Dades nutricionals
-
2025
Per què s’ha de satisfer les necessitats de zinc, sobretot en dejú?
Emmalaltir-se durant el mes de dejuni definitivament no és el que vulgueu, oi? Per tant, és important satisfer les necessitats de zinc durant el dejuni. Quin és el motiu?
Llegeix més » -
2025
Clar d’ou vs rovell d’ou: quina és més proteïna? & bull; hola saludable
Tant els rovells blancs com els d’ou proporcionen beneficis per a la salut per al cos. Però va dir que les clares són molt millors que els rovells. És cert?
Llegeix més » -
2025
Diversos nutrients que s’obtenen si es menja parp i bull; hola saludable
Resulta que el parany no és inferior a altres fonts de proteïnes. Sí, menjant snapper, obtindreu molts nutrients. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la tinta de calamar rarament coneguts per a la salut
A part del deliciós sabor, aparentment hi ha diversos beneficis per a la salut de la tinta de calamar. Començant des del manteniment de la salut cerebral fins a l’anticancer.
Llegeix més » -
2025
7 Hortalisses i fruites que no s’expressen en una espremedora o batedora
Podeu gaudir de fruites i verdures convertint-les en un got de suc. No obstant això, no totes les fruites i verdures es poden fer sucs. Alguna cosa, eh?
Llegeix més » -
2025
8 Beneficis de la mel crua en comparació amb la mel i el bull habituals; hola saludable
Ja heu de conèixer els beneficis de la mel. No obstant això, la mel crua no es processa, de manera que els resultats són diferents. Quins avantatges té la mel crua?
Llegeix més » -
2025
La salsa de tomàquet i la salsa de xili poden ser perilloses si es consumeixen massa sovint
T’agrada menjar fregits amb salsa de tomàquet o xili? Vigileu que consumir massa vegades salsa embotellada pot posar en perill la salut. Aquesta és l’explicació.
Llegeix més » -
2025
Fideus o arròs, quin és més saludable per menjar? & bull; hola saludable
Tots dos són hidrats de carboni, però quin és més saludable? Fideus o arròs? És cert que l’arròs és més saludable i engreixa més ràpidament?
Llegeix més » -
2025
Greixos trans a la llet, segurs o no per a la salut?
Molts diuen que els greixos trans són perillosos i poden provocar un atac de cor. No obstant això, els greixos trans de la llet són diferents. Quina és la diferència?
Llegeix més » -
2025
Tingueu en compte els diversos riscos que comporten els aliments i begudes fermentats & bull; hola saludable
Els aliments fermentats es troben definitivament cada dia, per exemple el tempeh i la salsa de soja. Tot i que ofereix una infinitat de beneficis, els productes fermentats també comporten riscos.
Llegeix més » -
2025
5 coses que passaran si el cos és deficient en greixos i bull; hola saludable
Tothom coneix els perills de l’excés de greix corporal. Però, la manca de greix també pot tenir un efecte no menys perillós, ja se sap.
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la granola, un menú d’esmorzars saludables que és el preferit de molta gent
La granola és una tendència darrerament com a menú d’esmorzars saludables. Però, què és exactament el granola? Quins avantatges té la granola? Aquí ve la informació completa.
Llegeix més » -
2025
La causa dels nivells baixos de sodi al cos
El sodi al cos no ha de ser elevat perquè pot causar hipertensió. Tanmateix, els nivells baixos de sodi tampoc són bons. Què tan baixos poden ser els nivells de sodi?
Llegeix més » -
2025
5 Fonts alimentàries riques en proteïnes i substituts de la carn
La carn conté moltes proteïnes, però, i si sou vegetarians o realment no us agrada menjar carn? Consulteu una llista d'altres fonts d'aliments rics en proteïnes
Llegeix més » -
2025
El plàtan, el groc dolç preferit d’un milió de persones riques en beneficis
Poques persones saben que el potassi dels plàtans pot reduir el risc d’ictus gràcies a la seva funció de disminució de la pressió arterial. Quins avantatges tenen els plàtans per a la salut?
Llegeix més » -
2025
Beneficis de la pell melinjo per a la salut del cos i del cervell
No només s’utilitzen les llavors com a aliment, la pell melinjo també té els seus propis beneficis per a la salut. Quins avantatges té la pell melinjo?
Llegeix més » -
2025
Necessiteu injeccions de vitamina C? & bull; hola saludable
Es creu que les injeccions de vitamina C són un mètode més eficaç per mantenir la resistència i tractar la pell per mantenir-se sana.
Llegeix més » -
2025
La diferència entre la llet d'ametlles i la de soja: quina és la més sana?
La llet d'ametlles i la de soja són alternatives a la llet de vaca. Tanmateix, quina diferència i contingut nutricional hi ha entre la llet d’ametlles i la de soja?
Llegeix més » -
2025
El pebre de caiena és més picant que els pebrots vermells normals, per què? & bull; hola saludable
És incomplet quan es berenen fregits sense acompanyar-se de pebre de caiena. Sabeu per què el pebre de caiena té un gust més picant que el bitxo vermell normal?
Llegeix més » -
2025
8 aliments nutricionals que poden prevenir el mal d'esquena i bull; hola saludable
Els nutrients dels aliments que mengeu poden determinar la força de la columna vertebral i prevenir el mal d’esquena. Obteniu més informació aquí.
