La sal i l’aigua tèbia produeixen grans rentats bucals a la boca

Tots els indonesis han d’estalviar clorur de sodi, també conegut com sal, a la cuina de casa seva. No es pot dubtar del paper d’aquests grans blancs per aromatitzar els plats. Tot i això, la sal té molts avantatges a part de ser una "arma" a la cuina. Dissolt amb aigua tèbia, aquests grànuls salats també poden ser una arma per mantenir netes les dents i la boca.

Fer gàrgares amb aigua salada s’ha convertit en una vella tradició

L’era de la civilització no coneixia el raspall de dents ni la pasta de dents. Tanmateix, significa que la gent antiga no era indiferent a la neteja de les seves dents i boca.

Els romans i els grecs antics utilitzen una solució d’aigua salada per fer gàrgares des de 5.000 anys aC.

Avanç ràpid diversos segles després, documentació de llibres El camí de les herbes ayurvèdiques Va assenyalar que els indis xinesos i antics també van utilitzar solucions d'aigua salada per netejar la boca. Alguns registres recorden fins i tot afegir algunes gotes de vinagre a aigua salada per fer gàrgares.

Beneficis de fer gàrgares amb aigua salada

El clorur de sodi és naturalment osmòtic, que treballa per absorbir líquids en teixits o cèl·lules. L’interior de la boca humana es compon de teixit humit (revestiment de la mucosa). Aquesta humitat fa de la boca un entorn ideal per al creixement bacterià.

Ara, quan esbandim amb aigua salada, el clorur de sodi absorbirà l'excés de líquid a la boca, fent-lo sec. L’entorn de la boca és sec, de manera que ja no és ideal per a la supervivència dels bacteris. Els bacteris deixaran de multiplicar-se i acabaran morint.

Aquests són alguns dels beneficis potencials de fer gàrgares amb aigua salada per a la salut bucal:

1. Alleuja el mal de queixal

Si teniu mal de queixal, no podeu anar immediatament a un dentista. Els metges només el poden tractar quan les dents ja no són doloroses. Així, podeu fer un esbandit ràpid amb aigua salada per tractar un mal de queixal.

2. Superació del mal de coll

Fer gàrgares amb aigua salada tèbia pot alleujar el dolor i la picor causats per estreptococos (faringitis). La seva forma de funcionar és la mateixa que quan es tracta un mal de queixal.

Com s’ha explicat anteriorment, la sal absorbeix l’aigua continguda a la membrana mucosa. Les nostres goles també estan cobertes amb aquesta membrana. Bé, la membrana que s’asseca ja no és ideal perquè els bacteris sobrevisquin i acabin morint. Aquesta absorció d’aigua també pot ajudar a reduir els efectes de la inflamació perquè la gola se senti més alleujada.

La laringitis, l’amigdalitis i altres problemes de gola també es poden tractar fent gàrgares amb aigua salada.

3. Alleuja la congestió nasal

Fer gàrgares amb aigua salada també pot alleujar la congestió nasal a causa dels refredats. A més de matar els bacteris que causen la infecció, aquesta solució d’aigua salada també liqua el moc que s’ha acumulat al nas.

Els problemes de congestió nasal causats per bronquitis, infeccions sinusals i reaccions al·lèrgiques també es reduiran d'aquesta manera.

3. Desfeu-vos del mal alè

Halitosi és el terme mèdic per al mal alè. Això pot ser causat per diverses coses, com ara aliments o certs problemes de salut.

Fer gàrgares amb aigua salada pot neutralitzar els bacteris que causen mal alè a causa dels aliments. La sal pot canviar el pH de la boca, inhibint així la producció de bacteris microorganismes que fan mal alè.

Tanmateix, si el vostre problema és causat per una malaltia o condició més greu, aquest mètode només pot ser eficaç temporalment. El mal alè, que és una complicació de la malaltia, no desapareix a l’instant amb només fer gàrgares. El metge ha de manejar primer la malaltia subjacent fins que s’acabi.

4. Alleuja el dolor de les genives

A més de tractar els mals de dents, fer gàrgares amb una solució d’aigua salada també pot alleujar el dolor de les genives degut a la gingivitis.

