Dades nutricionals
-
2025
6 Farina sense gluten que és segura per a les persones sensibles al gluten
Actualment, hi ha molts productes de farina sense gluten o sense gluten que poden ser una alternativa a la farina normal. Quines són les opcions?
Llegeix més » -
2025
5 avantatges de menjar tempeh per a la salut i el bull; hola saludable
Els beneficis del tempeh per al nostre cos no són només una font de proteïnes, sinó que també resulta bo per als que esteu a dieta, fins i tot pels bebès.
Llegeix més » -
2025
Garcinia cambogia, és realment eficaç aprimar-se?
Els suplements de Garcinia cambogia s’estimen com una forma instantània de perdre pes. Però vés amb compte, no el consumiu descuidament sense consultar amb un metge.
Llegeix més » -
2025
Quin és l’índex glucèmic d’aliments amb proteïnes i carbohidrats?
Els aliments amb un índex glucèmic alt, font d’hidrats de carboni, com l’arròs i les patates, no són bons per al sucre en sang. Què passa amb els aliments proteics IG?
Llegeix més » -
2025
Quins avantatges tenen els festucs?
No només té un sabor dolç i salat distintiu, els diversos beneficis per a la salut dels festucs són una llàstima a faltar.
Llegeix més » -
2025
Aquest és el contingut nutricional de la famosa carn de Wagyu
La vedella Wagyu és un tipus de vedella coneguda per la seva textura suau. No només mima la llengua, sinó també molta nutrició per a la carn de Wagyu. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
7 Hortalisses i fruites que no s’expressen en una espremedora o batedora
Podeu gaudir de fruites i verdures convertint-les en un got de suc. No obstant això, no totes les fruites i verdures es poden fer sucs. Alguna cosa, eh?
Llegeix més » -
2025
5 tipus d'espècies beneficioses per a la salut i el bull; hola saludable
Les espècies no només són útils per afegir sabor a la cuina, també hi ha molts avantatges per a la nostra salut.
Llegeix més » -
2025
Beure llet no és una manera eficaç de fer front a la ressaca i al bull; hola saludable
Alguns creuen que la llet és útil per tractar una ressaca. Però, és cert i s’ha demostrat científicament mitjançant investigacions?
Llegeix més » -
2025
Beure llet no és una manera eficaç de fer front a la ressaca i al bull; hola saludable
Alguns creuen que la llet és útil per tractar una ressaca. Però, és cert i s’ha demostrat científicament mitjançant investigacions?
Llegeix més » -
2025
És cert que el fluor de l'aigua embotellada és perjudicial per a la salut? & bull; hola saludable
Les notícies d’aigua embotellada que contenen fluor han sorprès la ciutadania perquè suposadament era perillosa. En realitat, què és el fluor? És perjudicial per al cos?
Llegeix més » -
2025
11 La millor font de proteïna d'aliments d'origen vegetal i bull; hola saludable
La carn i els ous han estat reconeguts durant molt de temps com les millors fonts de proteïnes. Però sabíeu que també el podem obtenir a partir d’ingredients vegetals.
Llegeix més » -
2025
Com millora l’aminoàcid triptòfan el vostre estat d’ànim i el vostre son?
L’aminoàcid triptòfan es troba en aliments proteics i té un paper important en la millora del seu estat d’ànim i de son. Com funciona?
Llegeix més » -
2025
Umami és el cinquè sabor que fa que el menjar sigui deliciós
Umami és un sabor saborós de mecina. Alguns aliments saludables contenen MSG natural, que a més de fer que els aliments tinguin un sabor deliciós, també poden ajudar a la vostra dieta
Llegeix més » -
2025
Com escolliu el multivitamínic adequat i adequat?
Hi ha molts tipus de multivitamínics al mercat. Però, quin us convé? A continuació s’explica com triar el multivitamínic adequat.
Llegeix més » -
2025
Quan mengeu: mireu la càrrega glucèmica, no només l’índex glucèmic & bull; hola saludable
L’índex glucèmic i la càrrega glucèmica estan relacionats amb el sucre dels aliments, així com amb el sucre en la sang. Cal parar atenció a tots dos, especialment en diabètics.
Llegeix més » -
2025
Què passa si mengeu massa fruita? & bull; hola saludable
La fruita és bona per a la salut. No obstant això, menjar massa fruita pot provocar efectes secundaris, un dels quals és la indigestió.
Llegeix més » -
2025
Entre el tofu i el tempeh, quin és el més nutritiu? & bull; hola saludable
El tofu i el tempeh s’integren amb la cuina indonesia. Tot i que tots dos provenen de soja, el contingut nutricional dels dos és diferent. Aleshores, quin és més sa?
Llegeix més » -
2025
4 Beneficis dels fideus Shirataki, una alternativa saludable per a aquells a qui els agrada menjar fideus
Si busqueu fideus saludables, no us preocupeu. Anem a provar els fideus Shirataki, anem. Els fideus Shirataki tenen molts beneficis per al cos, ja se sap.
Llegeix més » -
2025
Menja sobretot ous? Aquí hi ha 6 possibles efectes secundaris
En un dia, quants ous consumeix? Tot i que els ous són un aliment saludable, menjar ous pot suposar un risc important per a la salut.