Llegeix més » -
2025
Els 6 problemes nutricionals més comuns a Indonèsia, des de nens petits fins a adults
Malauradament, Indonèsia és un dels països amb problemes nutricionals més complets. Quins són els problemes nutricionals més habituals a Indonèsia?
Llegeix més » -
2025
Tingueu en compte els diversos riscos que comporten els aliments i begudes fermentats & bull; hola saludable
Els aliments fermentats es troben definitivament cada dia, per exemple el tempeh i la salsa de soja. Tot i que ofereix una infinitat de beneficis, els productes fermentats també comporten riscos.
Llegeix més » -
2025
Complement vitamínic líquid, en pols o en pastilles: què és millor?
Actualment, hi ha molts tipus de suplements vitamínics que podeu prendre, com ara suplements líquids, en pols i en pastilles. Aleshores, de les tres, quina és la millor?
Llegeix més » -
2025
Què són els aminoàcids? quines són les fonts d'alimentació?
Els aminoàcids són una de les substàncies que necessita l’organisme. Amb suficients aminoàcids, el treball del cos serà òptim. Però, què són els aminoàcids?
Llegeix més » -
2025
Garcinia cambogia, és realment eficaç aprimar-se?
Els suplements de Garcinia cambogia s’estimen com una forma instantània de perdre pes. Però vés amb compte, no el consumiu descuidament sense consultar amb un metge.
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la fruita kawista, la frescor dolça i sana
La fruita Kawista encara us sona estranya. No obstant això, aquesta fruita té molts beneficis per a la vostra salut. Aquests són alguns dels beneficis de la fruita kawista.
Llegeix més » -
2025
Descobriu els beneficis i els riscos per a la salut de menjar despulles i toros; hola saludable
Feliços els que us agrada menjar les despulles. Començant des del curri cerebral, les patates fregides al fetge fins a les tripes de soto, tot això no són només calories buides, ja se sap!
Llegeix més » -
2025
Menjar patates fregides és deliciós, però aquest perill l’amaga
Menjar patates fregides calentes amb salsa és deliciós. Malauradament, menjar massa patates fregides pot fer que la mort arribi abans. Com podria ser això?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis del gingebre vermell, des de la digestió fins a la fertilitat
El gingebre s’utilitza sovint per cuinar i també per a la medicina tradicional. No només el gingebre normal, sinó també el gingebre vermell. Descobriu els següents beneficis del gingebre vermell.
Llegeix més » -
2025
Aliments funcionals, tipus d’aliments que s’enriqueixen amb nutrients addicionals per a una adequació nutricional
Amb els avenços tecnològics, els humans creem aliments saludables combinant certs nutrients, com ara aliments funcionals. Què diables és?
Llegeix més » -
2025
Els aliments fregits causen maldecaps? aquesta és l’explicació mèdica
Sense adonar-se’n, els fregits poden ser la causa dels mals de cap que sovint es queixen darrerament. Com és possible?
Llegeix més » -
2025
Les plaques de melamina poden causar càncer: és cert?
Probablement tingueu un got, un bol o un plat de melamina a casa. És pràctic d’utilitzar perquè no es trenca fàcilment. Però, aneu amb compte amb els perills.
Llegeix més » -
2025
La deficiència de vitamina A pot causar els següents problemes de salut.
La vitamina A és una vitamina important que el cos necessita diàriament. Tot i això, què passa si el cos és deficient en vitamina A, eh? Consulteu l’explicació aquí.
Llegeix més » -
2025
Menjar alvocat realment engreixa o aprima? & bull; hola saludable
Potser heu sentit a parlar sovint dels beneficis per a la salut dels alvocats. Tanmateix, quin és el cert: els alvocats engreixen o aprimen? Aquí ve la resposta.
Llegeix més » -
2025
Escalunyes i una infinitat de beneficis per a la salut
Els escalunyes són els ingredients bàsics de la cuina que sempre han d’estar preparats a la cuina. Però, sabíeu que les cebes vermelles tenen una infinitat de beneficis?
Llegeix més » -
2025
Probiòtics i prebiòtics, quina diferència hi ha? & bull; hola saludable
Tots dos tenen beneficis per a la salut i estan relacionats amb bons bacteris. No obstant això, els probiòtics i els prebiòtics són dues coses diferents.
Llegeix més » -
2025
Les bombolles de tapioca tenen beneficis per a la salut?
Beure begudes amb bombolles és el més deliciós si hi afegiu bombolles de tapioca. Tot i això, les bombolles de tapioca tenen beneficis per a la salut o són perjudicials?
Llegeix més » -
2025
Què puc menjar després de l’amigdalectomia? què evitar?
Després de l’amigdalectomia, no tots els aliments es poden gaudir lliurement. Per tal que pugueu recuperar-vos més ràpidament, fixeu-vos en els aliments que es poden evitar i que s’han d’evitar.
Llegeix més » -
2025
Avantatges de les vitamines per tipus: 12 de les vitamines més importants
De la vitamina A a la vitamina C, esteu segur que ja coneixeu els veritables beneficis de les vitamines i els minerals per a la vostra salut? Consulteu aquí per obtenir més informació
Llegeix més » -
2025
Quin és l’índex glucèmic dels aliments?
Tot i que heu escollit aliments amb un índex glucèmic baix (IG), però sense adonar-vos-en, els IG alimentaris poden augmentar. Per tant, primer esbrineu els factors que fan augmentar la IG.
Llegeix més »