Taula de continguts:
- Els beneficis de l’oli de coco per a les dents i la boca també poden prevenir la inflamació de les genives
- La forma correcta de fer gàrgares amb oli de coco
L’oli de coco és ric en nutrients que són bons per a la vostra salut. Les propietats conegudes de l’oli de coco inclouen la crema de greix del ventre, l’estabilització del sucre en la sang i la reducció del risc de malalties del cor. No obstant això, sabíeu que l’oli de coco també es pot utilitzar per mantenir la salut bucal i dental? El mètode és únic, és a dir, fent gàrgares. T’interessa provar-ho? Mireu primer aquest article.
Els beneficis de l’oli de coco per a les dents i la boca també poden prevenir la inflamació de les genives
L’oli de coco conté àcid làuric que és més eficaç en la matança de bacteris que altres tipus d’àcids grassos, incl Estreptococ mutans , bacteris que causen mal alè, càries i càries. Un estudi del Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy va informar de les propietats de l’oli de coco per a les dents i la boca. Aproximadament el 50 per cent de l’oli de coco consisteix en àcid làuric.
Alguns estudis han demostrat fins i tot que l'oli de coco és gairebé tan eficaç com la clorhexidina, una solució antisèptica que es troba habitualment en els rentats bucals, per tractar i prevenir la gingivitis (gingivitis).
Aquest benefici es demostra mitjançant un estudi de l'Associació Mèdica de Nigèria que afirma que l'oli de coco també és capaç de reduir l'acumulació de placa dental i combatre les malalties de les genives. Aquest estudi va demanar a 60 persones amb gingivitis que fessin gàrgares rutinàriament amb oli de coco natural, una tècnica anomenada extracció d’oli . Com a resultat, els símptomes de la gingivitis van disminuir lentament després de 7 dies de pràctica rutinària extracció d’oli , i de fet es va aturar 30 dies després.
Altres estudis han informat que les gàrgares rutinàries amb oli de coco són efectives per erosionar la capa de placa dental i, alhora, evitar la formació de nova placa que provoca infeccions de genives.
La forma correcta de fer gàrgares amb oli de coco
T’interessa provar l’extracció d’oli pels beneficis de l’oli de coco?
Abans de sentir-se disgustat o meravellat per aquesta tècnica única, fer gàrgares amb oli de coco s’ha utilitzat durant generacions com a mètode natural de manteniment de la salut bucodental.
El mètode no és difícil, gairebé com si es fes un colutori en general. Posar una cullerada (cullerada) d’oli de coco a la boca i esbandir-se la boca com de costum durant 15-20 minuts. Assegureu-vos també que l’oli pugui arribar entre les dents i les genives amb l’ajut de la llengua. Després d'això, llenceu l'oli de coco, esbandiu-lo amb aigua normal i continueu rentant-vos les dents com de costum. Els resultats seran millors si es fan cada dia.
Com a alternativa, podeu fer una pasta de dents natural a base d’oli de coco. Ho feu barrejant:
- 100 grams d'oli de coco (± 7 cullerades)
- 2 cullerades de bicarbonat de sodi
- 10-20 gotes d’oli essencial de menta o canyella
Escalfeu l’oli de coco fins que es fongui i afegiu-hi el bicarbonat de sodi. Remeneu uniformement fins que la textura sembli pasta de dents. Finalment, afegiu el vostre oli essencial preferit i guardeu la pasta de dents en un recipient tancat.
