Us agrada escoltar cançons molestes? pel que resulta, aquest és el benefici & bull; hola saludable

Quan es trenca el cor o estar avall , sembla que l’estat d’ànim no és propici per escoltar cançons alegres. Decidim enfonsar-nos en la tristesa escoltant cançons o molestes melós . Tanmateix, és realment una opció adequada per escoltar una cançó amb problemes quan el vostre estat mental no funciona?

Els avantatges d’escoltar cançons molestes

L’expert en música, Kay Norton, en la seva investigació realitzada el 2014 va revelar que calmar música amb lletres tristes és un dels favorits que cal escoltar quan es trenca perquè pot descriure la nostra tristesa.

Escoltar cançons molestes no només ens fa dissoldre en la tristesa, sinó que també ens allibera de la tristesa. A través de les lletres de la cançó trista, podem alliberar emocions.

“La música té la mateixa forma i flux que l'emoció humana. "Aquest tipus de música pot animar algú que està en pena a plorar o expressar emocions d'una manera adequada per a ell", va dir Norton. Medical Daily .

Després d’escoltar cançons molestes o malenconioses, ens sentirem alleujats. Un sentiment d’alegria sorgirà quan us sentiu connectat a la lletra de la cançó i pugueu alliberar la vostra imaginació.

Millor que mantenir la tristesa al cor

Desfer-se de la tristesa interior és un pas important per afrontar l’estrès o perdre alguna cosa. De fet, si no deixem que les nostres emocions desbordin, ens sentirem tristos, cosa que conduirà a emocions negatives i farà que les sensacions de pèrdua siguin encara més grans.

Dos investigadors de la Freie Universitat de Berlín (Alemanya) també tenen la mateixa percepció en examinar l’impacte que ens escolta cançons tristes o molestes. El seu estudi (basat en una enquesta a 770 persones i publicat en una revista PLOS ONE el 2014), escoltar cançons molestes pot provocar emocions positives, com la pau i la tendresa.

"La gent escolta cançons tristes per sentir-se còmodes i afrontar amb sentiments de confusió, però també algunes les escolten per diversió", va dir Liila Tarufii, una de les investigadores. Avui .

Tarufii va afegir: “Les cançons tristes tenen el potencial de regular els estats d’ànim i les emocions negatives, a més de proporcionar entreteniment. És a dir, les cançons tristes poden jugar un paper en la felicitat d’un mateix ".

Influències psicològiques causades per la cançó molesta

Quan escolteu cançons molestes que poden ser populars a la ràdio o a la televisió, sentireu alguns dels efectes següents, tal com es cita a Psicologia Avui .

1. Una bella cançó malenconiosa pot ser una gran eina per expressar la vostra trista expressió. Una teoria suggereix que quan sorgeixen les vostres emocions negatives, com la tristesa, hi ha un mecanisme al cervell que desencadena que la reacció es senti infeliç. Així que els vostres tristos sentiments no s’allargaran.
2. Els oients de música reconeixen la diferència entre la realitat i el que es representa a la cançó. Aquesta diferència permet a l’oient sentir emocions negatives a la ment, sense fer que es comporti negativament.
3. En escoltar cançons tristes, els oients expressaran les seves expressions deixant anar la tristesa que senten. No amb una acció negativa, però pot reflexionar o demanar ajuda a altres persones per animar-lo.
4. En animar-nos a reflexionar sobre nosaltres mateixos, les cançons molestes poden ajudar els oients a fer un judici positiu per resoldre problemes i augmentar la maduresa personal.
5. Les cançons molestes o tristes poden influir en l’oient per sortir del problema o dificultat amb què s’enfronta. Els sentiments de trauma o tristesa en escoltar cançons molestes li recordaran que s’ha enfrontat a problemes pitjors i, de fet, encara està bé.
6. Juntament amb la tristesa, la música malenconiosa pot fer que els oients tinguin emocions positives com ara sentiments d’amor i empatia. Aquests sentiments poden fer que l’oient es comporti bé i positivament i el satisfaci perquè pot fugir d’aquests tristos sentiments.

No l’escoltis massa temps

Tot i que escoltar cançons tristes us pot fer sentir més còmodes, és millor no escoltar aquesta cançó molesta durant massa temps. Quan us sentiu millor, escolteu més cançons de seguida diversió .

L’experta en relacions Susan Winter diu que escoltar cançons d’Adele ens pot ajudar a despertar.

“Adele s’adona que l’amor és un regal que dura. Però les lletres de la cançó també contenen expressions d’agraïment i esperança que els nostres ex-companys siguin feliços en la seva nova vida, fins i tot sense nosaltres ”, va dir Winter.

Encara va dir Winter, intentar sentir la saviesa de la tristesa que experimentem també ens pot ajudar a calmar-nos i passar més fàcilment a un nou capítol.

"En escoltar cançons positives i felices, la felicitat augmentarà", va dir.