Dades nutricionals
-
2025
Puc prendre begudes isotòniques cada dia? & bull; hola saludable
Les begudes isotòniques estan destinades a substituir els ions corporals i a ajudar a restaurar el cos de la deshidratació. Tot i això, el podeu beure cada dia?
Llegeix més » -
2025
Mireu els 7 avantatges del meló per a la salut
El meló taronja, no només deliciós i refrescant, conté nutrients que són bons per al cos. Descobrim els beneficis del meló taronja per a la salut.
Llegeix més » -
2025
La diferència entre la mantega i la margarina: quina és la més sana? & bull; hola saludable
Sabíeu que la mantega i la margarina no són el mateix? Un d’ells resulta ser un risc per al cor, el colesterol i el pes corporal. Quin?
Llegeix més » -
2025
7 Beneficis de la biotina per al cos, des de la superació de la caiguda del cabell fins a les ungles trencadisses i el toro; hola saludable
La biotina és útil per ajudar el cos a convertir els aliments en energia. No només això, hi ha molts més beneficis de la biotina per al cos. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Llista d’aliments integrals ideals per esmorzar
Els aliments integrals són menús ideals per esmorzar perquè són saludables i us mantindran plens durant més temps. Llavors, quins aliments contenen cereals integrals?
Llegeix més » -
2025
No només és una font d’energia, sinó que hi ha 6 avantatges dels hidrats de carboni per al vostre cos
Potser creieu que els hidrats de carboni són aquests nutrients que poden engreixar. Però, de debò? Llegiu aquí els avantatges dels hidrats de carboni per esbrinar-ho.
Llegeix més » -
2025
5 Quins són els perills dels aliments envasats per a la vostra salut?
Sense adonar-nos-en, hi ha molts perills dels aliments envasats que persegueixen la vostra salut si en mengeu massa. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Quin mètode de dieta ràpida és més eficaç: reduir les calories o els carbohidrats?
Per una dieta ràpida i una pèrdua de pes, alguns redueixen la ingesta de calories ingerides, d’altres redueixen els hidrats de carboni sols. Què és més eficaç?
Llegeix més » -
2025
Quant costa la porció del sopar que no engreixa?
Tens por de sopar a causa del greix? Voleu saber quin tipus de sopar us convé i no engreixa? Informa’t aquí.
Llegeix més » -
2025
7 Increïbles beneficis del niu d'oreneta per provar
El niu d’oreneta es coneix com un aliment exòtic a un preu de venda fantàstic. Curiosament, el niu d’orenetes pot reduir el risc de patir malalties del cor.
Llegeix més » -
2025
És cert que el MSG és més saludable que la sal de taula? & bull; hola saludable
La mecina o glutamat monosòdic (MSG) és un additiu que encara té molta controvèrsia. És cert que el MSG és millor que la sal de taula?
Llegeix més » -
2025
5 Beneficis per a la salut del te de fonoll que heu de conèixer
No només s’utilitzen en olis essencials, les plantes de fonoll que es transformen en te també tenen bons beneficis per a la vostra salut.
Llegeix més » -
2025
L’efecte de menjar durian pot fer augmentar el colesterol, oi?
Moltes persones tenen por dels efectes de menjar durian perquè creuen que aquesta fruita pot augmentar els nivells de colesterol a la sang. Llavors, és certa aquesta suposició?
Llegeix més » -
2025
Si no teniu son, beure cafè no funcionarà per evitar la somnolència
Prendre cafè quan tingueu son sembla una opció correcta. Tanmateix, sabíeu que els efectes del cafè no funcionen per a aquells que no teniu son?
Llegeix més » -
2025
Com pot ajudar la vitamina d a absorbir el calci?
Per mantenir els ossos forts, el calci no només és necessari. El cos també necessita vitamina D per ajudar a absorbir el calci. Com?
Llegeix més » -
2025
Bha i bht com a additius en els aliments, és segur consumir-los?
Dels molts tipus d’additius dels aliments, el BHA i el BHT són dos d’ells que funcionen com a conservants. Hi ha riscos per a la salut?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de l’aigua són bons per a la salut del cos humà
Per als que us agradi el pastís, hi ha bones notícies. Resulta que el kuaci ofereix excel·lents beneficis per a la salut per al cos, ja ho sabeu! Consulteu els avantatges dels pastissos següents.
Llegeix més » -
2025
No només les cebes, aquests són 5 beneficis per a la salut de l'all negre
Es diu que l’all negre té més beneficis que la seva matèria primera, és a dir, l’all. Quins avantatges hi ha, doncs?
Llegeix més » -
2025
Quina és la importància entre els nutrients macro i micro? & bull; hola saludable
Bàsicament, els nutrients es divideixen en dos, és a dir, macro nutrients i micro nutrients. Però, quina diferència i funció tenen els dos nutrients?
Llegeix més » -
2025
5 Menú takjil iftar que és deliciós, però encara sa & bull; hola saludable
Iftar és millor amb alguna cosa dolça, però si és massa dolç, l’efecte serà dolent. Consulteu el menú per trencar el dejuni, que és saludable però encara deliciós.
