provocar dificultat per respirar si es fa una activitat força intensa.

Tot i que és rara, la deficiència també pot causar insuficiència cardíaca, ja que el cor es fa menys eficaç en el bombament de sang de manera que s’acumulen líquids als pulmons.

6. La manca de vitamina B1 provoca deliri

Els experts coincideixen que una deficiència de tiamina pot conduir al deliri, una afecció que provoca confusió, consciència reduïda i incapacitat per pensar amb claredat.

En casos greus, la deficiència de vitamina B1 pot augmentar el risc de síndrome de Wernicke-Korsakoff. Aquesta síndrome es produeix generalment en persones amb deficiència de tiamina a causa de l'alcoholisme i en persones grans.

x