Treballs domèstics durant l'embaràs per evitar

Tot i que està embarassada, una mare segueix preocupada per les tasques domèstiques. Hi ha algunes persones que diuen que les dones embarassades no haurien de fer tasques domèstiques. En realitat, les dones embarassades poden fer tasques domèstiques o no? Totes les tasques de la llar durant l’embaràs són segures?

Fer tasques domèstiques durant l’embaràs, està bé?

En realitat, les dones embarassades encara poden fer tasques domèstiques lleugeres, perquè les dones embarassades també han de fer activitats físiques diàries. fer deures lleugers sens dubte el pot mantenir actiu i en moviment.

Algunes feines domèstiques lleugeres que es poden fer durant l’embaràs, com ara rentar plats o escombrar terres. Tanmateix, assegureu-vos que el vostre embaràs estigui bé i no tingui riscos. Si, efectivament, l’embaràs es troba en un estat d’alt risc o experimenta alguna complicació, és millor deixar els deures per un temps.

Treballs domèstics durant l'embaràs per evitar

De fet, no totes les tasques les poden fer les dones embarassades. Heu de ser capaços de triar quines activitats o feines són lleugeres i no causen problemes durant l’embaràs. Aquí teniu alguns deures durant l’embaràs que heu d’evitar, ja que augmenta el risc de complicacions de l’embaràs:

Aixecament de pesos pesats

Moure o aixecar coses són tasques domèstiques que poden augmentar el risc d’avortament involuntari, treballs prematurs i nadons de baix pes.

Diversos estudis també han demostrat que les dones embarassades que aixequen pesos són més propenses a experimentar preeclampsia i complicacions durant l'embaràs. Si heu de moure les coses mentre feu les tasques domèstiques, hauríeu de demanar ajuda a altres persones del vostre entorn.

Utilitzeu productes de neteja que continguin productes químics

Les dones embarassades han d’evitar netejar productes que siguin segurs i no tòxics. Alguns productes de neteja contenen èters de glicol que se sap que augmenten el risc de complicacions i avortament involuntari en dones embarassades.

Altres substàncies que poden causar problemes durant l’embaràs són els fenols que poden causar defectes congènits. Eviteu utilitzar esprais desinfectants, que també poden augmentar el risc de complicacions.

Consells per fer tasques domèstiques amb seguretat durant l’embaràs

A més, hi ha coses que hauríeu de prestar atenció a l’hora de fer les tasques domèstiques durant l’embaràs, a saber:

• Assegureu-vos que la zona o habitació que esteu netejant tingui una bona ventilació i una bona circulació d’aire.
• Utilitzeu guants i roba que us protegeixin la pell quan netegeu la casa.
• Llegiu sempre primer com s’utilitzen productes de neteja.
• Podeu utilitzar productes de neteja naturals com bicarbonat de sodi i vinagre.
• Atureu-vos quan sentiu que el vostre cos no es troba bé o experimenteu alguns símptomes com fatiga, marejos, visió borrosa, canvis de temperatura corporal i rampes.

x