Trastorn d’ansietat social: símptomes, causes i com tractar-lo

Definició de trastorn d’ansietat social

Què és això trastorn d’ansietat social ?

Tot i això, encara no se sap quina influència té la genètica o l'herència en aquesta malaltia mental.

2. Estructura cerebral

Una estructura cerebral anomenada amígdala juga un paper en el control de la vostra resposta a la vostra por. Si l’amígdala del cervell és hiperactiva, augmentarà la resposta a la por. Això pot provocar una ansietat excessiva.

3. Medi ambient

Trastorn d’ansietat social és una condició que pot produir-se com a conseqüència d’afrontar una experiència desagradable o vergonyosa abans.

Afegir més, trastorn d’ansietat social també es pot produir a causa d'un estil de parental incorrecte. Quan els pares s’inculquen preocupació per si mateixos i són massa controladors i sobreprotectors als seus fills, això pot ser una causa de trastorn d’ansietat social.

Factors de risc per al trastorn d'ansietat social

Hi ha diversos factors que poden augmentar el risc de desenvolupar trastorn d’ansietat social, com ara:

1. Antecedents mèdics familiars

Com s’ha esmentat anteriorment, el risc de patir trastorn d’ansietat social augmenta si es tenen membres de la família amb aquesta afecció.

Especialment si els membres de la família que pateixen aquesta afecció són les persones més properes, com ara pares biològics i germans.

2. Mala experiència

Ningú vol repetir les males experiències que li han passat. Experiències com problemes familiars importants, traumes i abús físic o verbal poden augmentar el risc de desenvolupar trastorn d’ansietat social.

Això també s'aplica si heu experimentat assetjament escolar o assetjament escolar com a nen o adolescent, així com el rebuig, la humiliació i el fet de ser burlats i fer burles públiques en aquell moment. Aquests esdeveniments poden ser tan traumàtics que us poden provocar aquesta condició.

3. Personatge

Una persona té el mateix caràcter, temperament o característiques pròpies des que era un nen. El caràcter o el tarannà poden tenir la forma d’un nen que ha estat tímid des de la infància, que ha estat tranquil des de la infància, etc.

Aquest personatge que teniu des de la infància us pot augmentar el potencial per experimentar aquest trastorn d’ansietat.

4. Demandes socials o laborals

Els símptomes d’aquest trastorn d’ansietat se solen veure des que anaves a l’escola o quan era adolescent. Tot i això, aquesta condició pot sorgir a causa de demandes socials o laborals que acabeu d'experimentar a l'edat adulta.

Per exemple, conèixer gent nova, fer discursos davant un gran públic i fer presentacions importants a la feina pot ser l’inici del trastorn d’ansietat.

Complicacions del trastorn d’ansietat social

Si aquesta condició no es resol, la vida quotidiana es veurà cada cop més alterada. A més, els trastorns d’ansietat poden dificultar les activitats a l’escola, a la feina i les vostres relacions amb altres persones.

De fet, és possible que no pugueu gaudir de la vida. A més, pot experimentar el següent:

• No confio.
• No pot ser assertiu en diverses situacions.
• Sovint es critica a si mateix.
• Massa sensible a les crítiques d'altres persones.
• Manca d’habilitats socials.
• Sovint sol i incapaç de construir bones relacions amb altres persones.
• No té cap èxit.
• L'ús de drogues il·legals o beure alcohol en excés.
• Intent de suïcidi.

Diagnòstic i tractament del trastorn d’ansietat social

La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.

Com trastorn d’ansietat social diagnosticat?

El vostre metge probablement descobrirà si teniu altres afeccions mèdiques que podrien ser la causa del vostre trastorn d’ansietat social.

Algunes de les coses que farà el metge solen incloure:

• Proves físiques per ajudar el vostre metge a analitzar qualsevol afecció mèdica o l’ús de certs medicaments que puguin ser desencadenants de símptomes d’ansietat.
• El metge us preguntarà quins símptomes sentiu, amb quina freqüència apareixen i en quines condicions els sentiu.
• Demaneu-vos que empleneu un qüestionari sobre els diversos símptomes de la fòbia social.

Quines són les opcions de tractament ansietat social trastorn ?

Hi ha diversos mètodes de tractament que es poden utilitzar per tractar aquest trastorn d’ansietat social, inclosos:

1. Psicoteràpia

Un tipus de psicoteràpia que poden patir persones que experimenten aquesta afecció és teràpia conductual cognitiva (TCC) o teràpia cognitiva i conductual.

Aquesta teràpia és molt útil per a pacients amb trastorn d’ansietat social. El motiu és que aquesta teràpia ajuda els pacients a formar maneres de pensar, de comportar-se i de reaccionar davant de diverses situacions socials que anteriorment feien sentir i tenir ansietat als pacients.

A més, en participar a la TCC, els pacients poden aprendre i practicar diverses habilitats socials juntament amb altres persones. Com que la TCC es fa en grups o juntament amb altres persones, aquesta teràpia serà molt útil.

2. Grup de suport

No poques persones ho han experimentat trastorn d’ansietat social se sent còmode de seguir grup de suport . Segons l'Institut Nacional de Salut Mental, tenir aquest grup pot ajudar els pacients a obtenir una avaluació honesta de si mateixos.

Això vol dir que lentament podeu acceptar i aprendre que els mals pensaments i judicis que us doneu no són certs.

També podeu aprendre com altres persones amb la mateixa condició afronten situacions socials que abans es temien.

3. Consum de drogues

Hi ha diversos tipus de classes de medicaments que poden ser l'elecció principal a l'hora de fer tractament per a aquesta afecció. Com un exemple, inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) com la paroxetina i la sertralina.

No només això, el metge també us pot recomanar que preneu un medicament de classe inhibidors de la recaptació de serotonina i norepinefrina (SNRI), com la venlafaxina (Effexor XR).

No obstant això, hi ha diversos altres tipus de medicaments que el vostre metge pot recomanar per reduir els símptomes del trastorn d'ansietat social, com ara:

• Altres fàrmacs antidepressius.
• Drogues antiansietat, com les benzodiazepines.
• Drogues beta-bloquejadors.

Prevenció del trastorn d'ansietat social

En realitat, no podeu estar segur de quin tipus de condicions poden causar-lo trastorn d’ansietat social experimentat. Per tant, podeu prendre aquestes precaucions per reduir l’impacte dels símptomes que poden aparèixer en cas d’ansietat, com ara:

• Busqueu ajuda immediatament, perquè com més temps sigui més difícil de superar.
• Inicieu un diari o un diari per ajudar-vos a entendre quins esdeveniments poden causar estrès i ansietat.
• Ordeneu i trieu allò positiu que vulgueu pensar. Això significa centrar-se en les coses que us fan sentir feliços.
• Eviteu consumir drogues, alcohol i fumar.