El sexe rutinari pot frenar l’aparició de la menopausa

Tot i que definitivament arribarà tard o d’hora, la menopausa continua sent un flagell per a moltes dones que comencen a entrar als quaranta. Afortunadament, hi ha bones notícies que demostren que tenir relacions sexuals amb més regularitat pot ser una manera d’alentir la menopausa. Com és l’explicació?

Tenir relacions sexuals retarda l’aparició de la menopausa

La notícia es va originar a partir d’un estudi de l’equip de la London College University publicat a la revista Royal Society Open Science . Aquest estudi té com a objectiu determinar si la freqüència de l’activitat sexual afecta la probabilitat que una persona experimenti la menopausa tard o d’hora.

L’equip de recerca ha analitzat les dades de 2.936 dones participants amb una edat mitjana de 45 anys. Les dades es van recollir entrevistant els participants sobre activitats sexuals que s’havien dut a terme durant els darrers sis mesos. No només el sexe penetrant, també s’han tingut en compte altres activitats com el sexe oral i la masturbació en aquest estudi.

Es van tenir en compte altres dades sobre les condicions de salut dels participants que podrien afectar hormones com ara els nivells d’estrògens, l’IMC i l’edat de la primera menstruació.

Fins al 78% dels participants estaven casats o tenien una relació, mentre que el 68% dels participants vivien amb les seves parelles. Al voltant del 46% dels participants havien entrat en perimenopausa.

Segons les dades de la primera entrevista, el 64% de les dones va admetre haver participat en algun tipus d’activitat sexual cada setmana.

Els investigadors van tornar a realitzar entrevistes de seguiment amb els participants dins dels deu anys posteriors a la primera entrevista. En la segona entrevista, l'edat mitjana dels participants va ser de 52 anys, amb un 45% d'ells amb menopausa.

A partir d’aquí es pot veure que els resultats mostren que les dones que tenen relacions sexuals regulars cada setmana tenen un risc de menopausa un 28% menor a una edat primerenca. Mentrestant, les dones que tenien relacions sexuals cada mes reduïen el risc un 19 per cent.

Com podria passar això?

Megan Arnot, candidata a doctorat a la London College University, que és un dels equips de recerca, ha explicat que el potencial del sexe per frenar la menopausa encara pot estar relacionat amb el nivell d’energia que el cos està llest per alliberar quan ovula.

Quan una dona no manté relacions sexuals, no hi ha possibilitat que es produeixi un embaràs. L’ovulació en si és un procés que requereix molta energia perquè pugui tenir un efecte deteriorant la funció immune. Quan no es produeix cap activitat sexual, el cos decideix utilitzar la seva energia per a una altra cosa.

En essència, com més freqüentment algú tingui relacions sexuals, més sovint es prepararà el cos amb totes les possibilitats d’embaràs. Una altra cosa és que si algú ho fa amb menys freqüència, els mecanismes del cos que funcionen perquè es produeixi l'embaràs no funcionaran i estaran en un estat d'inactivitat.

Hauríeu de tenir relacions sexuals amb més regularitat per frenar la menopausa?

No hi ha regles definides sobre la freqüència amb què una persona ha de tenir relacions sexuals. No obstant això, un estudi publicat el 2015 va trobar que les parelles que tenien relacions sexuals amb regularitat almenys una vegada a la setmana tenien relacions més feliços que les que eren menys freqüents.

Malauradament, a mesura que envelleix, el fet de tenir relacions sexuals sovint es veu com una cosa que cansa. Sobretot si amb la vostra parella treballeu o teniu fills, és possible que el temps per a tots dos sigui més difícil que abans.

Tenir relacions sexuals amb més regularitat ha demostrat que l’ajuda a frenar l’aparició de la menopausa, però aquesta no és l’única manera de fer-ho. La investigació anterior només mostra un vincle entre el sexe i la menopausa. Tard o d'hora la menopausa també està influenciada per factors genètics i el vostre estil de vida diari.

Si voleu posposar la menopausa, també heu de fer esforços per mantenir la vostra salut, com deixar de fumar i menjar aliments nutritius. Alguns que es creu que ajuden a retardar la menopausa són els aliments que contenen antioxidants i carbohidrats complexos que poden augmentar la producció d’estrògens.

Recordeu que la menopausa és una cosa natural que definitivament passarà en el futur. Independentment de quan us arribi la menopausa, encara és important centrar-se en una vida sana i feliç.

x