La gingivitis és una afecció caracteritzada per genives inflamades, inflamades i sagnants a causa d’una infecció bacteriana. És bo fer gàrgares cada dia per tractar les genives inflamades.

5. Superació de problemes de llengua

De vegades, la llengua es pot recobrir amb placa blanca si no som diligents en netejar-la. No us preocupeu encara! El recobriment blanc que hi ha a la superfície de la llengua es pot eliminar fent gàrgares amb aigua salada.

Fer gàrgares amb aigua salada pot fins i tot curar cremades a la llengua. Això es deu al fet que els compostos de clorur de sodi poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació.

No obstant això, la dosi de sal per tractar el problema de les cremades de la llengua ha de ser inferior a la normal, de manera que no empitjori l'estat.

Com s’utilitza aigua salada per esbandir-se la boca

Hi ha diverses maneres de fer o barrejar aigua salada per esbandir la boca. Tot i això, podeu utilitzar una de les receptes més senzilles, a saber:

• Dissoleu 1/2 culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia (250 ml). Reduïu-la a 3/4 culleradetes si es tracten cremades a la llengua. Utilitzeu sal pura sense barreja de MSG ni altres condiments.
• Feu gàrgares per tota la boca i manteniu-la al voltant de la zona adolorida durant 20-30 segons.
• Foneu l'aigua de la boca quan hàgiu acabat, no l'empagueu. Si per tractar un mal de coll, empassa una mica.
• Repetiu la gargara una vegada més i manteniu-ho premut durant 30 segons. D’aquesta manera s’eliminaran trossos d’aliments atrapats a les escletxes de les dents i es mataran els bacteris que causen la placa.
• Foneu l’aigua d’esbandida i acabeu-vos rentant-vos les dents i fent servir fil dental (fil dental) .

Algunes persones afegeixen una mica de bicarbonat de sodi a mitja culleradeta d’aigua salada tèbia. Això pot ajudar a blanquejar les dents.

Altres ingredients que es poden combinar amb sal són el peròxid d’hidrogen, l’oli de coco, el suc d’àloe vera, el sèsam o l’oli de gira-sol. Tot i això, no es recomana barrejar aquests ingredients sense consultar prèviament amb un dentista.

Quantes vegades al dia es pot utilitzar aigua salada com a rentat bucal?

Podeu esbandir la boca amb aigua salada fins a quatre vegades al dia per netejar-vos la boca i les dents. Aquesta espècia de cuina té propietats antibacterianes que poden matar eficaçment els gèrmens que causen diversos problemes a la boca, les genives i les dents.

La sal també és isotònica i no causa irritació a les mucoses. Per això, els dentistes també utilitzen una solució d’aigua salada per esbandir la boca dels pacients després d’un procediment d’extracció de dents.

Abans d’utilitzar aquesta aigua salada per netejar-se la boca, hi ha algunes coses que hauríeu de saber. En primer lloc, no s’ha d’afegir massa sal a l’aigua, ja que si s’utilitza en excés pot posar en perill el cos.

No empassar grans quantitats d’aigua salada

Segons la Bioquímica Mèdica Metabolisme humà en salut i malaltia, fer gàrgares amb aigua salada i després vòmits no causarà cap dany. No obstant això, ingerir grans quantitats de sal sovint pot ser perjudicial per a la salut.

Ingerir massa aigua salada pot fer que el cos es deshidrati, fins i tot vòmits. La majoria de la ingesta de sal a llarg termini també pot augmentar el risc d’hipertensió o hipertensió.

Segons un comunicat del Ministeri de Salut indonesi, limiteu la ingesta de sal a només 1 culleradeta al dia. Aquest límit inclou la porció de sal per fer gàrgares, cuinar i el que es troba als menjars / aperitius diaris.

És millor fer gàrgares amb rentat bucal o aigua salada?

El Dr. Daniel L. Orr II, cap del departament de cirurgia oral de la Facultat de Medicina Dental de Las Vegas, Estats Units, diu que una solució tèbia de sal és millor per netejar la boca que rentat .