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la mel pura, des del tractament de la pell fins a la prevenció de les úlceres
Ets un gran fan de la mel pura? Bones notícies per a vosaltres, hi ha una infinitat de beneficis per a la salut de la mel pura per al cos.
Llegeix més » -
2025
4 Els beneficis de singawalang són bons per a la salut corporal
Com a planta produïda a partir del bosc amazònic, els beneficis de singawalang o anamu són realment útils per a la salut humana. Quins avantatges hi ha?
Llegeix més » -
2025
Beure massa llet pot fer que els ossos es trenquin fàcilment & bull; hola saludable
La llet se sol anomenar important per a la salut òssia. De fet, desenes d’estudis han demostrat que beure massa llet és perjudicial per als ossos. Bé, ja ho saps!
Llegeix més » -
2025
Hi ha contingut vitamínic a la carn de vedella? quants?
Les vitamines de la carn són força diverses, però encara no poden substituir les vitamines de les verdures i la fruita. Per què això? Consulteu l'explicació aquí.
Llegeix més » -
2025
5 Fruita baixa en sucre que és bona per perdre pes
Aquestes cinc fruites baixes en sucre no només poden suprimir la gana, que és bo per berenar a la dieta, sinó que també poden controlar simultàniament el sucre en sang. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Les closques d’ous es poden menjar, ja ho sabeu! aquests 3 beneficis per a la salut del cos
Eit, no llenceu les closques d'ou restants de la cuina d'aquesta tarda. Sabíeu que les closques d’ous tenen una infinitat de beneficis per a la salut?
Llegeix més » -
2025
4 coses que fan que una amanida sigui poc saludable sense que ho sàpiga
Es confia en l’amanida com a menú dietètic. Però hi ha algunes coses que potser no us adoneu que poden fer que una amanida sigui poc saludable. Què fa que una amanida sigui poc saludable?
Llegeix més » -
2025
El refresc per dieta és més saludable que el refresc normal? & bull; hola saludable
Alguna vegada heu sentit a dir que el refresc dietètic és una beguda carbonatada sense calories? Mmm, consumir-lo és bo o dolent per al cos?
Llegeix més » -
2025
Reconeix la diferència entre aigua mineral, alcalina i desmineralitzada
Hi ha diversos tipus d’aigua potable amb els seus respectius beneficis per a la salut. Quines diferències hi ha entre l'aigua mineral, alcalina i l'aigua desmineralitzada?
Llegeix més » -
2025
Mateix
Hi ha molts tipus de sucre que trobareu. Partint de glucosa, fructosa i sacarosa. Però sabeu quina és la diferència entre els tres? Consulteu-ho aquí.
Llegeix més » -
2025
Menjar sushi és saludable o no?
Ets tu qui li agrada menjar sushi? Segons el tipus, el sushi és un aliment menys saludable per la seva forma de processar.
Llegeix més » -
2025
Després de prendre cafè, per què el teu cos es debilita?
Se suposa que el cafè el fa fresc i potent. Malauradament, algunes persones se senten febles i cansades després de prendre un cafè. Això va resultar ser el motiu.
Llegeix més » -
2025
7 aliments que lluiten contra la inflamació i el toro; hola saludable
Gairebé tothom ha experimentat inflamació. Ara, quan el cos estigui inflamat, hauríeu de triar una varietat d’aquests aliments perquè es curin ràpidament.
Llegeix més » -
2025
Quin tipus de xocolata és la més saludable per al nostre cos? & bull; hola saludable
Abans d’afanyar-vos a comprar tota la xocolata al supermercat, heu de saber quin tipus de xocolata és bona per a la salut.
Llegeix més » -
2025
8 Els beneficis de la ruca per a la salut corporal no són àmpliament coneguts
Poca gent sap que la ruca és un vegetal verd mediterrani típic que té molts beneficis per a la salut. Descobriu els avantatges aquí.
Llegeix més » -
2025
Les cites joves et fan quedar embarassada ràpidament? Consulteu els fets aquí. & bull; hola saludable
Per a moltes parelles que volen tenir un bebè, es creu que les dates augmenten la fertilitat perquè puguin ajudar a quedar embarassada ràpidament. És correcte?
Llegeix més » -
2025
Esmorzar de farinetes de pollastre, saludable o no? veure els fets
L’esmorzar de farinetes de pollastre resulta baix en calories, però torna a tenir gana ràpidament. Vinga, presteu atenció a diversos altres fets sobre les farinetes per a la salut següent.
Llegeix més » -
2025
Cor
Una dieta rica en proteïnes està bé, però vés amb compte. Si el cos té massa proteïnes, això pot ser tòxic per al cos. Reconeix els símptomes aquí.
Llegeix més » -
2025
4 Beneficis del consum de calci en el nou & bull; normal; hola saludable
El consum de calci durant l’adaptació a nous hàbits és important, ja que proporciona diversos beneficis en el manteniment del cos. Descobriu tots els avantatges aquí.
Llegeix més » -
2025
4 Signes comuns que el cos té poc hidrats de carboni
Podeu menjar menys aliments hidrats de carboni a només 200 grams al dia. Però vés amb compte amb els signes i els perills de la manca d’hidrats de carboni.
Llegeix més »