Dades nutricionals
-
2025
4 Contingut nutricional saludable en molleig de pollastre
Molts no volen menjar despulles per por al colesterol alt. No obstant això, podeu consumir molleja de pollastre de tant en tant a causa del següent contingut nutricional.
Llegeix més » -
2025
Beneficis de la vitamina k per al cos i les millors fonts d’aliments
La vitamina K és una classe de vitamines liposolubles. Els beneficis de la vitamina K són molt importants perquè juguen un paper en moltes activitats corporals.
Llegeix més » -
2025
Menjar fideus instantanis amb arròs, saludable o no
Menjar fideus instantanis amb arròs és un costum per a algunes persones asiàtiques, inclosa Indonèsia. En realitat, aquest hàbit és bo o no?
Llegeix més » -
2025
Quin oli és el més saludable per fregir?
Sabeu quin oli és el més saludable per fregir? Com és que no és nociu l’oli de cuina saludable? Esbrineu-ho en aquest article.
Llegeix més » -
2025
El contingut nutricional i els beneficis del peix dori, a més de les seves receptes saludables
T’agrada menjar filets de peix dori fregits als moderns cafès? Psst ... Sabeu que els peixos dori no s'han de menjar?
Llegeix més » -
2025
Rave blanc, una deliciosa verdura amb molts beneficis per a la salut
El rave blanc s’utilitza sovint per barrejar diversos tipus d’aliments. Tot i això, resulta que aquesta verdura també té molts beneficis per a la salut.
Llegeix més » -
2025
5 avantatges del tamarinde per a la salut que necessiteu conèixer
A més d’utilitzar-se com a espècia de cuina, els beneficis del tamarinde també es poden utilitzar en el món de la salut, ja se sap. Quins són els usos que s’ofereixen?
Llegeix més » -
2025
Increïbles beneficis de l’anxova per a la salut
Tot i que de mida reduïda, les anxoves tenen en realitat una infinitat de beneficis per a la salut; vegeu els beneficis complets de l’anxova en aquest article.
Llegeix més » -
2025
Quin és el límit segur per beure te verd en un dia?
Es considera que el te verd és una de les begudes més saludables del món. Però, hi ha un límit recomanat per prendre te verd en un dia? Mireu-ho aquí!
Llegeix més » -
2025
5 Aliments que poden interferir en l’absorció de calci a l’organisme
Les necessitats de calci es poden satisfer amb els aliments i els suplements. No obstant això, hi ha diversos tipus d’aliments que interfereixen en l’absorció de calci. Aquí teniu la llista.
Llegeix més » -
2025
Alvocat per lluitar contra el colesterol dolent i bull; hola saludable
Els alvocats per obtenir un colesterol corporal equilibrat es poden incloure al menú de la dieta. Podeu consumir un alvocat cada dia per sentir-ne els beneficis.
Llegeix més » -
2025
Compte, aquests set aliments contenen alta sal i bull; hola saludable
El consum elevat de sodi (sal) pot causar hipertensió. Però molta gent no sap que aquests set aliments són realment rics en sodi.
Llegeix més » -
2025
4 Signes comuns que el cos té poc hidrats de carboni
Podeu menjar menys aliments hidrats de carboni a només 200 grams al dia. Però vés amb compte amb els signes i els perills de la manca d’hidrats de carboni.
Llegeix més » -
2025
4 Sucs de verdures rics en nutrients i bons per a la salut
Avorrit de suc de fruita? Podeu provar de fer sucs de verdures que no siguin menys saludables. Llavors, quines verdures són adequades per al suc?
Llegeix més » -
2025
Mites sobre la llet que necessiteu saber la veritat
Creieu que la llet només és necessària quan creix? En realitat, molts mites sobre la llet no són certs. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Conegueu què és l’aspartam i els seus efectes sobre el cos
L’aspartam és un edulcorant artificial que s’utilitza generalment per substituir els sucres naturals. No obstant això, l’aspartam és segur per al consum a llarg termini?
Llegeix més » -
2025
La farina d’arròs és més sana que la farina de blat? & bull; hola saludable
A més de tenir una textura més suau que la farina de blat, la farina d’arròs també ofereix diversos beneficis per a la salut. saps!
Llegeix més » -
2025
Què li passa al cos si menja menys proteïnes i bull; hola saludable
La proteïna és un dels nutrients essencials perquè el cos ajudi a la formació muscular. Què passa si el cos no té proteïnes?
Llegeix més » -
2025
L'efecte de beure cafè sense sucre, versus beure cafè amb sucre i bull; hola saludable
El cafè negre és la font més gran de cafeïna, un estimulant que us ajuda a sentir-vos més energètic. Però, què passa si afegiu sucre?
Llegeix més » -
2025
Es pot menjar pell de salmó? primer comproveu aquestes consideracions.
Molta gent només vol menjar salmó. Mentre que la pell de salmó normalment es llença. És perillosa la pell del salmó?