No obstant això, a les persones se’ls permet utilitzar el rentat bucal. Sempre que el col·lutiu no contingui alcohol. El col·lutiu bucal amb un contingut alcohòlic elevat pot irritar les genives i la boca. L’alcohol del rentat bucal també pot augmentar el risc d’intoxicació per als nens que el beuen accidentalment. En contrast amb l’aigua salada que és segura si s’empassa lleugerament.

La manera de saber si el vostre producte de rentat bucal conté alcohol és fent gàrgares. Proveu a fer gàrgares amb el rentat bucal com de costum i manteniu-lo a la boca durant més d’un minut. Experimenteu una sensació de cremor a la boca mentre esbandiu i després de llençar-la? Si és així, significa que el rentat bucal té un contingut alcohòlic elevat.

Però el fet és que, tot i que és millor rentar-se amb rentat bucal comercial o aigua salada, encara cal rentar-se les dents regularment per mantenir la higiene bucal. No oblideu ser diligent també fil dental sí

Beneficis de la sal a més de fer gàrgares

A part de cuinar, mantenir i mantenir la higiene bucal, la sal té un altre paper important per al cos. Que són ells?

1. Fregar fregar la pell

La sal és un agent exfoliant que pot eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Per fer un matoll natural, podeu barrejar 1 culleradeta de sal amb 1/2 tassa de gel d’àloe vera, que hidrata la pell. També podeu afegir 1-2 gotes d’oli essencial d’espígol.

Remeneu-ho junt i fregueu-ho per tot el cos amb un suau massatge. Després d'això, només esbandiu bé amb aigua.

2. Cuidar les ungles

Qui hauria pensat que aquesta espècia de cuina podria tractar les ungles? Als salons de bellesa d’ungles, la sal es barreja sovint amb aigua tèbia i les mans i els peus com a aigua de remull per suavitzar les cutícules abans de fer una pedicura o manicura.

Podeu fer aquesta poció per tractar les ungles. Per fer-ho, barregeu una culleradeta de sal, una de bicarbonat de sodi, una de suc de llimona i mitja tassa d’aigua tèbia en un bol petit. Remeneu-ho bé.

Remull les ungles a la solució durant 10 minuts i, a continuació, fregueu-les amb un pinzell suau. Esbandiu-vos les mans i eixugueu-les amb una tovallola.

3. Per a màscares facials

La combinació de sal i mel té propietats antiinflamatòries que poden hidratar la pell seca. Tots dos treballen per equilibrar la producció de petroli i mantenir les reserves d’aigua a les capes més profundes de la pell.

Podeu fer servir una barreja de dues culleradetes de sal marina finament mòlta amb quatre culleradetes de mel crua per fer una barreja de màscares. Després d'acabar, apliqueu la barreja uniformement sobre la pell que s'ha netejat i assecat. Eviteu els ulls. Deixeu reposar durant 10-15 minuts.

Per esbandir-lo, poseu-hi un drap amb aigua tèbia i extreu-lo. Col·loqueu el drap a la cara i manteniu-lo durant 30 segons abans de fregar-lo suaument.

Utilitzeu els dits per desprendre la màscara seca. També podeu fer massatges a la cara amb un moviment circular.

4. Renteu-vos el nas

Si no teniu sèrum fisiològic a casa per rentar-vos el nas, podeu fer la vostra pròpia alternativa amb una solució salina. Les eines que necessiteu són sal sense iode, bicarbonat de sodi i una olla neti. Si no teniu un pot neti, canvieu-lo per un comptagotes i una ampolla o contenidor de plàstic.

A continuació s’explica com:

• Combineu 3 culleradetes d’herbes no iodades i una culleradeta de bicarbonat de sodi en un recipient o pot petit i net.
• Aboqueu una culleradeta de la barreja de sal i bicarbonat de sodi en una tassa d’aigua neta, bullida i refredada.
• Després, poseu la solució salina a l’olla de neti i renteu-vos el nas.

La manera de rentar-se el nas és baixar lleugerament el cap i inclinar-lo cap a la dreta. Després, introduïu la punta del pot neti al nas dret. Traieu l’esprai i deixeu que l’aigua s’escorri cap al nas esquerre. Feu-ho fins un cop al dia abans d’anar a dormir perquè el nas estigui net.