Quant de temps hauria de veure la televisió en un dia?

La durada del nen mirant la televisió de vegades es converteix en un gran dilema per als pares. La raó és, televisió i gadget d’altres poden ajudar els pares a distreure els nens quan han d’estar ocupats amb altres qüestions. Però no es pot evitar, hi ha efectes secundaris de l’hàbit de mirar la televisió massa sovint. Llavors, quant dura la durada ideal perquè els nens puguin veure la televisió? Aquí teniu l’explicació.

Límits de visualització de TV per a nens petits

Citant Kids Health, els primers dos anys de l'edat del bebè són un moment en què el cervell del bebè es desenvolupa molt ràpidament.

Per tant, és molt important que el vostre petit conegui i perfeccioni els seus cinc sentits veient, escoltant i sentint.

Tot i això, afinar els sentits del seu petit no s’ha de fer mirant la televisió.

L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana que els nadons menors de 18 mesos no vegin la televisió.

Excepte per videotrucada avis, àvies o altres famílies que permeten als bebès interactuar.

El Dr. Vic Strassburger, com a representant d'AAP, va afirmar que la durada ideal de visualització de TV per a nens de 2 anys o menys hauria de ser inferior a 1 hora al dia.

Mentrestant, els nens de 2 anys o més tenen un màxim de dues hores diàries.

A continuació, es detallen les regles per veure la televisió per a nens de l’Acadèmia Americana de Psiquiatria Infantil i Juvenil (AACAP):

• Límit de temps de pantalla els nadons menors de 18 mesos només són per a videotrucada família.
• Els nens de 18 a 24 mesos han de veure programes educatius amb un acompanyant.
• Els nens de 2 a 5 anys veuen programes de televisió no educatius només com a màxim 1 hora al dia.
• Els caps de setmana, la durada màxima de visualització és de 3 hores.
• Apagueu el televisor durant els àpats i els esdeveniments familiars.
• Eviteu donar impressions 30-60 minuts abans de dormir.

Els nens no poden tenir accés a Internet ni la seva pròpia xarxa de TV per cable a l'habitació. Això fa que sigui difícil per als pares controlar els tipus de visualització dels nens i el que veuen els nens als mitjans de comunicació.

Quin és l’efecte de veure massa televisió en els nens?

És possible que la visualització de vídeo a les xarxes socials i la TV tingui avantatges per als nens. Per exemple, introduir noms d’animals, colors i aprendre a explicar històries.

Però el que els pares han de tenir en compte és que hi ha efectes secundaris perillosos quan els nens veuen la televisió durant massa temps, aquí teniu l’explicació.

Comunicació unidireccional

Citant a la Clínica Mayo, veure massa televisió afecta el desenvolupament cerebral dels nens, perquè les transmissions només són una manera.

Això té el risc de fer que el nen parli tard i interfereixi en el desenvolupament del llenguatge del nen.

Només va rebre diversos coneixements que el seu petit va veure al vídeo sense cap interacció. És diferent quan els nens són llegits per llibres de contes o jugant a cartes amb els seus pares.

Podeu preguntar sobre els personatges de la història, la roba que s’utilitza, els colors, etc.

Aquí, el nen aprendrà a resoldre problemes o solucionar problemes tot i que d’una manera senzilla.

Obesitat o sobrepès

Massa temps veient la televisió pot fer que els nens tinguin obesitat o sobrepès, sobretot si té el seu propi televisor al dormitori.

El pes dels nens que miren la televisió més de 5 hores al dia és més probable que augmenti, en comparació amb els nens amb una durada de visualització de només 0-2 hores.

El nen tendeix a menjar o berenar mentre mirava la televisió i el feia incapaç de controlar el menjar que consumia.

Trastorns del son

Citant Healthy Children, veure la televisió durant massa temps pot interferir amb la qualitat del son dels nens. Especialment si el vostre petit veu vídeos des del mòbil mentre es troba en posició de dormir.

Això li impedeix dormir bé i altera el seu horari de descans a la nit.

Consells per acompanyar els nens a veure la televisió

Tot i que té un efecte negatiu en els nens, no vol dir que els pares hagin de prohibir l’ús de televisors i telèfons mòbils.

Encara podeu arribar a un compromís amb això de diverses maneres, a saber:

Feu un horari per veure la televisió per a nens

La primera manera que es pot fer és fer un programa de visualització de televisió per a nens amb les normes aplicables.

Per exemple, no mirar la televisió mentre menjava, jugava i a dormir.

Feu un acord senzill amb el vostre petit si ho infringeix.

Els nens petits ja entenen rutines ben programades. Si es fa de manera disciplinada, lentament ho entendrà.

Veure la televisió amb nens

Com a forma de limitar i controlar el temps que el vostre fill mira la televisió, acompanyeu-lo mentre la mireu.

Aquest pas també facilita als nens fer preguntes sobre programes que no entenen.

Feu una discussió senzilla sobre el que està mirant actualment. Aquí els nens aprendran a interactuar amb altres persones i intentaran fer-ho solucionar problemes junts.

Oferir espectacles segons l’edat del nen

Els pares han de parar atenció al tipus d’espectacle del seu petit. Quan tingueu un televisor intel·ligent o intel·ligent TV, podeu triar què voleu veure segons l’edat del vostre fill.

Alguns espectacles ja tenen una secció especial per a nens, de manera que les pel·lícules i les històries que es serveixen són per al petit.

Mantingueu-vos actius fora

Crea activitats a l’aire lliure o esports relaxants per ajudar el teu petit a estar actiu en el desenvolupament cognitiu del nen. Veure la televisió durant massa temps fa que el cos del nen no es mogui gaire.

Això pot tenir un impacte negatiu en la salut del vostre petit, com ara l’obesitat i les rabietes.

Feu exercici lleuger, com fer un passeig tranquil per casa o estirar-vos per mantenir el cos fresc del nen. Aquesta també pot ser una manera de tractar amb nens hiperactius.

Eviteu fer espectacles quan el nen és exigent

L'Acadèmia Americana de Psiquiatria Infantil i Juvenil (AACAP) aconsella no oferir espectacles quan els nens són exigents.

Quan el nen tingui rabietes, esgarrifoses o plori, eviteu donar TV o vídeos com a "medicaments" per mantenir-lo en silenci.

Si s’obeeix, això esdevindrà l’arma d’un nen en el futur quan vulgui alguna cosa.

x