Llegeix més » -
2025
La comunicació entre nutrients afecta l’absorció de nutrients & bull; hola saludable
Resulta que al cos, els nutrients que provenen dels aliments interactuen entre ells. Això és el que afecta el cos en l’absorció de nutrients.
Llegeix més » -
2025
Menjar arròs et fa son? això va resultar ser la causa!
Se sent incomplet si no menges arròs. Tot i això, moltes persones tenen son després de consumir arròs blanc. És cert que menjar arròs fa son?
Llegeix més » -
2025
Reconèixer les característiques dels aliments que contenen bórax i els seus efectes sobre el cos
Sou fans de les mandonguilles, els fideus, els pastissos d’arròs i fins i tot els fregits? Vés amb compte, aquests aliments són susceptibles de barrejar-se amb bórax.
Llegeix més » -
2025
La llet líquida envasada ja està oberta, encara la podeu beure o no?
Després d’obrir la llet líquida envasada al paquet, haureu d’utilitzar-la immediatament. Que passa? Descobriu l’explicació aquí, anem!
Llegeix més » -
2025
Hi ha contingut vitamínic a la carn de vedella? quants?
Les vitamines de la carn són força diverses, però encara no poden substituir les vitamines de les verdures i la fruita. Per què això? Consulteu l'explicació aquí.
Llegeix més » -
2025
11 Aquest tipus de verdures i fruites poden prevenir la deshidratació
Prevenir la deshidratació no és només beure més aigua, sinó també consumir verdures i fruites. Aquí teniu una llista de fruites i verdures.
Llegeix més » -
2025
Pautes per a una dieta sana als 40 anys
Fer canvis en la dieta quan entres als 40 anys és molt important per adaptar-te a l’estat del teu cos i prevenir malalties a l’aguait.
Llegeix més » -
2025
Goma xantana, un agent espessidor d'aliments que té molts beneficis
Alguna vegada heu sentit a parlar de la goma xantana? Aquesta substància s’afegeix sovint a diversos aliments envasats. Aleshores, hi ha algun benefici per a la salut?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la calç per a la salut del cos que no us voleu perdre
A part d’utilitzar-se com a potenciador del sabor en els aliments, encara hi ha una infinitat d’altres beneficis de la calç que potser no coneixeu. Alguna cosa, eh?
Llegeix més » -
2025
Beneficis del cor de plàtan per a la salut i el bull; hola saludable
Els beneficis del cor de plàtan són capaços d’evitar diversos bacteris que causen certes malalties. El cor de plàtan també ajuda a superar les complicacions de la diabetis.
Llegeix més » -
2025
10 beneficis dels préssecs: des de fàrmacs contra el càncer fins a protectors solars naturals
Si sou aficionats als préssecs o al que normalment s’anomena préssecs. Algú coneix els beneficis dels préssecs per a la salut? Si no, consulteu aquí.
Llegeix més » -
2025
Pollastre probiòtic, pollastre saludable i baix en greixos i colesterol
Heu sentit a parlar mai de pollastre probiòtic? Quina diferència hi ha entre el pollastre normal? I quin pollastre és més saludable al mercat?
Llegeix més » -
2025
5 nutrients importants que necessiten les dones de totes les edats & bull; hola saludable
El cos femení experimenta molts canvis de tant en tant, que no necessàriament senten els homes. Per tant, necessiteu més nutrients.
Llegeix més » -
2025
L’arròs integral és molt més saludable que l’arròs blanc, aquest és el motiu
Què fa que l’arròs integral es creu sempre millor que l’arròs blanc? I és cert que l’arròs integral pot ajudar a aprimar-se?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis del midó de pollastre estan provats mèdicament
El midó de pollastre, conegut també com a brou de pollastre, té una infinitat de beneficis provats mèdicament. Aquí hi ha quatre propietats principals.
Llegeix més » -
2025
Quantes racions de fruites i verdures haurien de tenir en un dia?
Sabeu que hem de menjar fruites i verdures cada dia. Però quants? Aquí teniu les racions adequades per menjar fruites i verdures.
Llegeix més » -
2025
Hi ha perills o efectes de prendre cafè instantani cada dia?
Si sou dels que beuen cafè instantani cada dia, però no sabeu els efectes secundaris per a la salut, tingueu en compte la següent explicació.
Llegeix més » -
2025
Beneficis de l'alvocat per a la salut i per a les dones embarassades
No només prevé les malalties del cor, l’alvocat també pot reduir el risc de defectes congènits en els nadons si es consumeix durant l’embaràs. Quins altres són els avantatges de l'alvocat?
Llegeix més » -
2025
Els avantatges del sucre de palma, és tan dolç com el seu gust? & bull; hola saludable
Els beneficis del sucre de palma es poden interpretar tan dolços com gustosos. Tanmateix, cal consumir aquest edulcorant en diverses coses.
Llegeix més » -
2025
Conegueu l’enzim bromelina i els seus beneficis per a la salut & bull; hola saludable
Potser no coneixeu la bromelina, però, i les pinyes? La pinya té un alt contingut en bromelina. Quins són els avantatges de l’enzim bromelina?
Llegeix més »