Llegeix més » -
2025
Cogombres de mar, animals marins amb avantatges sorprenents per a la salut
Els cogombres de mar són animals marins que solen aparèixer al fons marí quan es practica snorkel. El cogombre de mar, també conegut com a cogombre de mar, té molts beneficis per a la salut. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Beneficis de la vitamina k per al cos i les millors fonts d’aliments
La vitamina K és una classe de vitamines liposolubles. Els beneficis de la vitamina K són molt importants perquè juguen un paper en moltes activitats corporals.
Llegeix més » -
2025
Caldo d'ossos de vedella, no inferior al de brou de carn. quins són els beneficis?
A part d’un sabor més salat, el brou d’ossos de vedella també té una infinitat de beneficis que no us heu de perdre. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Signes i símptomes de la deficiència del cos en vitamina B
Les vitamines del grup B són claus per mantenir les cèl·lules sanes i mantenir-vos energitzats. Una deficiència de vitamines del grup B pot causar problemes de salut.
Llegeix més » -
2025
Fideus Shirataki com a alternativa als fideus instantanis i bull; hola saludable
Els fideus Shirataki poden ser una gran alternativa als fideus instantanis. El contingut de fibra d’aquests fideus sans pot millorar la vostra digestió.
Llegeix més » -
2025
De fet, cal menjar postres després d’un àpat pesat? & bull; hola saludable
Menjar postres després d’un àpat intens és un hàbit típic occidental. Potser tu també. Però, és realment necessari?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la cervesa són bons per a la salut (sempre que no en begueu en excés)
Qui diu que beure cervesa només tindrà efectes negatius. Si no us exagereu, la cervesa també pot tenir un bon impacte. Quins avantatges té la cervesa?
Llegeix més » -
2025
Els tomàquets són fruites o verdures? esbrineu la diferència entre fruites i verdures, anem!
Molts encara estan confosos sobre si els tomàquets, els cogombres i les carbasses són fruites o verdures. Per a això, tingueu en compte la següent revisió sobre les diferències entre fruites i verdures.
Llegeix més » -
2025
Els sorprenents beneficis del raïm per a la salut
Des del control del colesterol fins a la lluita contra els símptomes d’al·lèrgia, hi ha una infinitat d’altres beneficis del raïm negre per a vosaltres.
Llegeix més » -
2025
Quines proteïnes vegetals i proteïnes animals són millors?
Les fonts de proteïnes es divideixen en dues, a saber, proteïna vegetal i proteïna animal. Aleshores, segons la vostra opinió, quina és la millor i més sana font de proteïnes?
Llegeix més » -
2025
Verdures i fruites fresques i congelades, quina és la més nutritiva?
Quan us quedeu sense existències de fruites i verdures fresques, està bé triar fruites i verdures congelades? Aquí teniu la consideració.
Llegeix més » -
2025
Diferents continguts de xarop de blat de moro, xarop de glucosa i xarop de fructosa
En mirar els envasos d’aliments, és possible que hagueu trobat xarop de blat de moro, xarop de glucosa o xarop de fructosa a la composició. Llavors, quina diferència hi ha?
Llegeix més » -
2025
Menjar sushi és saludable o no?
Ets tu qui li agrada menjar sushi? Segons el tipus, el sushi és un aliment menys saludable per la seva forma de processar.
Llegeix més » -
2025
Bona font d’hidrats de carboni consumits abans de fer exercici
T'agraden els esports, però confós sobre quins aliments són saludables menjar abans d'anar al gimnàs? Aquí teniu algunes bones fonts d’hidrats de carboni per consumir abans de fer exercici.
Llegeix més » -
2025
4 Beneficis del coure (coure) més els riscos per a la salut
El coure és un mineral que el cos necessita. Aquests són els diversos beneficis del coure per a la salut més els riscos si es consumeix en excés.
Llegeix més » -
2025
La llet muscular no sempre és bona per als adolescents
Molts adolescents beuen regularment llet muscular per obtenir ràpidament el seu cos ideal. Però, com el medicament d’un metge, aquesta llet no s’ha de beure sense cura.
Llegeix més » -
2025
Què és el greix trans (greix trans) i per què és perjudicial per al cos?
El greix trans també conegut com greix trans és un ingredient alimentari ben conegut. Però, què és el greix trans i per què és perillós?
Llegeix més » -
2025
Desmentint els mites que hi ha darrere dels perills de la llet de coco i el bull; hola saludable
Es pot creure que la llet de coco conté greixos saturats que poden engreixar? Apreneu primer els mites i els fets sobre els perills de la llet de coco aquí.
Llegeix més » -
2025
4 Efectes secundaris de l'oli de canola sobre la salut
L’oli de canola és un oli vegetal ric en àcids grassos monoinsaturats. No obstant això, hi ha alguns efectes secundaris de l’oli de canola que hauríeu de tenir en compte.
Llegeix més » -
2025
Què és més sa, menjar quan es té gana o abans de tenir gana? & bull; hola saludable
Ets el tipus de persona que menja regularment abans de passar gana o que menja només després d’haver-se estroncat l’estómac? Quin és més sa?
Llegeix més »