Per què les mares sempre suen mentre estan embarassades? com solucionar-ho?

La sudoració durant l’embaràs és una de les afeccions o queixes habituals que senten les dones embarassades. La suor és un líquid que prové de les glàndules sudorípares sota la pell, la seva funció és ajudar i regular la temperatura corporal quan se sent massa calent. Llavors, per què les dones embarassades solen suar excessivament?

Què fa que la mare sui durant l’embaràs?

Quan una dona està embarassada, provocarà molts canvis hormonals. Per exemple, l’embaràs pot fer que les dones embarassades tinguin hemorroides, genives sensibles i fins i tot brots facials. Aquests canvis hormonals solen produir-se i els seus efectes poden fer reaccionar l’hipotàlem (una zona del cervell que ajuda a regular la temperatura corporal).

L'hipotàlem provoca el reflex sudorífer del cos, que està dissenyat per refredar el cos quan la temperatura augmenta realment. La sudoració corporal durant l’embaràs, sol produir-se al primer trimestre, tercer trimestre i postpart. Tots aquests períodes d'embaràs tindran més impacte durant el segon trimestre d'embaràs i poden desaparèixer gradualment.

Algunes de les glàndules sudorípares responsables són les següents.

• Aprokin és una glàndula que sol provocar suor durant l’embaràs. Les glàndules aprokin es troben principalment a les aixelles i al voltant de la vostra zona genital. Aprokin és responsable si el cos emet olors corporals (causades per una combinació de suor i bacteris al cos).
• Eccrina són glàndules responsables de la producció de suor que s’allibera durant l’embaràs. Aquestes glàndules solen estar presents a totes les parts del cos, però es localitzen principalment a la cara, el pit, l’esquena i les aixelles. Les glàndules eccrines no causaran olor corporal durant l'embaràs. Però, per desgràcia, aquestes glàndules solen transpirar més i més durant l’embaràs.

Com fer front a un cos suat durant l’embaràs?

Bàsicament no hi ha cap medicament eficaç per aturar la sudoració excessiva durant l’embaràs. Tot i això, encara podeu superar en diverses maneres de fer suar menys el vostre cos.

1. Assegureu-vos que el vostre cos no està deshidratat

Quan sues, significa que el teu cos també perdrà més aigua. Especialment durant l’embaràs, un dels riscos de manca de líquids pot causar marejos i desmais. Per tant, es recomana beure més de 2 litres d’aigua al dia, ja que els fluids poden ajudar al cos a regular una temperatura més estable.

També es recomana a les dones embarassades que portin o tinguin a la mà una ampolla per beure. A més de beure, les dones embarassades també poden obtenir líquids a través de fruites i verdures.

2. No escalfeu massa al sol

Quan el cos es troba en condicions normals, la llum directa del sol farà que el cos sudi, sobretot en dones embarassades. És millor evitar estar directament a l’aire calent, si voleu passejar, trieu-lo a la tarda o al vespre.

Podeu substituir caminar durant el dia per banyar-vos o nedar a la piscina, cosa que us pot ajudar a alleujar la inflamació dels turmells i les mans.

3. Presteu atenció a la roba i la roba de llit

Per evitar sufocar la calor o la sudoració mentre dormen, es recomana a les dones embarassades portar roba amb materials lleugers i absorbir la suor. No us oblideu de cobrir la roba de llit amb una tovallola. Dormir sobre una tovallola pot ajudar a absorbir la suor a la nit, de manera que no us sentireu ni massa calor ni calor.

x