Siwak, el raspall de dents de l’era dels profetes, que també té una infinitat d’altres beneficis

Pamor siwak pot semblar familiar als musulmans. Com no, el nom d’aquest tronc d’arbre de la terra àrab es veu sovint a les històries dels antics profetes com a raspall de dents natural. Esteu curiós sobre els beneficis del siwak per a la salut que no siguin dents i genives?

Siwak existeix des de la primera civilització del món

Miswak o miswak (en àrab) és una branqueta o tronc d’un arbre Salvadora Persica que també s’anomena comunament “arbre de raspall de dents”. En general, les tiges de miswak són petites, semblen a branquetes i són de color marró clar.

Es creu que les branques Miswak s’utilitzaven per netejar i cuidar les dents i la boca des de les primeres civilitzacions d’Aràbia, Grècia i l’antiga Roma.

Tot i que la planta prové de sòls secs del desert, com a l’Àfrica, l’Orient Mitjà o en països de la península Aràbiga, el miswak també es pot trobar en altres zones. En general, aquest arbre de miswak encara es pot trobar al país de Tanzània, a les planes de sorra que tenen fonts al centre (oasis) i a les praderies de sabana.

La tradició de mastegar el siwak encara és força comuna en alguns països àrabs en els temps moderns. Al Pakistan i l’Aràbia Saudita, per exemple, es va trobar que gairebé més del 50% de les persones que es rentaven les dents amb més freqüència que no pas rentar-se les dents. Les persones de Nigèria i l’Índia també utilitzen pasta de dents més sovint que rentar-se les dents.

Quins avantatges té siwak?

No només els avantpassats conserven el siwak. Fins i tot l’OMS o l’Organització Mundial de la Salut també han recomanat a la comunitat mundial que faci servir aquest tronc d’arbre per mantenir la salut bucal des del 1987.

L’OMS continua promovent el rentat de dents amb miswak com a forma alternativa de mantenir la salut bucal de les persones dels països amb ingressos baixos.

A continuació, es detallen alguns dels avantatges que es poden obtenir netejant regularment les dents mitjançant el tronc de l’arbre Miswak:

• Mata els bacteris que causen malaltia de les genives o gingivitis.
• Prevenir l’aparició de placa dental.
• Mantingueu el color blanc de les dents naturals que no s’esvaeixen fàcilment.
• Redueix el risc de càries i altres càries
• Elimina el mal alè; fa que la respiració tingui una olor tan natural.
• També funciona com a seda dental perquè les fibres de fusta també es netegen entre les dents.
• Augmentar la producció de saliva i evitar la sequedat de boca.

No només les tiges són útils per mantenir les dents sanes. Les fulles d'aquesta planta també es poden utilitzar com a rentat bucal i genives adolorides. Això es deu al fet que les fulles contenen antibiòtics que suprimeixen el creixement bacterià i la formació de placa dental.

És millor utilitzar siwak o un raspall de dents?

La investigació de Suècia va buscar una comparació entre tots dos examinant 15 homes saudites de 21 a 36 anys. Després de sotmetre’s a exàmens dentals inicialment, es va trobar que aquests homes tenien una placa força greu a les dents. Després se’ls va demanar que continuessin realitzant una neteja dental estàndard al dentista.

Després d’això, els investigadors van dividir els participants en diversos grups: a alguns se’ls va demanar que es rentessin les dents de manera rutinària utilitzant només pals de miswak i els que utilitzaven un raspall de dents i fabricaven pasta de dents. El resultat, els investigadors van concloure que el bersiwak és més eficaç per mantenir les dents sanes que els raspalls de dents habituals. El nombre i la gravetat de la placa dental en el grup d’homes que rutinàriament es rentaven les dents amb miswak va ser significativament inferior a la dels homes que només es rentaven les dents en general.

Aquesta troballa coincideix amb un comunicat de l'OMS que afirma que mastegar o rosegar els troncs dels arbres és tan eficaç per mantenir la higiene bucal com utilitzar un raspall de dents i pasta de dents fabricada.

Com s’utilitza el siwak per rentar-se les dents?

És fàcil fer servir el siwak per rentar-se les dents. Només cal utilitzar-lo com si es rentés les dents amb un raspall de dents normal.

Tallar, pelar o pelar els extrems del miswak aproximadament 1 cm. A continuació, mastegueu l'extrem pelat fins que s'obri la tija i formi una ploma. Utilitzeu les truges com per rentar-se les dents normals. No cal afegir pasta de dents.

A continuació s’explica com rentar-se les dents correctament:

1. Col·loqueu les truges a la superfície de les dents més properes a la vora de les genives amb un angle de 45 graus. Raspalleu suaument amb un moviment circular de dalt a baix.
2. Raspall que comença des de la fila de dents a la part posterior d’un costat de la boca i després es mou cap a la part frontal amb un moviment circular. Per exemple, des del molar superior dret al costat frontal dret.
3. En rentar les dents de la primera fila, manteniu la vareta del siwak verticalment i raspalleu-la amb un moviment circular des de la vora de les genives fins a la part superior de les dents.
4. Renteu-vos les dents durant uns 2-3 minuts per assegurar-vos que totes les superfícies de les dents estiguin completament raspallades fins que s’elimini la placa o les restes alimentàries.

Emmagatzemeu aquest "raspall de dents natural" en un lloc net i sec. Si voleu suavitzar el cabell, submergiu-lo breument en aigua de roses i asseceu-lo abans de tornar-lo a rentar.

Quan els cabells de les tiges del miswak comencin a desfer-se i sembli una escombra, talleu i traieu els pèls restants. Si voleu continuar utilitzant el miswak, torneu a pelar la pell i mastegeu el nou extrem per formar noves truges de "pinzell".

Els beneficis de miswak són per a la salut bucal i dental

A part de les fulles i les tiges, l’arrel de siwak es pot utilitzar per tractar el mal d’esquena, el pit i els mal d’estómac. Aquest arbre de la península Aràbiga també es pot utilitzar com a ungüent per alleujar els mals de cap quan es frega al front.

Mentrestant, es fa saber que les llavors que es transformen en olis essencials ajuden a alleujar el dolor reumàtic perquè contenen una sèrie de substàncies actives com l’àcid làuric, mirístic i palmític.

Per no oblidar, segons alguns investigadors, aquest raspall de dents és útil com a medicament antibacterià per ajudar a combatre els símptomes de la tuberculosi pulmonar. La tuberculosi o tuberculosi és una malaltia contagiosa causada per una infecció bacteriana.

Aquest arbre de la terra àrab també s’utilitza per fabricar espelmes de sabó i aromateràpia a causa del seu aroma fragant. Mentrestant, el contingut de làtex de la pell de siwak és útil per tractar ferides.